漢陽成人舞蹈培訓(xùn) only you展示視頻

　　太極當(dāng)中有著很多現(xiàn)代舞中追求自然、剛?cè)峤Y(jié)合的動作特點。而現(xiàn)代舞舞蹈韻律與太極形韻也存在一定的異同點。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理漢陽成人舞蹈培訓(xùn) only you 展示視頻，供大家欣賞!

　　現(xiàn)代舞瘦身腳部練習(xí)方法

　　腳部練習(xí)，腳尖可向外打開

　　第1組動作：

　　STEP1：右膝向前曲，右腳掌點地;

　　STEP2：在上面的基礎(chǔ)上，腳尖點地;

　　STEP3：返回腳掌點地;

　　STEP4：恢復(fù)站姿;

　　做反方向練習(xí)。

　　第2組動作：

　　STEP1：彎曲膝蓋，雙手自然向兩側(cè)打開;

　　STEP2：伸直膝蓋，繃直腳背，抬起腳跟，腳掌著地;

　　恢復(fù)，重復(fù)練習(xí);

　　TIPS：這動作有助于增加腳趾腳掌的靈活性，增強腿部的力量，美化腿部線條。

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