在上個世紀(jì)六十年代的時候,街舞以藝術(shù)與娛樂相結(jié)合,作為有氧運(yùn)動的一種出現(xiàn)在美國街頭,成為了黑人“嘻哈文化”(HIPHOP)的重要組成,截至到上個世紀(jì)七十年代,街舞與打碟等黑人地下文化被稱為四大嘻哈元素。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的初學(xué)者學(xué)街舞 街舞教學(xué)視頻，供大家參考!

　　breakin教程訓(xùn)練

　　練好breaking要求舞者身體素質(zhì)要好，要有力量和柔韌度。有耐心，堅韌的意志力。這個是breaking的基礎(chǔ)，也是必不可少的條件。

　　練習(xí)街舞breaking要學(xué)會循序漸進(jìn)，從易到難。打個比方一個菜鳥剛學(xué)街舞就要把托馬斯做好,那是不可能的。我覺得應(yīng)該一開始要練習(xí)定位。也就是肩膀倒立，就是雙手撐地將肩膀放在地上，并以此為支撐，兩只手盡量保持一前一后的位置，以防身體前摔和后倒然后腰部用力將腰以下的部分騰空呈倒立姿勢，這就叫肩膀倒立即定位。

　　這個是breaking的初級動作。這個動作可以更好的訓(xùn)練你的腰力和臂力。如果這個動作你已經(jīng)可以輕松的做起來的話，你就可以試著不用肩膀著地，而改用你的頭和手。如果這樣，你都可以很輕松的做好，就可以進(jìn)行下一步的練習(xí)了。

　　接下來街舞breaking要練的一個動作就是耐克了。這個動作，要求你先會倒立。如果倒立不會的話，就應(yīng)該先用心把倒立練習(xí)好。這樣，你的腰力和臂力將會再次得到提升。完成了耐克這個動過你就可以練習(xí)打“k”，這個動作可以訓(xùn)練你的腰部和腿部的柔韌性。

　　等你以上動作都練好以后，就可以練習(xí)一些中級的動作了。比如三六零，這個動作對腰部力量要求較高。不過你不用怕，因?yàn)槟阒暗木毩?xí)已經(jīng)讓你有了足夠的腰力了。

　　以上的動作依次做到完美后,那么你的身體素質(zhì)已經(jīng)不錯了。接下來，你就可以練習(xí)一些高難度的動作了。比如：風(fēng)車、托馬斯、飛機(jī)等。

　　只要你循序漸進(jìn)、一步一個腳印的練習(xí)，學(xué)好街舞breaking也不是一件很難的事。

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