拉丁舞恰恰前進后退步教學(xué)視頻
拉丁舞恰恰前進后退步教學(xué)視頻
隨著女大學(xué)生對拉丁舞喜愛度的提高,越來越多的女生加入到拉丁舞的教學(xué)中去,成為了拉丁舞教學(xué)的一大主體。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞恰恰前進后退步教學(xué)視頻的相關(guān)資料，供大家參考!
拉丁舞恰恰前進后退步教學(xué)視頻
拉丁舞旋轉(zhuǎn)平穩(wěn)的技巧
1、在旋轉(zhuǎn)時，你的步子不要大，步子大了要影響速度的。
2、眼睛盯住前方的一個目標，留住頭讓身體先轉(zhuǎn)，頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部。
3、兩腿要直立不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的。
4、椎骨一定要與地面垂直，絕不能彎曲。
5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn)，絕不能用腳跟。
6、旋轉(zhuǎn)360度后，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間。
一開始先練一圈，熟練以后再二圈、三圈、四圈的練習(xí)，相信你會成功的
拉丁舞心態(tài)技巧
隨著人民生活提高，在物質(zhì)生活富裕的情況下，精神生活也要求得到滿足。如今拉丁舞已經(jīng)普遍生存在每個城市的大街小巷，拉丁舞不僅受到小朋友的喜愛，也逐漸受到年輕人和中年人的熱捧?？墒牵覀兞私獾?，很多拉丁舞迷都很想學(xué)跳拉丁舞，但是始終攻克自己所設(shè)的心理障礙。
拉丁舞迷JJ告訴我們：“一開始自己學(xué)跳拉丁舞的時候總是放不開，因為自己身形嬌小，總感覺自己不適合跳拉丁舞，不自信，不過在老師的指導(dǎo)下和自己的努力下，現(xiàn)在我變得自信了。”我們了解到，很多拉丁舞迷剛開始學(xué)習(xí)跳拉丁舞時與JJ一樣不自信?？傉J為自己形體不好、年紀大等問題而選擇放棄。那么，怎樣才能攻克心理障礙呢?帶著這一問題我們采訪了拉丁舞培訓(xùn)機構(gòu)的范老師。
范老師告訴我們，拉丁舞共有5個舞種，它們所展現(xiàn)出來的舞蹈風格都是各不相同。但如果想學(xué)好拉丁舞，舞者自身的心態(tài)十分重要。
范老師表示，一個人的心態(tài)好壞決定一切，學(xué)舞者一定要具備開放的心態(tài)。對于初學(xué)者而言，剛開始緊張很正常，但一定不要膽怯，更不要因為自己短期之內(nèi)進步不大而氣餒。剛開始接觸拉丁舞時，都會覺得自己的身體不那么靈活，很機械，很僵硬，但只要舞者勤于操練，就會舞得自然流暢。
更不要因為個人形體的原因而放棄，范老師認為，個人形體的胖瘦與學(xué)習(xí)拉丁舞還無關(guān)聯(lián)，反而不同的形體會跳出不一樣的感覺。跳拉丁舞最重要的是接受自己的體形，以它為美，并將它跳得更美，這樣舞者才會擁有靈活而富有彈性的腰腹和動人的肢體語言。
最后范老師還建議舞者，在裝束上最好選擇能使人顯得修長的露臍小上裝、低腰裙或低腰緊身褲，可以更好的體現(xiàn)拉丁的美感，增加自己的信心。
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