韓國四人女子組合爵士舞訓練視頻

　　爵士舞是一種富有活力的現(xiàn)代舞蹈,其在高校中開展可以對學生有積極的作用,提高學生的綜合素質,它向學生傳達一種積極向上的精神,會對學生的生理和心理有促進作用。下面是學習啦小編為大家整理的韓國四人女子組合爵士舞 訓練sistar 'loving u'視頻，供大家參考!

　　爵士舞熱身教學

　　1、頭部：

　　左--前--右--后—繞環(huán)

　　2、手臂：

　　大臂—肱三頭肌—小臂

　　3、腰部：

　　前伸—后仰

　　4、腿部：

　　彎腰摸腳---抱腿—下蹲—抱腿—腳踝(前伸—后勾—繞環(huán))--正面壓腿—側弓步壓腿—反方向;

　　5 背部：

　　坐在地上，屈腿，一側手臂卡在反方向腿部的外側，身體向后轉，眼睛向后看。

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