出彩中國人鋼管舞視頻

　　許多人一想起鋼管舞,就想到窮奢極欲的地下酒吧,滿盈著色情與暴力的意味但事實上現(xiàn)今的鋼管舞,已經(jīng)解脫了風(fēng)塵的概況,回歸了它健身舞蹈的本質(zhì),成為當(dāng)下極受歡迎的時尚健身方式它甚至已經(jīng)進入到高級會所的健身房,成為名人中的時尚新寵如今在許多人心中,也給予鋼管舞不同的解讀,有人認為它是舞蹈運動，下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的出彩中國人鋼管舞視頻，希望對您有所幫助!

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　　鋼管舞的相關(guān)知識

　　1.道具準(zhǔn)備

　　關(guān)于道具，基本上一根豎立的鋼管就可以了。防滑粉或體操專用手套也是需要的。畢竟安全才是最重要的。

　　2.服裝要求

　　緊身短褲，緊身上衣，可以讓自己更清楚的看到自己的身體曲線和動作完成情況。在熟悉后就必須要穿上高跟鞋，盡量穿厚底的高跟鞋以便保護背脊。

　　3.場所選擇

　　桿下的練習(xí)場所可以自由選擇，可以通過家里的桌子，凳子等現(xiàn)成的工具練習(xí)，同時還可以做些簡單的體能訓(xùn)練，有助于桿上動作的學(xué)習(xí)。

　　4.音樂

　　音樂的選擇也可以隨個人喜好而定，不過最好選擇些節(jié)奏強烈的歌曲。

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