舞蹈是腳步的詩(shī)歌。—— 英國(guó)古戲劇家 德萊頓。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理第十屆全國(guó)健身交誼舞錦標(biāo)賽比賽三步踩隊(duì)列舞視頻，供大家參考!

　　國(guó)標(biāo)舞口訣之一

　　移動(dòng)意在先，腳如水行船，重心常與單腳合，雙腳并重呆如鵝

　　腳到重心到，舞藝高一招，最忌下盤獨(dú)自行，重心滯留臭難聞

　　側(cè)身勿用肩，重在腰軸旋，同側(cè)移動(dòng)肩引導(dǎo)，融入側(cè)身力奇巧

　　傾斜變化多，旋轉(zhuǎn)姿婀娜，縱橫偏移莫用肩，旋轉(zhuǎn)方向是要點(diǎn)

　　國(guó)標(biāo)舞口訣之二

　　擺蕩出飄逸，秋千作類比。

　　切莫起勢(shì)加俯沖，完美全靠支撐功。

　　升降功夫在踝趾，膝蓋放松居其次。

　　軀干動(dòng)作靠“上挺”，打開“間隔”是要領(lǐng)。

　　國(guó)標(biāo)舞口訣之三

　　傾斜擺蕩加側(cè)身，融入升降渾難分。

　　諸般技巧腰為帥，無(wú)帥之師兵必?cái)　?/p>

　　動(dòng)如脫免，靜若臥虎，

　　飄似輕煙，穩(wěn)如泰山。

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