單人簡單街舞舞蹈視頻教學(xué) 時(shí)間:2016-11-11 14:28:18 芬琪848由 分享 街舞,作為嘻哈文化四大元素之一,是時(shí)下最受年輕人歡迎的一種潮流文化。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了單人簡單街舞舞蹈教學(xué)視頻,一起來看看吧。 單人簡單街舞舞蹈視頻教學(xué) 街舞學(xué)習(xí)竅門 1.練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏,所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。如果一聽到音樂,您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂合拍,那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。 2.在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí),可能教練對大部分動(dòng)作的要求是“橫平豎直”,而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性,要求動(dòng)作松弛,所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié),讓它們更靈活。 3.在跟教練學(xué)習(xí)時(shí),一般有一定的程序,教您幾招: a.耳聽音樂,熟悉節(jié)奏 b.眼盯住教練的腳,學(xué)會(huì)步伐; c.下肢動(dòng)作熟悉后,可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動(dòng)作。 (1)首先全身放松,這樣才能發(fā)揮最好效果。 (2)接著向左轉(zhuǎn)體90°,右腳向前下方蹬出。 (3)依次繞肩,左肩上提,頭向左轉(zhuǎn)。 (4)向右轉(zhuǎn)體90°,兩腳向兩側(cè)蹬出,同時(shí)擴(kuò)胸。 (5)右腿提膝,同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向左。 (6)右腿提膝后下蹬至左側(cè),后腳踵落地。 (7)左腿向左側(cè)邁出,兩腳開立,雙膝內(nèi)扣,含胸同時(shí)雙臂交叉 (8)左腿提膝后下蹬,同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向右 (9)右腿向右側(cè)邁出,兩腳開立,同時(shí)腳踵向外轉(zhuǎn)動(dòng),兩臂張開并擴(kuò)胸。 注意:全身各部位動(dòng)作的同步性是關(guān)鍵,也就是說把下肢動(dòng)作和軀干與上肢等部位動(dòng)作結(jié)合好。還有就是在練習(xí)前一定要做預(yù)備運(yùn)動(dòng),以免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。 單人簡單街舞舞蹈教學(xué)視頻相關(guān)文章: 1.最簡單街舞舞蹈教學(xué)視頻大全 2.單人街舞教學(xué)視頻高清 3.高清單人街舞教學(xué)視頻 4.簡單的單人爵士舞蹈教學(xué)視頻 5.簡單單人爵士舞蹈視頻大全