學(xué)習(xí)交誼舞的建議
學(xué)習(xí)交誼舞的建議
學(xué)習(xí)交誼舞和其他學(xué)習(xí)一樣,入門的路子就要正,如果從一開始就隨便跳,不講究姿態(tài),節(jié)奏,那么很不幸,你不論怎么跳都談不上進(jìn)步,向別人學(xué)習(xí)也只能依葫蘆畫瓢,即使會了再多的花樣,套路,都是沒有意義的。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于學(xué)習(xí)交誼舞的建議,供你參考。
交誼舞初學(xué)者常見的毛?。?/strong>
初學(xué)者常見的毛病是動作生硬,具體表現(xiàn)在:
1.腳踝硬:因?yàn)槟_踝力量不夠,所以很容易“落跟”。
2.膝蓋硬:腿部力量不夠,重心下降時(shí)控制不好,來回晃,或者就是重心不下降,腿很生硬,類似機(jī)器人。
3.腰軟:背部和腹部力量不夠,無法保持直立、挺拔的狀態(tài),容易造成前俯后仰,最終導(dǎo)致挺肚子或者撅屁股。
4.夾胸:不多說了,大家想象一下都狠ws
5.聳肩:同樣ws
6.掉肘:尤其是男士右肘,如果不能牢牢的撐起,就無法給女士一個(gè)牢固的支撐
7.低頭:要培養(yǎng)高昂,優(yōu)雅的氣質(zhì),用下頜尋找左肩。
8.探頭:頭向前探。
學(xué)習(xí)交誼舞從基礎(chǔ)學(xué)起:
學(xué)跳交誼舞,是在學(xué)習(xí)一種技能,同時(shí)也就在涉獵一門藝術(shù),并不是隨意的消遣。盡管舞廳舞沒有國標(biāo)舞那樣高的標(biāo)準(zhǔn)和統(tǒng)一性,而更多展現(xiàn)的是它的實(shí)用和創(chuàng)造性,但是既然作為交誼舞蹈的一個(gè)類別,自然少不了它的基本規(guī)范。沒有規(guī)矩不成方圓,學(xué)舞,也就是從規(guī)范和基礎(chǔ)學(xué)起的。
中國男足的前洋教練米盧曾經(jīng)說過“態(tài)度決定一切”,此話若放在學(xué)舞上同樣適用。學(xué)跳交誼舞,態(tài)度要認(rèn)真,只有認(rèn)真地學(xué),認(rèn)真地跳,才可能跳好。開始學(xué)舞階段端正好態(tài)度非常重要,這幾乎決定了你在這條路上可以走多遠(yuǎn)。
百尺高樓平地起,學(xué)舞先從基礎(chǔ)學(xué)習(xí)。學(xué)跳交誼舞的基礎(chǔ)是什么呢?第一重要的是姿態(tài),其次是節(jié)奏,然后是舞步。三個(gè)方面是學(xué)舞的基礎(chǔ)。這三者練好了才算是有好的基礎(chǔ)。具備好的基礎(chǔ),才可以向更高的水平進(jìn)步。有了好的姿態(tài),節(jié)奏又踩得準(zhǔn)確,哪怕你只是跳基本舞步,在舞群里也會很奪目,因?yàn)槟阍谖鑴拥娜肆髦谐蔀榱艘粋€(gè)規(guī)范的舞者。
以姿態(tài)為例。男士在和女士完成閉式握姿準(zhǔn)備起步的那一刻起,就要把自己的姿態(tài)擺好,此刻要通過挺胸收腹伸展肢體盡量把身體拉高到極限,還要通過展臂感覺自己身體很寬。也許你的身材并不高大,但這時(shí)自我一定要有高大挺拔的感覺。女士同樣也要把身體拉高,此外還要通過腰椎和頸椎的適度彎曲感覺到身體成兩條弧線,一條是由胸腰到頭部向后仰的弧線,一條是由胸腰到頭部向左傾的弧線。有了上述男女雙方的握持姿態(tài),你是不是體會到了男士的紳士風(fēng)度和女士的柔美風(fēng)姿?答案當(dāng)然是肯定的。
有朋友或許會說“我跳舞是來消遣的,象你這樣要求不是太累人了嗎?”不錯(cuò),擺姿勢是有點(diǎn)累人,可是要跳出交誼舞蹈的風(fēng)韻魅力來,要展現(xiàn)其特有的美感,你不受點(diǎn)累還真不行呢。君不見善舞者連平時(shí)的身姿步態(tài)都是漂亮的,就是因?yàn)槠淞己玫奈璧富A(chǔ)潛移默化到了日常生活中的緣故。
學(xué)習(xí)交誼舞和其他學(xué)習(xí)一樣,入門的路子就要正,如果從一開始就隨便跳,不講究姿態(tài),節(jié)奏,那么很不幸,你不論怎么跳都談不上進(jìn)步,向別人學(xué)習(xí)也只能依葫蘆畫瓢,即使會了再多的花樣,套路,都是沒有意義的。
說句大白話,學(xué)舞的過程其實(shí)有點(diǎn)枯燥,也許有時(shí)候反復(fù)練習(xí)一個(gè)姿態(tài)一個(gè)舞步一個(gè)動作很沒意思,但是其實(shí)在反反復(fù)復(fù)的練習(xí)中水平不知不覺就提高了。已經(jīng)開始學(xué)舞的朋友,在遇到困難的時(shí)候,請不要輕言放棄。隨著音樂起舞的感受真的非常美妙。暫時(shí)的困惑,不斷地尋覓,會使你更加領(lǐng)會交誼舞蹈的魅力。