《Rania JUST GO》現(xiàn)代舞街舞蹈教學(xué)視頻
《Rania JUST GO》現(xiàn)代舞街舞蹈教學(xué)視頻
街舞是在節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂(lè)伴奏下由各種走、跑、跳結(jié)合頭、頸、肩、上肢、軀干、下肢等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等進(jìn)行的一種隨意性較強(qiáng)的舞蹈運(yùn)動(dòng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理《Rania JUST GO》現(xiàn)代舞街舞蹈教學(xué)視頻，供大家參考!
街舞調(diào)整張力與力度的方法
在張力與力度之間,張力比較重要。
而張力越大力度就越會(huì)受到影響反之力度越大張力也會(huì)相對(duì)減弱。
方法就是強(qiáng)化肌肉素質(zhì)，多練習(xí)仰臥起坐，和俯臥撐。
讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時(shí)存在的可能。
如何轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)的穩(wěn)而且多
要轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)的穩(wěn)就必須練習(xí)半腳尖站立，選擇一條你覺(jué)得轉(zhuǎn)圈相對(duì)來(lái)說(shuō)較穩(wěn)的支撐腿。
在平時(shí)休息是讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來(lái)而另一腿膝蓋彎曲腳尖內(nèi)側(cè)緊貼支撐腳膝蓋內(nèi)側(cè)，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。
保持這個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間越長(zhǎng)越好，練習(xí)自己的重心與腳尖的控制力。慢慢的轉(zhuǎn)圈就會(huì)變得得心應(yīng)手了!
支撐腿要保持直立,也有屈腿轉(zhuǎn)的，不過(guò)我們先練好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在話下了。
轉(zhuǎn)圈時(shí)要注意“留頭、甩頭”,長(zhǎng)的高的同學(xué),要想重心低就要靈活自己的膝蓋，updown是不錯(cuò)的選擇!
簡(jiǎn)單街舞教學(xué)視頻相關(guān)文章：