拉丁舞教學(xué)倫巴基本練習(xí)視頻
即使你舞蹈著的不是最華美的舞曲,但你早已是我的冠軍。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞教學(xué)倫巴基本練習(xí)視頻,供大家欣賞!
訓(xùn)練必須注意如下幾個(gè)方面:
(1)盡量把身體擰到極限。
(2)后背部肌肉盡量收緊,有把胯部向上提拉的感覺。
(3)多體會(huì)重心的移動(dòng)和分配。
如:向前運(yùn)步時(shí),身體重心先于腳步運(yùn)動(dòng);向后運(yùn)步時(shí),腳先于身體重心到達(dá);在運(yùn)步中,找到適合自己的重心分配。
(4)主力腳發(fā)力要積極,擺動(dòng)腳落跟要快。
練習(xí)國(guó)標(biāo)舞,基本功很重要。
總結(jié)起來有以下六個(gè)方面。
一是身體素質(zhì)訓(xùn)練,包括力量和速度;柔韌性;穩(wěn)定性;協(xié)調(diào)性和靈活性通過訓(xùn)練,使體質(zhì)達(dá)到直、繃、軟、開的舞蹈素質(zhì)要求。
二是基本形態(tài)的確立(站位和舞姿)。如倫巴的重心靠后,牛仔的重心靠前斗牛身體要側(cè)轉(zhuǎn)45度,華爾茲的架形,探戈的架形,人 上那兒一站,形態(tài)好,就有50分了,再加上有芭蕾形體的基礎(chǔ),則60分以上了。
三是重心的移動(dòng)和到位。跳舞就是跳重心,這是最重要的基本技術(shù)。重心移動(dòng)時(shí),身體移動(dòng)帶動(dòng)腿部移動(dòng),并重心到位。用全部身體去舞動(dòng),才能顯示出舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)。
四是基本步伐的練習(xí)。各舞種均有十二小節(jié)左右的基本步伐,初級(jí)班以基本步伐教學(xué)為主,又以其中二、三個(gè)最為重 要,如倫巴的方形步,華爾茲的方形步。
五是表演技巧的練習(xí)。除用肢體語(yǔ)言舞蹈外,要注意表情、風(fēng)情和激情的"三情"表演。表情要表達(dá)舞種的風(fēng)格和內(nèi)涵,風(fēng)情可用 服飾渲染,每支舞都有一至數(shù)個(gè)激情段落來打動(dòng)自已和觀眾。
六是基礎(chǔ)音樂的訓(xùn)練。音樂是舞蹈的靈魂,音樂由節(jié)奏和旋律構(gòu)成,跳舞一定要跳準(zhǔn)節(jié)奏,特別是特殊節(jié)奏,如切分、1/2、 1/4、N、a等,只有跳淮了節(jié)奏才能更好的表現(xiàn)旋律。
藝無(wú)止境,特別是舞蹈藝術(shù)要用身體來表現(xiàn),只有刻苦的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,才能見成效。因此,初學(xué)舞一定要有老師指導(dǎo),打好基礎(chǔ),循序漸進(jìn) ,功到自然成 。
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