佛山鋼管舞表演視頻
許多人一想起鋼管舞,就想到窮奢極欲的地下酒吧,滿盈著色情與暴力的意味但事實(shí)上現(xiàn)今的鋼管舞,已經(jīng)解脫了風(fēng)塵的概況,回歸了它健身舞蹈的本質(zhì),成為當(dāng)下極受歡迎的時(shí)尚健身方式它甚至已經(jīng)進(jìn)入到高級(jí)會(huì)所的健身房,成為名人中的時(shí)尚新寵如今在許多人心中,也給予鋼管舞不同的解讀,有人認(rèn)為它是舞蹈運(yùn)動(dòng)，下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的佛山鋼管舞表演視頻，希望對(duì)您有所幫助!
佛山鋼管舞表演視頻欣賞
跳鋼管舞的要求
1.粗細(xì)要求
(1)一般要求。鋼管舞用的管子粗度跟直筒特飲玻璃杯差不多，直徑大約在四到六公分左右。
(2)不可過粗。如果管子直徑太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧動(dòng)作。抱著管子爬上去這樣的動(dòng)作看起來太笨拙太難看。
(3)不可過幼。鋼管舞用的管子太幼的話也不好，舞者上管后雙腿夾不住很容易滑下來，給人感覺是很容易折彎、不牢固、不安全。
2.材質(zhì)要求
(1)表演鋼管舞用的管子不全是鋼管。
(2)有的是銅管，所以有時(shí)我們叫它銅管舞。
(3)還有的是鐵管，鐵管表面刷了一層油漆，摩擦性比鋼管和銅管的大得多，但不如鋼管用起來那么滑溜不傷皮膚，看起來那么寒氣逼人而更顯出舞者的冷酷。所以，大多數(shù)鋼管舞用的管子是鋼管。
3.管子高度：鋼管舞用的管子，高度大概是三米左右。這高度比較適合跳鋼管舞。 編輯推薦：倫巴有氧健身舞跳出好身材 四種潮女必玩有氧健身運(yùn)動(dòng) 精彩推薦：春節(jié)減肥總動(dòng)員誓做窈窕女王
防滑手套或防滑粉
防滑是為了保護(hù)練習(xí)者的安全。防滑手套和防滑粉可以起到增加摩擦的作用。這種防滑手套和防滑粉可用體操運(yùn)動(dòng)員所使用的手套和鎂粉。
熱褲+緊身上衣
跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身熱褲，緊身上衣，可以讓學(xué)員更好地看到自己的身體曲線和動(dòng)作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動(dòng)作，當(dāng)用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會(huì)下滑，這樣才能完成很多動(dòng)作。隨個(gè)人喜好挑選個(gè)人喜歡的性感服飾，不管是小可愛、短褲裝扮甚至性感內(nèi)衣都可以，最重要的是要讓大腿露出來。
高跟鞋或者靴子
8-12cm高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的，無論是透明、綁帶高的跟鞋還是馬靴都可以，只要不遮到大腿部分就好，要以讓膝蓋自由伸展。穿過膝的長靴是為了保護(hù)你的雙腳不會(huì)疼，因?yàn)槟_上沒有脂肪，初學(xué)者把腳擦在鋼管上腳會(huì)疼，還可以增加爬桿時(shí)腿與鋼管直接的摩擦力。
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