簡單幼兒爵士舞蹈視頻大全

　　爵士舞吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、街舞和拉丁舞等元素與技巧,將火辣辣的風(fēng)情通過送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動等動作表現(xiàn)出來。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了簡單幼兒爵士舞蹈視頻大全，一起來看看吧。

　　簡單幼兒爵士舞蹈視頻大全

　　爵士舞入門基本功

　　頭部運(yùn)動

　　雙手叉腰，兩腿與肩部平齊，肩膀下沉，然后按照向前，向后，向左，向右，四個方向扭動脖子。8個八拍后，順時針扭動脖子4個八拍，再逆時針扭動脖子4個八拍。

　　胸部運(yùn)動

　　扎半馬步，保持頭部、肩部和腰部不動，向前挺胸至極限，脊柱挺直，而后回到正位，再向后含胸至極限，而后回到正位，來回做8個八拍。

　　肩部運(yùn)動

　　雙腳與肩部平齊，雙手自然垂落于身體兩側(cè)，然后肩膀在垂直平面內(nèi)先向前畫圓4個八拍，再向后畫圓4個八拍。

　　胯部運(yùn)動

　　扎半馬步，先做左右跨，維持頭部、肩部不動，將左胯扭至極限，而后回到正位，再將右胯扭至極限，前后胯亦然。左右前后胯做8個八拍后，順時針扭胯4個八拍，再逆時針扭胯4個八拍。

　　弓步壓腿

　　做左弓步，弓步壓腿時需注意，上半身維持挺直，彎曲的腿部要注意膝蓋不能超過腳尖，重心在兩腿中間，然后下壓。先做左弓步，而后做右弓步。

　　注意事項(xiàng)

　　經(jīng)過上面從頭到腳的基本練習(xí)后，身體基本已經(jīng)拉開，就可以正式開始練習(xí)舞蹈部分了。

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