海口華翎鋼管舞課堂展示視頻

　　鋼管舞一度在酒吧等夜場風(fēng)靡流行,由此加深了人們的偏見?，F(xiàn)在,鋼管舞在健身房里受到白領(lǐng)的追捧,有其必然性。只要進(jìn)行合理的引導(dǎo)、推廣,那么鋼管舞將會是一種美麗的選擇。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理海口華翎鋼管舞課堂展示視頻，供大家欣賞!

　　鋼管舞根基動作

　　名稱：海浪貼桿

　　難度吉士門

　　解析：顧名思義就是像海浪一樣用身關(guān)心進(jìn)鋼管。

　　要求：翹臀。

　　可貴：伸腿翹臀的同時(shí)，頭部的高度連結(jié)不變。

　　體驗(yàn)：在連結(jié)翹臀的同時(shí)，讓頭部高度不變確實(shí)有堅(jiān)苦，因?yàn)檠坎粔騼?yōu)柔，臀部無法充實(shí)翹起。需要更好的優(yōu)柔性才能讓這個(gè)動作布滿美感。

　　名稱：扭轉(zhuǎn)

　　難度：中級

　　解析：用手和膝蓋將身體固定于鋼管上，環(huán)繞鋼管做扭轉(zhuǎn)行為。

　　要求：必然要充實(shí)勾當(dāng)開，身體盡量放松。

　　可貴：用手臂的力量戰(zhàn)勝地球引力。

　　體驗(yàn)：無法完成這個(gè)動作，因?yàn)樾枰軓?qiáng)的手臂力量才能將身體掛在桿上。

　　【TIPS】

　　鋼管舞適合的人群：

　　只若是對行為或舞蹈有樂趣的人，都適合進(jìn)修.

　　【進(jìn)修鋼管舞的益處】

　　1、可以減肥健身塑身

　　2、可以增強(qiáng)女性自傲，晉升氣質(zhì)

　　3、可以減緩糊口工作壓力

　　4、可以治療產(chǎn)后郁悶癥

　　5、可以增進(jìn)夫妻激情

　　6、可以交到良多伴侶

　　7、可以就業(yè)

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