初學(xué)跳交誼舞視頻
交誼舞具有促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展、提高學(xué)生審美水平、提高大學(xué)生社交能力以及終身體育能力等重要功能,下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的初學(xué)跳交誼舞視頻，希望對(duì)您有所幫助!
初學(xué)跳交誼舞視頻
學(xué)跳交誼舞的益處
放松心情、釋放壓力
學(xué)跳交誼舞，既是運(yùn)動(dòng)，也是娛樂。在舞蹈的學(xué)習(xí)練習(xí)欣賞的過(guò)程中都會(huì)有很多樂趣。在娛樂中鍛煉身體，結(jié)合放松運(yùn)動(dòng)，輕松健身，盡情娛樂，一舉兩得。
跳交誼舞的過(guò)程中，優(yōu)雅的音樂不僅能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、消除疲勞，還有利增強(qiáng)體質(zhì)和培養(yǎng)健康向上的情緒，優(yōu)美的舞姿使人的身體得到極大的放松，放松的精神更能加強(qiáng)鍛煉身體效果，健身從此不再單調(diào)枯燥，變得快樂輕松。
現(xiàn)代人工作生活頻率快，繁忙的工作一天之后，跳個(gè)交誼舞來(lái)放松一下，隨著美妙的旋律，翩翩起舞，會(huì)令你心境開朗，心情舒暢，消除疲勞，釋放壓力，提高睡眠質(zhì)量，保持良好的心態(tài)，令人精神煥發(fā)，充滿自信、活力。
體態(tài)優(yōu)美、氣質(zhì)高雅
學(xué)跳交誼舞時(shí)需要抬頭挺胸收腹，架形的訓(xùn)練可以糾正電腦病帶來(lái)的彎腰駝背的不良形體，腳法的練習(xí)，能潛移默化中影響走路的姿勢(shì)，特別是腳著地的方式。長(zhǎng)期跳交誼舞的人走起路來(lái)都很有儀態(tài)和風(fēng)度，因?yàn)樵谖璧钢芯桶送π厥崭沟淖藙?shì)，走起路來(lái)當(dāng)然與眾不同。
舞蹈美感的熏陶，不僅使您形體美，提高對(duì)音樂和舞蹈的欣賞能力。
交誼舞訓(xùn)練的是一種氣質(zhì)：男性的自信，挺拔與紳士;女性的的端莊，高雅與美麗，通過(guò)跳交誼舞使人漸漸也擁有了這些氣質(zhì)，讓你風(fēng)度翩翩、氣質(zhì)優(yōu)雅，提升氣質(zhì)美內(nèi)在美。想擁有模特兒、演員一樣的風(fēng)度和氣質(zhì)，來(lái)學(xué)會(huì)跳交誼舞吧。
鍛煉意志、堅(jiān)持不懈
和眾多健身項(xiàng)目一樣，堅(jiān)持才能勝利，跳好舞蹈也同樣需要堅(jiān)持不懈的恒心，“堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，必有好處”，鍛煉持之以恒意志。很多愛好者幾年甚至數(shù)十年從不間斷、堅(jiān)持跳舞，跳舞已成為生活的一部分，即使歲月流逝，但青春活力不減，增強(qiáng)了自信心和對(duì)生活的熱愛。
提升修養(yǎng)、廣交朋友
學(xué)好交誼舞，多添一項(xiàng)社交技能，提高社交能力。當(dāng)今時(shí)代，樣樣都要懂，聚會(huì)和朋友的PARTY是經(jīng)常會(huì)遇到的，公司經(jīng)常也會(huì)有活動(dòng)、聯(lián)歡會(huì)，如果你會(huì)跳一兩支舞，更能方便與他們的溝通，跳得好時(shí)更可以上臺(tái)表演一曲，吸引眾人嘖嘖的稱贊和艷羨的目光。人際交往渠道得到拓寬，找到志趣相投的朋友。如果周圍的朋友和同志都會(huì)跳交誼舞而你不會(huì)，就顯得不太合群了。
交誼舞還可以培養(yǎng)人們各方面的能力和修養(yǎng)，如風(fēng)度、禮節(jié)、語(yǔ)言和智慧等。特別是能使人學(xué)會(huì)在異性的接觸中如何彼此尊準(zhǔn)、信任，做到落落大方，彬彬有禮，增強(qiáng)人們的文化修養(yǎng)。
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