北京迪薇鋼管舞學(xué)校視頻
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說(shuō)起鋼管舞，人們過(guò)去的印象就是指歐美的夜總會(huì)或者成人俱樂(lè)部里流行的性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能，做出性感熱辣的動(dòng)作。而到了21世紀(jì)初，鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時(shí)尚的健身減肥運(yùn)動(dòng)，在歐美白領(lǐng)中尤其是女性極受歡迎。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的北京迪薇鋼管舞學(xué)校視頻，希望對(duì)您有所幫助!
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鋼管舞的相關(guān)知識(shí)
1.道具準(zhǔn)備
關(guān)于道具，基本上一根豎立的鋼管就可以了。防滑粉或體操專用手套也是需要的。畢竟安全才是最重要的。
2.服裝要求
緊身短褲，緊身上衣，可以讓自己更清楚的看到自己的身體曲線和動(dòng)作完成情況。在熟悉后就必須要穿上高跟鞋，盡量穿厚底的高跟鞋以便保護(hù)背脊。
3.場(chǎng)所選擇
桿下的練習(xí)場(chǎng)所可以自由選擇，可以通過(guò)家里的桌子，凳子等現(xiàn)成的工具練習(xí)，同時(shí)還可以做些簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練，有助于桿上動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
4.音樂(lè)
音樂(lè)的選擇也可以隨個(gè)人喜好而定，不過(guò)最好選擇些節(jié)奏強(qiáng)烈的歌曲。
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