現(xiàn)代舞教學視頻分解慢動作視頻
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跳好舞蹈的小常識
為了高質(zhì)量地跳好交誼舞，人們必不可少地會利用各種舞蹈技術(shù)動作，而“身體擺動”就是其中內(nèi)容之一。現(xiàn)代交誼舞的身體各種擺動，主要目的是塑造動作的外觀效果。身體擺動可用于以下幾個方面：
1、使身體向左或向右的傾斜動作。
2、各種旋轉(zhuǎn)動作。軸轉(zhuǎn)除外，因為以單腳為軸的旋轉(zhuǎn)速度太快，沒有時間再做身體擺動動作。
3、某些舞步型中作身體的曲線動作和波浪型動作。
所有旋轉(zhuǎn)動作，開始于“反身動作”，(舞蹈技術(shù)動作之一，是指與動力腿相對的肩和髖部朝動力腿運動方向轉(zhuǎn)動的動作，這一反身動作被用于所有旋轉(zhuǎn)舞步。)緊接著就是“身體擺動”。無論舞步是向前還是向后，如果反身動作以右腳起步，擺動動作就會向右。如果反身動作以左腳起步，擺動動作就要朝左。在一般情況下，擺動動作將維持到兩個舞步，在下一個反身動作舞步中加以調(diào)整，但有時只維持到一個舞步。
身體擺動的主要原則是使身體向旋轉(zhuǎn)中心的側(cè)轉(zhuǎn)，它的實用價值是防止舞者旋轉(zhuǎn)過度或失去平衡。這點在華爾茲舞中表現(xiàn)得最為明顯。就是初學者在練習旋轉(zhuǎn)動作時，也能感覺到身體與身體運動方向構(gòu)成對抗的小傾角，能幫助他維持平衡。
其實，身體擺動的最終目的還是起裝飾作用，加強舞姿的美感。學會正確適度的身體擺動，會使舞者的舞姿更具魅力。當然，如果身體擺動過度，也會起到相反結(jié)果，與其過度擺動，不如不擺動。
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