外國少兒拉丁舞恰恰表演視頻大全
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外國少兒拉丁舞恰恰表演視頻大全
少兒拉丁舞目前已經(jīng)開展的十分普及,在參與人數(shù)不斷增加,教學(xué)環(huán)境不斷改善，相應(yīng)的賽事表演也應(yīng)運而生。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了外國少兒拉丁舞恰恰表演視頻大全，一起來看看吧。
外國少兒拉丁舞恰恰表演視頻大全
恰恰舞原地換重心的技巧
預(yù)備動作：右腳重心，左腳打開。
第1步，左腳原地。
第2步，右腳原地。
第3步，左腳原地。
第4步，右腳原地。
第5步，左腳原地。
換一只腳做相同的動作。
節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。
腳的練習(xí)：換重心時，由腳掌到全腳掌，膝蓋向內(nèi)，夾緊內(nèi)側(cè)，向里關(guān)閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長。
熟練后可以變換節(jié)奏：TWO AND THREE FOUR AND ONE。
重要提示：可以用1步1拍來練習(xí)，但要注意收緊腹部，胯迅速到位，保持呼吸，有效鍛煉腰腹部，達到瘦身要求。
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