交誼舞慢四套路教學(xué)視頻
交誼舞又稱為國(guó)際交誼舞或國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞。交誼舞堪稱是抑揚(yáng)頓挫的動(dòng)作詩(shī)篇，它能使參加者在優(yōu)美的舞蹈和悅耳的音樂(lè)聲升華精神世界。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理交誼舞慢四套路視頻教學(xué)的相關(guān)資料，供大家參考!
交誼舞慢四套路視頻教學(xué)
學(xué)習(xí)交誼舞的四大好處
一、可延緩隨年齡增長(zhǎng)而帶來(lái)的生理機(jī)能衰退，對(duì)防止機(jī)體早衰頗為有益。
二、可加速體內(nèi)新陳代謝，提高心肺功能，減少外周血液循環(huán)的阻力，有效地預(yù)防心腦血管疾病。
三、可刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，使免疫系統(tǒng)中的天然殺傷細(xì)胞、 T細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞活性明顯增強(qiáng)，從而起到抵抗病毒、細(xì)菌的感染和抑制體內(nèi)突變癌病細(xì)胞的作用。
四、可使人心情愉悅，精神振奮，情緒高漲，消除不良的心理，緩解心理上的壓力，增添生活情趣。跳交誼舞是健身的好方式。它融于“俏”“跳”“放”“笑”“嘮”健身五字訣于一體，是治病康復(fù)的良藥。有利于延年益壽。
它是文明高雅生活的樂(lè)園，他與音樂(lè)是孿生兄弟，音樂(lè)是聽(tīng)得見(jiàn)的舞蹈，舞蹈是看得見(jiàn)的音樂(lè)。人們?cè)趦?yōu)美的音樂(lè)旋律里，翩翩起舞如醉入迷，煥發(fā)青春，忘記了疲憊與困擾。人的一生要有所期盼和追求，要善于走出心理低谷。“夕陽(yáng)”無(wú)限好，想留住“青春的光彩”，應(yīng)當(dāng)用生命的余熱，加強(qiáng)“自?shī)市?rdquo;，共同去釀造美好的新生活。
跳交誼舞，必須持之恒，“堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，必有好處”。學(xué)了跳舞，精神無(wú)壓力，身心愉悅，身體得到鍛煉。跳舞最好選擇露天舞廳或較流通的舞廳。
交誼舞是一項(xiàng)融體育與藝術(shù)、健身與娛樂(lè)于一體的具有推廣性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是大學(xué)生走向社會(huì)后參加社交活動(dòng)的有效手段之一。交誼舞的健身功效已經(jīng)被越來(lái)越多的科學(xué)研究所證實(shí),但是有關(guān)交誼舞對(duì)大學(xué)生人格因素影響的研究還不多見(jiàn)。本文從社會(huì)學(xué)互動(dòng)論視角探討交誼舞教學(xué)對(duì)大學(xué)生人格因素所產(chǎn)生的積極影響,從而期望大學(xué)生在大學(xué)階段掌握好交誼舞技能,并將交誼舞教學(xué)中互動(dòng)形式所培養(yǎng)的能力遷移到社會(huì)活動(dòng)中去,提高自身修養(yǎng)水平、文化素養(yǎng)并實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉的目的
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