爵士舞蹈知識

　　要學(xué)習(xí)爵士舞，就必須先對爵士舞有一定的了解。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于爵士舞蹈知識的資料，供你參考。

　　爵士舞基本動作的知識：

　　利用曲膝，保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。

　　快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。

　　讓身體各個(gè)部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨(dú)立的動作。

　　強(qiáng)調(diào)角形及線條性的動作。運(yùn)用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動作，表現(xiàn)出動作中韻律的切分法。例如一個(gè)動作中，我們把重拍放在頭部或手部上。也就是說一個(gè)動作本在一拍裏就可完成，但我們現(xiàn)把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現(xiàn)。

　　多重節(jié)奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)表現(xiàn)出來。

　　爵士舞平衡力的知識：

　　動態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應(yīng)用更廣，也就是說舞者對舞步法的重心轉(zhuǎn)移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協(xié)助轉(zhuǎn)身時(shí)得以平衡。

　　爵士舞靈巧度的知識：

　　爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速。

　　爵士舞訓(xùn)練步調(diào)知識：

　　1. 利用曲膝，使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各樞紐則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)奏上需求的行動，使得在行動上獲取多樣性的厘革。

　　2. 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞本領(lǐng)的表表者。

　　3. 讓身體各個(gè)部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨(dú)立的行動。

　　4. 強(qiáng)調(diào)角形及線條性的行動。

　　5. 運(yùn)用有節(jié)奏性且龐大支解行動，體現(xiàn)出行動中韻律的切分法。例如一個(gè)行動中，我們把重拍放在頭部或手部上，在行動時(shí)就把手部與頭部的行動與自己的行動切割來做，不與自己的行動同時(shí)行動。也就是說一個(gè)行動本在一拍里就可完成，但我們現(xiàn)把它支解成四拍，行動也支解成四部份體現(xiàn)。

　　6. 多重節(jié)奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)體現(xiàn)出