拉丁舞紐約步教學視頻

　　運動協(xié)調(diào)能力是拉丁舞者綜合的神經(jīng)機能能力的一種體現(xiàn),拉丁舞需要參與者充分調(diào)動全身各個部位、肌肉、關節(jié)參與到運動中,因此拉丁舞者必須具備充分協(xié)調(diào)身體各個部位機能的能力。下面學習啦小編給大家收集了拉丁舞紐約步教學視頻，一起來看看吧。

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　　拉丁舞旋轉(zhuǎn)如何又快又穩(wěn)呢?

　　旋轉(zhuǎn)是拉丁舞不可缺少的一個步驟，可以分為半圈以下的轉(zhuǎn)動、一圈的轉(zhuǎn)動和兩圈以上的轉(zhuǎn)動這三種方式。與普通的舞蹈旋轉(zhuǎn)不同，拉丁舞蹈中重點強調(diào)的是速度和爆發(fā)力。

　　拉丁舞旋轉(zhuǎn)技巧具體做法如下：

　　1、在旋轉(zhuǎn)時，你的步子不要大，步子大了要影響速度的。

　　2、眼睛盯住前方的一個目標，留住頭讓身體先轉(zhuǎn)，頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部 。

　　3、兩腿要直立不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的 。

　　4、椎骨一定要與地面垂直，絕不能彎曲。

　　5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn)，絕不能用腳跟 。

　　6、旋轉(zhuǎn)360度后，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間。

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