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國家一級拉丁舞教師考級視頻

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  從1960年國際體育舞蹈中的拉丁舞正式成為世界公認(rèn)的比賽項(xiàng)目發(fā)展至今,拉丁舞經(jīng)歷了幾十年的發(fā)展演變,轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)今舞步復(fù)雜多變、風(fēng)格迥異、引人入勝的激烈精彩競爭,選手在技術(shù)、技能上均有大踏步的提高,拉丁舞的競技水平也有著長足的進(jìn)步。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了國家一級拉丁舞教師考級視頻,一起來看看吧。

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  拉丁舞旋轉(zhuǎn)的方法

  旋轉(zhuǎn)是拉丁舞不可缺少的一個(gè)步驟,可以分為半圈以下的轉(zhuǎn)動(dòng)、一圈的轉(zhuǎn)動(dòng)和兩圈以上的轉(zhuǎn)動(dòng)這三種方式。與普通的舞蹈旋轉(zhuǎn)不同,拉丁舞蹈中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是速度和爆發(fā)力。

  1、在旋轉(zhuǎn)時(shí),你的步子不要大,步子大了要影響速度的。

  2、眼睛盯住前方的一個(gè)目標(biāo),留住頭讓身體先轉(zhuǎn),頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部 。

  3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過身體往上拉伸的 。

  4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。

  5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn),絕不能用腳跟 。

  6、旋轉(zhuǎn)360度后,立刻把腳打開,重心保持在兩腳之間。

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