很多參加拉丁舞培訓的學生都覺得，在跳拉丁舞的時候胯部的扭動讓他很無奈。覺得胯部的擺動太難了，有的人都因此打消了學習拉丁舞的積極性。下面是學習啦小編為大家整理拉丁舞正確擺動你的胯部的技巧的相關資料，供大家參考!

　　拉丁舞正確擺動你的胯部的技巧

　　如果沒有扭動很難想象跳拉丁舞會是什么樣子，不過有時候眼睛并非能說明事實，有時候就是被自己的眼睛騙了，此話怎講?在這里拉丁舞的胯部擺動在我們看來是扭出來的，而這個時候你的眼睛就已經(jīng)把你出賣了。

　　拉丁舞身體的任何一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結果。這樣形成的動作，從腳部動作來看很沉實，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量，時刻都象一張富有彈性的橡皮?？匆豢垂砝械膭幼骶兔靼琢?。

　　腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費，因為內在的東西錯了，也就是我們所說的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯得越遠。

　　當你練得大拇趾內側出了老繭，你的腳下就有了一點功夫了。如果你能認真而又做得很得要領，每天練兩個小時，一個月下來，你的腳下功夫將超過不練功者的一年，三個月超不練功者的五年，因為進步是加速的，啟動時較慢，越來越快。

　　拉丁舞需要技巧，如果你沒有掌握好其中的技巧，很可能同樣的動作你會很費勁，而且可能還無法完成。一旦掌握了其中的技巧那么一切就變得簡單了。

　　初學拉丁舞需要知道的知識

　　說到學舞的環(huán)境，就是指學舞的場所。一般大型建物里都設有活動中心、交誼廳、會議廳或大教室，甚至民間的大廈公寓，也都有可供用的舞蹈場所，其次是舞蹈教室、舞廳、舞場。舞者不可單純的考慮就近方便，或以便宜省錢為主要考慮條件去選擇習舞的地方，這樣會讓你失去許多機會。一般來說，跳舞的地方應該是要兼?zhèn)溆布蛙浖O備的，有木質的地板設備是理想的條件，但是有些活動中心或會議廳等，常見有磁磚或塑料地板，甚至是地毯地板，因為當初設計時，并不是以跳舞為目的，所以你無法選擇，只能將就。這樣不標準的地板，是無法達到好的效果的，最好還是選擇有木質地板的地方練舞較合適。當然一般專業(yè)的舞蹈教室，無論地板、音響、師資等設備較為齊全。至于舞廳或舞場，雖然地板、音響等設備可能較好，但是環(huán)境較為復雜，當然亦有少數(shù)不錯的舞蹈場所，也是提供練舞的好地方。

　　舞伴，當然也是練舞條件之一;如何選擇舞伴，也是重要課題。俗語說：近朱者赤，近墨者黑。學舞，就像打高爾夫球一樣，平常應多和比自已打得好的人一起打，才對自已有所助益，才會進步。初期階段是不容易分出誰跳得比較好，等進入情況后，你會發(fā)現(xiàn)你身邊的人是你的舞伴，或不是舞絆。當然，如果有人醉翁之意不在酒，看面貌佼好者，總是列入優(yōu)先考慮，做為選伴的條件，春心蕩漾，總會使人進步緩慢。要進步，只有找個程度比你好的人當即舞伴，才會跳得好。

　　選擇師資，也是一個重要的課題，不能以為得獎最多的人就一定是好老師，有的人會跳不會教，跳得好卻教不好，或者平常喜歡擺架子，動不動就罵人、發(fā)脾氣，使你對自已失去信心，手腳因緊張而僵硬了，還能學什么舞?誰是好老師，你可能從朋友或舞界中得知一些風評和訊息;再者，你亦可從多方面去研判。一般來說，課程較滿、資歷較深者是較有教學經(jīng)驗的，具有親和力，教學態(tài)度認真者，亦是較高水平的老師。當然，老師除了教舞之外，儀表氣質也得注重，畢竟跳舞是一種具有國際禮節(jié)的紳士運動，假如衣冠不整，香煙不停，煙臭味熏得你無法忍受，會十分影響你的上課情緒的，舞界里是絕無此輩之流。有的老師是教慣了團體班，一個鐘頭下來，你一定分不到幾分鐘。如果選會數(shù)較少的班或個別上課，學費可能較高，但老師較有充分的時間教導你，二者之間是一種金錢和時間的抉擇，先摸摸自已的口袋再決定吧!

　　最后說到舞鞋，對舞者來說，是最重要的一項。如果說音樂是舞者的靈魂，舞鞋就是舞者的生命，是舞者身體的延伸，也是身體的一部分。一般人可能以為穿一雙普通的便鞋跳一跳也可以，何必花錢買舞鞋?或干脆買一雙便宜的仿冒鞋穿著充數(shù)，反正自已也不是很會跳，更要小心有些老師或店家為了較高利潤，便拼命推銷低劣的舞鞋，以多賺一點錢。這種「只偷一毛錢不是小偷」的觀念，就是阻礙進步的毒藥。要知道「工欲善其事，必先利其器」，每種舞都有它的專用鞋：跳摩登，有摩登的舞鞋;跳拉丁，有拉丁用的舞鞋;其它還有芭蕾舞用的芭蕾舞鞋、踢踏舞鞋;最近還出有專屬探戈用的舞鞋;英國的世霸舞鞋公司今年更推出了給教師或評審專用的教練鞋。分工很細，每種鞋都有它不同的結構和特點，以便用來適應各種不同舞步。在此建議初學者可以先買雙練習用的練習鞋來跳，進入第二階段后，可以再買一雙拉丁摩登兩用鞋。女生初學時先穿二寸低跟鞋開始，慢慢的再增高為二寸半、三寸……才不會重心不穩(wěn)扭傷腳踝。過高的后跟對初學者是一種驚險的負擔。低跟舞鞋，大部分是初學者跟高個子，或跳男步的女生的最愛，而三寸的高跟鞋的確使人變得婀娜多姿，婷婷玉立，適合程度較高的舞者。不會善用舞鞋的舞者，就像高球場上的選手，選取錯球棒，上不了果嶺，只有錯失掌聲和獎金的遺憾。

猜你喜歡：

1.拉丁舞九大基礎技巧教學

2.拉丁舞手位的練習技巧

3.8字胯拉丁舞蹈教學視頻

4.拉丁舞基礎知識

5.拉丁舞恰恰花樣教學視頻大全

6.跳拉丁舞必須掌握的技巧