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廣場舞中國夢視頻

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  隨著生活水平的不斷提高,人們對健康的認(rèn)識和要求、對健身活動的參與意識日益增強,掀起了全民健身活動高潮,廣場舞迅速發(fā)展為健身鍛煉的主要途徑之一。廣場舞事業(yè)的蓬勃開展,離不開廣場舞志愿者的積極參與。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的廣場舞中國夢視頻,希望對您有所幫助!

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  舞蹈教學(xué)常用術(shù)語

  基訓(xùn):指以舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓(xùn)練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力,訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性,控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳,轉(zhuǎn),翻等各種技巧。

  主力腿:指動作過程中,或者形成姿態(tài)時,支撐身體重心的一條腿,稱主力腿。

  動力腿:指與主力腿相對而言,非重心支撐的一腿為動力腿,可做各種屈伸,擺動等動。

  廣場舞步基本舞步名稱

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  橫八步、直十八步、扭跨三十二步、橫左右走轉(zhuǎn)體三十二步、老十六步、單搖手三十二步、翻手退手前二十步、雙手搖三十二步、前后恰恰十四步、前扭跨左點右點二十步、工字恰恰十五步、登山十二步、前進后退三十步、踢足繞手二十四步、左右前轉(zhuǎn)體十六步、腳后跟踢秧歌二十步

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  不轉(zhuǎn)彎十六步、四方向擴胸十八步、踢腳秧歌步扭跨二十二步、前后方向十六步、四方向三十二步、快八步、迪斯科十四步、平移踢足十六步、四方向十六步、十八步恰恰前后轉(zhuǎn)體、三十六步迪斯科舞十二步、迪斯科舞十步、迪斯科舞十二步、迪斯科舞四十步、前進后退恰恰十六。
 

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