規(guī)范交誼舞吉特巴教學(xué)

　　吉特巴，有的人叫它為吉特帕，是起源于美國(guó)西部的一種牛仔舞，傳到中國(guó)后，溶合中國(guó)特色，成為一種別具風(fēng)格的交誼舞。吉特巴，舞步節(jié)奏強(qiáng)弱相間，風(fēng)格獨(dú)特，深得眾多舞者的喜愛。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于規(guī)范交誼舞吉特巴教學(xué)的資料，供你參考。

　　有人說(shuō)吉特巴是水兵舞，是美國(guó)大兵在軍艦上跳的時(shí)候發(fā)明的一種舞蹈，所以跳起來(lái)有點(diǎn)象在軍艦上站不穩(wěn)搖搖晃晃的感覺(jué)，看起來(lái)有一種幽默詼諧的味道，這種說(shuō)法描述吉特巴比較貼切，我非常贊同。

　　目前吉特巴在我國(guó)主要有北京吉特巴、天津吉特巴和南京小拉三種跳法。我最喜歡跳的是北京的青年舞蹈家楊藝集眾家所長(zhǎng)而改編的一種吉特巴，跳起來(lái)感覺(jué)幽默詼諧，靈活多變，比較適合復(fù)雜花樣組合的一種跳法。跳吉特巴需要注意的是身體旋轉(zhuǎn)換位敏捷，舞步移動(dòng)快速跳躍;舞姿生動(dòng)活潑奔放，舞者腿部要富有彈性。

　　楊藝?yán)蠋煹募匕秃蜅钏嚴(yán)蠋煹钠剿幕佑泻芏嘞嗨频模貏e是手上的動(dòng)作，大家可以在學(xué)習(xí)中比較。實(shí)際上在平四、吉特巴、舞廳倫巴這三種舞中，只是腳下的基本步隨著節(jié)奏不同，手上的花樣有很多相似的，希望大家在學(xué)習(xí)和應(yīng)用中熟練掌握。

　　規(guī)范交誼舞吉特巴教學(xué)1：掌握吉特巴的節(jié)奏

　　學(xué)跳吉特巴，首先要掌握吉特巴的節(jié)奏，吉特巴的節(jié)奏為4/4，分鐘45小節(jié)左右?；竟?jié)奏：慢慢快快，慢步兩拍一步，快步一拍一步。重音在第1、第3拍。一般鼓點(diǎn)：|咚 噠 咚 噠|咚 噠噠 咚 噠|。吉特巴的節(jié)奏有兩種處理法，一種是三步吉特巴，一種是六步吉特巴。三步吉特巴的節(jié)奏是：慢——慢——快快，由三個(gè)步子跳四拍組成，第一個(gè)步子慢，第二步子慢，第三步子將慢節(jié)拍處理成兩個(gè)快拍。(以男生為例)第一拍，左腳提胯腳掌向前出腳;第二拍右腳提胯腳掌原地踩;第三拍左腳提胯向后用腳掌蹬地，第四拍，左腳腳掌借助地面力量彈起，向前出腳重復(fù)第一拍。六步吉特巴則是，快快-快快-快快，其實(shí)和三步吉特巴差多，只是將第一二拍兩個(gè)慢拍也處理成快拍了。第一拍左腳向前出腳提胯腳跟著地，第二拍腳掌著地，第三拍右腳原地提胯腳跟著地，第四拍右腳原地腳掌著地，第五拍，左腳提胯向后用腳掌蹬地，第六拍，左腳腳掌借助地面力量彈起，向前出腳重復(fù)第一拍。

　　規(guī)范交誼舞吉特巴教學(xué)2：基本步的練習(xí)

　　然后通過(guò)基本步的練習(xí)，逐漸的來(lái)熟練掌握。吉特巴在舞廳舞中相對(duì)來(lái)說(shuō)是有點(diǎn)難度的舞蹈，其他的舞廳舞，象北京平四(平四，或快四步)、慢四，慢三、快三等等，即使女生不會(huì)跳，在男士的引帶下，也能跳許多基本步及簡(jiǎn)單的花樣組合，但是吉特帕如果女生一點(diǎn)都不懂的話，就無(wú)法跳起來(lái)，所以這種舞蹈對(duì)那些總想偷懶不想通過(guò)一些刻苦的練習(xí)，不用記舞步，就能跳的女生來(lái)講，就有些難度了，所以能跳好吉特帕的女生的確不多，所以女生要努力哦。

　　有很多同學(xué)平四跳的很好，但跳起吉特巴來(lái)卻差了很多。雖然看起來(lái)平四和吉特巴除了腳步基本步稍有不同外，手上的花樣有很多基本上是一樣的。這是因?yàn)槠剿暮图匕驮诟杏X(jué)上有很大的區(qū)別，平四的節(jié)奏比較穩(wěn)定，無(wú)快慢之分。而吉特巴節(jié)奏有快有慢，強(qiáng)弱相間。所以在感覺(jué)上，吉特巴更加幽默風(fēng)趣、活躍一些。相較平四的基本步出腳，吉特巴要提胯，以及蹬地出腳。吉特巴移動(dòng)較快，又要把節(jié)奏踩滿，所以比平四處理要難一些。各個(gè)舞步之間的不同的學(xué)習(xí)，不如說(shuō)是一種思維上的轉(zhuǎn)換，學(xué)跳的時(shí)候，不要心急，慢慢的實(shí)踐和思考，相信你很快就會(huì)掌握各種舞步的!

　　規(guī)范交誼舞吉特巴教學(xué)3：提胯(高抬腿)的動(dòng)作要領(lǐng)

　　不管是那種吉特巴，都有提胯(高抬腿)的動(dòng)作要領(lǐng)。比如四步吉特帕，前兩個(gè)慢步出腿的時(shí)候，都要提胯，六步吉特帕的第一拍和第三拍，也要提胯。不論是那種吉特帕，提胯的時(shí)候，提起的腿不能離支撐腿太遠(yuǎn)，有的男生吉特帕巴時(shí)候，提胯的腿伸出去有一米遠(yuǎn)，有的女生也不管男生下一步準(zhǔn)備讓她向那里跳，搶拍自己跳自己的，把腿伸向側(cè)前方老長(zhǎng)，擋住了男生前進(jìn)的位置。讓男生無(wú)法跳下去。

　　我們武漢高校舞會(huì)主要流行的是四步吉特帕，前兩個(gè)慢步出腳落地的時(shí)候，由腳跟到全腳掌，有一種停滯的感覺(jué)，后一步踩滿兩個(gè)快拍，后腳用一種蹬地的感覺(jué)來(lái)跳，借地板的反彈力量再次提胯出腳重復(fù)第一拍。

　　要想跳好吉特帕，必須要耐心的練習(xí)吉特帕的基本步，逐漸的掌握其節(jié)奏，風(fēng)格，和要領(lǐng)。有的女生總認(rèn)為男生一帶就能跳的想法，在吉特帕這種交誼舞中是行不通的。