現(xiàn)代爵士舞蹈教學(xué)視頻
爵士舞不像古典芭蕾那樣遵守動(dòng)作固有姿態(tài),整體風(fēng)格自由奔放,律動(dòng)獨(dú)到,比如局部關(guān)節(jié)的隔離、上身及胯部的搖擺等等,伴隨音樂(lè)節(jié)奏的變化而產(chǎn)生不同組合運(yùn)用,更顯得隨心所欲,暢快淋漓。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理現(xiàn)代爵士舞蹈教學(xué)視頻，供大家參考!
現(xiàn)代爵士舞蹈教學(xué)視頻
爵士舞入門基本功你知道幾個(gè)?
頭部運(yùn)動(dòng)
雙手叉腰，兩腿與肩部平齊，肩膀下沉，然后按照向前，向后，向左，向右，四個(gè)方向扭動(dòng)脖子。8個(gè)八拍后，順時(shí)針扭動(dòng)脖子4個(gè)八拍，再逆時(shí)針扭動(dòng)脖子4個(gè)八拍。
胸部運(yùn)動(dòng)
扎半馬步，保持頭部、肩部和腰部不動(dòng)，向前挺胸至極限，脊柱挺直，而后回到正位，再向后含胸至極限，而后回到正位，來(lái)回做8個(gè)八拍。
肩部運(yùn)動(dòng)
雙腳與肩部平齊，雙手自然垂落于身體兩側(cè)，然后肩膀在垂直平面內(nèi)先向前畫(huà)圓4個(gè)八拍，再向后畫(huà)圓4個(gè)八拍。
胯部運(yùn)動(dòng)
扎半馬步，先做左右跨，維持頭部、肩部不動(dòng)，將左胯扭至極限，而后回到正位，再將右胯扭至極限，前后胯亦然。左右前后胯做8個(gè)八拍后，順時(shí)針扭胯4個(gè)八拍，再逆時(shí)針扭胯4個(gè)八拍。
弓步壓腿
做左弓步，弓步壓腿時(shí)需注意，上半身維持挺直，彎曲的腿部要注意膝蓋不能超過(guò)腳尖，重心在兩腿中間，然后下壓。先做左弓步，而后做右弓步。
注意事項(xiàng)
經(jīng)過(guò)上面從頭到腳的基本練習(xí)后，身體基本已經(jīng)拉開(kāi)，就可以正式開(kāi)始練習(xí)舞蹈部分了。
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