從1960年國(guó)際體育舞蹈中的拉丁舞正式成為世界公認(rèn)的比賽項(xiàng)目發(fā)展至今，拉丁舞經(jīng)歷了幾十年的發(fā)展演變，轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)今舞步復(fù)雜多變、風(fēng)格迥異、引人入勝的激烈精彩競(jìng)爭(zhēng)，選手在技術(shù)、技能上均有大踏步的提高，拉丁舞的競(jìng)技水平也有著長(zhǎng)足的進(jìn)步。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了國(guó)家一級(jí)拉丁舞教師考級(jí)視頻，一起來(lái)看看吧。

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　　拉丁舞旋轉(zhuǎn)的方法

　　旋轉(zhuǎn)是拉丁舞不可缺少的一個(gè)步驟，可以分為半圈以下的轉(zhuǎn)動(dòng)、一圈的轉(zhuǎn)動(dòng)和兩圈以上的轉(zhuǎn)動(dòng)這三種方式。與普通的舞蹈旋轉(zhuǎn)不同，拉丁舞蹈中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是速度和爆發(fā)力。

　　1、在旋轉(zhuǎn)時(shí)，你的步子不要大，步子大了要影響速度的。

　　2、眼睛盯住前方的一個(gè)目標(biāo)，留住頭讓身體先轉(zhuǎn)，頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部 。

　　3、兩腿要直立不能彎曲，而且是向上通過(guò)身體往上拉伸的 。

　　4、椎骨一定要與地面垂直，絕不能彎曲。

　　5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn)，絕不能用腳跟 。

　　6、旋轉(zhuǎn)360度后，立刻把腳打開(kāi)，重心保持在兩腳之間。

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