全國健身交誼舞錦標(biāo)賽決賽視頻

　　舞蹈是腳步的詩歌。—— 英國古戲劇家 德萊頓。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理全國健身交誼舞錦標(biāo)賽決賽視頻，供大家參考!

　　國標(biāo)舞口訣之一

　　共舞之道，貴在意合。

　　意動(dòng)身隨，力在其中。

　　高者運(yùn)腰，發(fā)力奇巧;

　　中者肩胯，不上不小;

　　低者走步，其形必誤。

　　國標(biāo)舞口訣之二

　　身正腰直氣軒昂，松馳穩(wěn)定第一樁，

　　和合交融渾一體，主從有序方為上。

　　腳正直，力內(nèi)聚，勿外開，滾動(dòng)移;

　　進(jìn)退須分踵趾序，橫移掌趾內(nèi)側(cè)起。

　　膝宜松，常相依; 胯宜穩(wěn)，常提起;

　　腰腹相接通信息，平衡穩(wěn)定靠自己。

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