華爾茲具有一切舞蹈的所具備的作用。人們都一致認(rèn)同華爾茲是交際舞中之王，高貴典雅，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于交誼舞華爾茲學(xué)習(xí)的資料，供你參考。

　　交誼舞華爾茲學(xué)習(xí)1：起源

　　華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強(qiáng)的自?shī)饰栊问揭喾Q(chēng)圓舞。“華爾茲”一詞最初來(lái)自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”。這倒是一語(yǔ)破的地抓住了華爾茲舞動(dòng)作的基本成分。

　　華爾茲一詞，據(jù)考證是大約在1780年前后出現(xiàn)的，而3拍子“蓬嚓嚓”節(jié)奏的圓舞則很早之前就流行于歐洲，特別是在德國(guó)巴伐利亞和奧地利維也納一帶的農(nóng)民中;至于華爾茲類(lèi)型的舞曲，則早在17世紀(jì)就演奏于哈普斯堡的皇家舞會(huì)上。

　　盡管華爾茲這種自?shī)饰璧感问皆缫蚜餍杏谵r(nóng)村，但它能夠成為城市民眾的舞蹈時(shí)尚，卻是有其社會(huì)變革和藝術(shù)趣味等多方面的原因。18世紀(jì)末的法國(guó)大革命及其在歐洲各國(guó)的激烈影響、工業(yè)革命的興起以及工人階級(jí)的大規(guī)模出現(xiàn)等等，使人們對(duì)自?shī)市晕璧革L(fēng)格的要求發(fā)生了巨大的改變。曾一度廣為流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘謹(jǐn)?shù)娘L(fēng)格而被淘汰。身體輕松自然、風(fēng)度飄逸灑脫的華爾茲一時(shí)間成了人們(特別是法國(guó)人)更能自得其樂(lè)的方式。

　　但正如任何新生事物一出現(xiàn)都必然遭到保守勢(shì)力的白眼一樣，華爾茲的迅速流行自然受到出于種種目的的反對(duì)和阻礙。除了教會(huì)說(shuō)它因男女持抱近、動(dòng)作旋轉(zhuǎn)過(guò)快而不道德、不文明，甚至粗俗邪惡、不堪入目外，還有原來(lái)靠教授小步舞和其它宮廷舞為生的人們視其為眼中釘、肉中刺。華爾茲的簡(jiǎn)單易學(xué)和自由舒暢的特點(diǎn)，吸引了廣大的舞者，常常只要在一旁觀看一會(huì)兒就能學(xué)會(huì)。這種舞無(wú)需像小步舞那樣，非掌握大量復(fù)雜的花樣才能登場(chǎng)。

　　在保守的英國(guó)，華爾茲甚至被不少人恨之入骨，懼之如虎。聽(tīng)聽(tīng)當(dāng)時(shí)報(bào)界的漫罵，就可對(duì)此略知一二了：

　　“如今，老年貴婦們一陣風(fēng)似的繞著房間翩翩起舞，而身披輕紗的女兒們卻在放浪的華爾茲樂(lè)聲中跳躍回旋;年老的排成長(zhǎng)隊(duì)，如潮似涌;年輕的無(wú)拘無(wú)束，四肢放松;她們跟著丈夫們快步如飛，不留下一點(diǎn)兒新娘之夜的神秘。我們痛心地看到，在上星期一的英國(guó)宮廷舞會(huì)上，那種叫作華爾茲的法國(guó)下流被第一次介紹進(jìn)來(lái)了……看到這種四肢糾纏、身體緊靠的色情舞，看到英國(guó)婦女與眾不同的莊重、含蓄的優(yōu)良傳統(tǒng)遭到如此嚴(yán)重的歪曲，真叫人夠受了……當(dāng)這種誨淫的表演局限于妓女和淫婦的范圍內(nèi)時(shí)，我們認(rèn)為不值得大驚小怪，可現(xiàn)在，它被那受人尊重的社會(huì)階層中不肖之徒強(qiáng)加于上流社會(huì)，我們認(rèn)為就有責(zé)任提醒家長(zhǎng)，不要把自己的女兒送到如此致人死命的瘟疫中去……我們相信，它不再為任何有道德的英國(guó)社會(huì)階層所容忍。凡是夜里出去過(guò)的人，都不能不懷著不安的心情看到，我們的姐妹和妻子被陌生人抓住，遭到任意擁抱，圍著一個(gè)小小的房間慢跑的情景。”

