我們一輩子跳舞，他說，我們是那類人，跳舞的人。下面是學習啦小編為大家整理鋼管舞女神表演視頻，供大家參考!

　　鋼管舞根基動作技巧：

　　名稱：海浪貼桿

　　難度吉士門

　　解析：顧名思義就是像海浪一樣用身關心進鋼管。

　　要求：翹臀。

　　可貴：伸腿翹臀的同時，頭部的高度連結不變。

　　體驗：在連結翹臀的同時，讓頭部高度不變確實有堅苦，因為腰部不夠優(yōu)柔，臀部無法充實翹起。需要更好的優(yōu)柔性才能讓這個動作布滿美感。

　　名稱：扭轉

　　難度：中級

　　解析：用手和膝蓋將身體固定于鋼管上，環(huán)繞鋼管做扭轉行為。

　　要求：必然要充實勾當開，身體盡量放松。

　　可貴：用手臂的力量戰(zhàn)勝地球引力。

　　體驗：無法完成這個動作，因為需要很強的手臂力量才能將身體掛在桿上。

　　【TIPS】

　　鋼管舞適合的人群：

　　只若是對行為或舞蹈有樂趣的人，都適合進修。

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