簡(jiǎn)單單人拉丁舞套路教學(xué)視頻
簡(jiǎn)單單人拉丁舞套路教學(xué)視頻
拉丁舞是集體育和舞蹈一體的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,拉丁舞的教學(xué)訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)拉丁舞持續(xù)、快速、健康發(fā)展的關(guān)鍵,是拉丁舞推廣的重要手段之一。一個(gè)人的舞蹈是寂寞也是滿足。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理簡(jiǎn)單單人拉丁舞套路教學(xué)視頻，供大家參考!
簡(jiǎn)單單人拉丁舞套路教學(xué)視頻
跳拉丁時(shí)腿部的力量
拉丁舞的力量是運(yùn)用在整個(gè)身體上的，所以任何一部分的力量都與整個(gè)身體的力量密切相關(guān)，缺一不可。
首先，我們把焦點(diǎn)放在腿部上，很多人想用力，使了很大的勁，怎么也用不上，看上去還是松松的，這是因?yàn)樗鼪]有把力量放在該放的地方，這個(gè)地方就是——兩個(gè)大腿。“有啊，我兩個(gè)大腿都已經(jīng)繃得緊緊的，用了很多力了”也許你會(huì)這樣說，但是你用錯(cuò)方法了，我們要把力量用在2個(gè)大腿相互打開的(形成180度)情況下，也就是擠壓兩腿的膝蓋，使兩膝蓋向相反的方向延長，從而盡可能打開兩大腿，讓兩大腿產(chǎn)生撐開的力量。
另外一個(gè)力量就是上身與下身的抗衡力，當(dāng)后腳的膝蓋向后擠壓，帶動(dòng)下身向腳尖打開的方向旋轉(zhuǎn)，上身同時(shí)扭向相反方向與之抗衡，所以上身的力量也是抗衡力，不是硬邦邦地用力
還有一個(gè)力量是大家最容易忽視的，動(dòng)力腳也有力!你可能會(huì)說：動(dòng)力腳不是不能發(fā)力嗎?我沒有說動(dòng)力腳發(fā)力，而是說動(dòng)力腳也有力，但是這個(gè)力量來源于主力腳。
拉丁舞里如何去數(shù)音樂
倫巴舞的節(jié)奏是4/4拍子××× ×× ×× ××，第一拍有三個(gè)音，后面的三拍都是兩個(gè)音，不管是幾個(gè)音，倫巴的基本拍點(diǎn)都是ONE、TWO、THREE、FOUR，你只是按照倫巴舞蹈的舞步特點(diǎn)在走ONE、TWO、THREE、FOUR的節(jié)拍點(diǎn)，節(jié)拍點(diǎn)在每拍的強(qiáng)位置上。而每一拍的音符可能是一個(gè)音、兩個(gè)音、三連音、四連音等等，你絕對(duì)不會(huì)在一個(gè)三連音的單拍中走三步或兩步，你最多走一步或一步也不走，如果你一定要在類似于××× 這樣的三連音上一個(gè)音符走一步的話，不但不可能還會(huì)很滑稽。有一個(gè)問題，在跳舞時(shí)，到底需要音樂是隨和舞蹈 中華舞蹈網(wǎng)-zhwdw.com，還是需要舞蹈去遷就音樂。答案是舞蹈遷就音樂。這點(diǎn)對(duì)舞蹈人很重要.在一個(gè)舞蹈中，不管是芭蕾舞、拉丁舞、踢踏舞、爵士舞或者其他藝術(shù)舞蹈，在你一個(gè)大的旋轉(zhuǎn)或著是跳躍的時(shí)候，音樂對(duì)你最重要的是什么?是每一拍中有幾個(gè)音符嗎?顯然不是， 這時(shí)，你心中只能記住你的動(dòng)作要做夠幾拍或幾個(gè)小節(jié)，你必須在完成的時(shí)候， 音樂剛好演奏到你需要的地方。也就是音樂走了幾拍。
在學(xué)習(xí)倫巴的時(shí)候， 我看到很多人一邊練習(xí)一邊在嘴里念著倫巴舞蹈節(jié)奏“咚·嗒 啦嗒 咚嗒 咚 咚 咚·”。我在要求學(xué)生口述一邊倫巴舞蹈節(jié)奏的時(shí)候，他們也說“咚·嗒 啦 嗒 咚嗒 咚咚 咚·我問我的學(xué)生，倫巴舞蹈是幾拍的節(jié)奏，他們拖著長長的童音說：四——拍——!那么，你們數(shù)了幾拍呢，四——拍——!其實(shí)他們數(shù)了五拍，從節(jié)奏下面的單位短線上可以很容易的看出來，是五份。拉丁舞的舞者在讀到前面的節(jié)奏口訣時(shí)應(yīng)該感覺到很熟悉，因?yàn)樗麄兂３Ｄ钸叮貏e是在沒有音樂練習(xí)時(shí)，不知道他們有沒有想過，當(dāng)他單獨(dú)只念一遍的時(shí)候，他念了五拍而不是倫巴舞的四拍，只所以會(huì)這樣是因?yàn)閭惏臀璧乃呐淖呷脚c第一拍的重音前移了，在舞蹈中第四拍與下個(gè)小節(jié)的第一拍連在了一起。我已經(jīng)在前面把節(jié)奏用音樂上的“減時(shí)線”很清晰的標(biāo)了出來。很明顯有五個(gè)單位，每個(gè)單位是一拍。倫巴的節(jié)拍是4/4拍為什么有五拍?誰錯(cuò)了?誰都沒有錯(cuò)。錯(cuò)誤的是概念。因?yàn)檫@里的倫巴節(jié)奏是舞蹈?jìng)惏凸?jié)奏 中華舞蹈網(wǎng)-zhwdw.com，4/4拍子是音樂的倫巴節(jié)奏。如果你在練習(xí)時(shí)不用音樂伴奏，只在嘴里念叨倫巴節(jié)奏并走動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該是這樣的：“ | O 啦嗒 咚嗒 咚咚 | 咚·瘩 ”。為什么會(huì)這樣呢? 倫巴音樂永遠(yuǎn)從“咚·嗒 啦嗒 咚嗒 咚咚 ”開始，周而復(fù)始。舞蹈因?yàn)槭?ldquo;四拍走三步”，當(dāng)你進(jìn)入音樂時(shí)，第一拍的“咚·嗒”是預(yù)備拍，走動(dòng)在第二拍“啦嗒”上，到了第四拍的“ 咚咚”時(shí)需要延伸到第一拍的“咚·嗒”。此時(shí)，音樂已經(jīng)開始進(jìn)入下個(gè)小節(jié)了 ，而舞蹈才剛剛完成一個(gè)小節(jié)。舞蹈與音樂永遠(yuǎn)這樣“錯(cuò)位”。4/4拍子音樂本身的強(qiáng)弱關(guān)系是“強(qiáng)、弱、次強(qiáng)、若”的循環(huán)，倫巴舞蹈音樂的強(qiáng)弱關(guān)系因?yàn)檠由斓脑虺闪?ldquo;○ 弱、次強(qiáng)、強(qiáng)、弱”的關(guān)系。好比是火車與鐵軌的關(guān)系。分段的鐵軌是音樂的小節(jié)，火車的車廂是舞蹈的小節(jié)，兩者為一個(gè)事物服務(wù)，但不會(huì)同步進(jìn)行。
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