　　然而，這種漫罵卻使得歐洲人更加熱衷于華爾茲。法國(guó)革命后的資產(chǎn)階級(jí)立即全面地接受了華爾茲。據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅在18世紀(jì)末的巴黎，就下子涌現(xiàn)出了700多家舞廳。

　　1834年后，華爾茲傳到了美國(guó)。它在美國(guó)的第一個(gè)落腳點(diǎn)是波士頓，隨即傳到了紐約和費(fèi)城，傳說(shuō)它也曾使上流社會(huì)呆若木雞。但不久之后，到19世紀(jì)中葉，華爾茲就在美國(guó)的社交圈子里扎下了根。

　　華爾茲舞的深得人心與其音樂(lè)的輕松流暢密不可分，兩位奧地利大作曲家弗朗茲.蘭納和約翰.斯特芬斯的貢獻(xiàn)是華爾茲舞蹈史書(shū)中的一個(gè)重要部分。由他們創(chuàng)造的威尼斯華爾茲舞蹈史中的一個(gè)重要部分。由他們創(chuàng)造的威尼斯華爾茲標(biāo)準(zhǔn)節(jié)奏是每分鐘55～60拍的快速度，，非常適合現(xiàn)代人的口味。

　　美國(guó)人對(duì)華爾茲舞發(fā)展的貢獻(xiàn)在于波士頓舞與躊躇舞兩種華爾茲的變體。前者節(jié)奏徐緩，舞步修長(zhǎng)，前后方向的動(dòng)作較多;后者速度比較緩慢，3拍子才跳1步。

　　專(zhuān)家們認(rèn)為，華爾茲舞對(duì)整個(gè)舞廳舞蹈的發(fā)展所作的貢獻(xiàn)中，最重要的是使人們逐漸認(rèn)識(shí)到了這樣一個(gè)事實(shí)：唯有自然的身體動(dòng)作才能持久。這使舞廳舞最后不再像19世紀(jì)那樣，非采用古典芭蕾中腳的五個(gè)位置不可了。

　　華爾茲起源于奧地利北部速度較快的農(nóng)民舞，十七世紀(jì)末進(jìn)入維也納皇宮成為宮舞，進(jìn)而發(fā)展成為歷史最悠久的社交舞。華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱(chēng)為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來(lái)的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步。

　　快慢兩種華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主，因而有“圓舞”之稱(chēng)。華爾茲因速度慢，除多用旋轉(zhuǎn)外，還演變出多復(fù)雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現(xiàn)，所以它被列為學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞的第一舞種。

　　華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱(chēng)。

　　華爾茲速度雖慢，但技藝難度大，要先練好基本步，再學(xué)習(xí)各種變化步、花樣步以及組合和套路。

　　華爾茲的先驅(qū)是Boston，大約在1874年被一個(gè)很有影響的“Boston Club”從美國(guó)引入并傳入英格蘭。然而，僅在1922年后，華爾茲就像探戈一樣風(fēng)靡一時(shí)。奇怪的是當(dāng)時(shí)的男女舞伴是一個(gè)跟著一個(gè)跳舞的，一點(diǎn)也不像我們現(xiàn)在那樣。一戰(zhàn)后華爾茲立即成形了很多，1921年她的基本步伐就規(guī)定為：出腳，出腳，并腳。當(dāng)1922年時(shí)Victor Sylvester 獲得了冠軍，當(dāng)時(shí)英國(guó)華爾茲節(jié)目只包括了右轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)向(比現(xiàn)在初學(xué)者所學(xué)的還 少)。1926到1927年華爾茲得到了相當(dāng)大的提高，基本動(dòng)作變成了：出腳，旁腳，并腳。

