交誼舞早在二四(1924年)年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，“”中止后，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，下面是學習啦小編為您整理的辰溪交誼舞視頻，希望對您有所幫助!

　　辰溪交誼舞視頻

　　學跳交誼舞的益處

　　放松心情、釋放壓力

　　學跳交誼舞，既是運動，也是娛樂。在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣。在娛樂中鍛煉身體，結(jié)合放松運動，輕松健身，盡情娛樂，一舉兩得。

　　跳交誼舞的過程中，優(yōu)雅的音樂不僅能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、消除疲勞，還有利增強體質(zhì)和培養(yǎng)健康向上的情緒，優(yōu)美的舞姿使人的身體得到極大的放松，放松的精神更能加強鍛煉身體效果，健身從此不再單調(diào)枯燥，變得快樂輕松。

　　現(xiàn)代人工作生活頻率快，繁忙的工作一天之后，跳個交誼舞來放松一下，隨著美妙的旋律，翩翩起舞，會令你心境開朗，心情舒暢，消除疲勞，釋放壓力，提高睡眠質(zhì)量，保持良好的心態(tài)，令人精神煥發(fā)，充滿自信、活力。

　　體態(tài)優(yōu)美、氣質(zhì)高雅

　　學跳交誼舞時需要抬頭挺胸收腹，架形的訓練可以糾正電腦病帶來的彎腰駝背的不良形體，腳法的練習，能潛移默化中影響走路的姿勢，特別是腳著地的方式。長期跳交誼舞的人走起路來都很有儀態(tài)和風度，因為在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿勢，走起路來當然與眾不同。

　　舞蹈美感的熏陶，不僅使您形體美，提高對音樂和舞蹈的欣賞能力。

　　交誼舞訓練的是一種氣質(zhì)：男性的自信，挺拔與紳士;女性的的端莊，高雅與美麗，通過跳交誼舞使人漸漸也擁有了這些氣質(zhì)，讓你風度翩翩、氣質(zhì)優(yōu)雅，提升氣質(zhì)美內(nèi)在美。想擁有模特兒、演員一樣的風度和氣質(zhì)，來學會跳交誼舞吧。

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