世界鋼管舞錦標賽冠軍得主Felix Cane表演視頻
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世界鋼管舞錦標賽冠軍得主Felix Cane表演視頻
隨著人們對鋼管舞運動的更深一步了解,重新認識和肯定鋼管舞運動的價值非常必要。發(fā)現(xiàn)審美價值是鋼管舞與生俱來的價值、健身價值是其靈魂價值、商業(yè)價值是其必然價值。下面是學習啦小編為大家整理的世界鋼管舞錦標賽冠軍得主Felix Cane表演視頻,供大家欣賞!
鋼管舞技巧動作教學
1、單腿飛管:只手抓管,身體離管順著正方向走圈,借助轉的慣性,一只腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉,轉穩(wěn)好放開手,整個身體靠一只腿轉動,這時臉朝上或朝下。這動作其實是在單手單腿轉的基礎下松手而轉。
2、倒身飛管:只手拿鋼管順著正方向走圈,借助轉慣性,另一只手也抓住鋼管,挺直身體向上飛起來順勢轉圈,轉的時候腰向上翻,單腿或雙腿勾住鋼管轉,松開雙手繼續(xù)轉。這時臉朝上或朝下。這個動作由雙手飛轉轉為了單腿飛轉或雙腿飛轉。
3、全身拋轉:只手拿管,順著正方向走圈,另一只手抓住鋼管,雙手同時用力,把身體向著一個方向拋起來,拋得越高越好,身體被拋起來時雙腿向上,并控制身體落下的方向,讓整個身體向一個方繞管而轉,直至轉落到地上。
4、磨管:上到鋼管頂部,只手抓管,雙腿夾管,身體掌握平衡后前后或上下晃動,雙手自由活動,雙腿內側活動的時候便是磨管。
5、坐管:上到鋼管上部,雙腿夾管直起身體,雙腿交叉呈二郞腿夾住鋼管,以坐的姿勢固定身體,雙手、上身活動自如。
6、雙腳纏管:上到鋼管上部,雙腿夾管直起身體,雙腳交叉纏管固定身體,這時雙手和腰部活動自如。
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