　　因此，很多變化步才成為可能， 皇家舞蹈教師(ISTD)已對(duì)這些步伐作了標(biāo)準(zhǔn)化， 規(guī)范化，現(xiàn)在其中的很多步伐仍在跳.

　　交誼舞華爾茲學(xué)習(xí)2：華爾茲基本知識(shí)

　　華爾茲 Waltz

　　節(jié)拍：3/4

　　節(jié)奏：每小節(jié)有1、2、3拍。第一拍為重音。第二、三拍為弱音。

　　速度：每分鐘28-30小節(jié)。

　　風(fēng)格：動(dòng)作如流水般順暢、象云霞般光輝。瀟灑自如、典雅大方。波浪起伏接連不斷的瀟灑旋轉(zhuǎn)。享有"舞中皇后"的美稱(chēng)。

　　作用：華爾茲具有一切舞蹈的所具備的作用。人們都一致認(rèn)同華爾茲是交際舞中之王，高貴典雅，在交際埸合中以舞交流而跳不好“舞王”，不會(huì)被異性所關(guān)注的。讓人神魂顛倒，唯有漂亮流暢的華爾茲!

　　華爾茲用w表示。也稱(chēng)"慢三步"。摩登舞項(xiàng)目之一。是一種3拍子的舞蹈。它原是歐洲的一種土風(fēng)舞，其中一部分傳到英國(guó)，經(jīng)整理規(guī)范成了英國(guó)華爾茲，即華爾茲，也就是我們慣稱(chēng)的慢三;另一部分傳到歐洲中部，仍然保持土風(fēng)舞熱烈、純樸的風(fēng)格，經(jīng)整理規(guī)范了維也納華爾茲，即我們常說(shuō)的維也納華爾茲。

　　交誼舞華爾茲學(xué)習(xí)3：華爾茲擺蕩的技巧

　　擺蕩的動(dòng)作與轉(zhuǎn)身動(dòng)作是不能分開(kāi)的，兩者之間并存的是一種引擎與輪胎的關(guān)系，沒(méi)有轉(zhuǎn)身動(dòng)作，擺蕩的動(dòng)作將顯得 硬而不平衡，擺蕩的完成表象， 要藉著身轉(zhuǎn)動(dòng)作經(jīng)過(guò)身體中心以及腿部、臀部的運(yùn)動(dòng)，還有肩膀與手臂的擺轉(zhuǎn)來(lái)達(dá)成時(shí)間運(yùn)動(dòng)的技巧，來(lái)完成輕盈且優(yōu)雅而具有動(dòng)力型態(tài)舞姿。

　　舞者的思考邏輯會(huì)以為上身不動(dòng)就是好的現(xiàn)象，但肢體是自由的，舞伴之間的配合與協(xié)調(diào)更是不能受到束縛，身轉(zhuǎn)動(dòng)作能使得肢體肌肉能產(chǎn)生松弛的作用，所以擺蕩之前必須作好身轉(zhuǎn)動(dòng)作的準(zhǔn)備工作;雙膝松曲，自腿部以上將身體稍向前撐，雙肩放松平放，背腰稍微撐緊，身體重力置於雙掌。

　　開(kāi)始移動(dòng)后，舞步里所指的轉(zhuǎn)度，指的是雙足之間的轉(zhuǎn)度，并非指身體的轉(zhuǎn)度，此點(diǎn)必須特別注意，尤其是女士，幾乎只有前進(jìn)與后退的動(dòng)作，轉(zhuǎn)度則由男士全部來(lái)完成。