中國兒童舞蹈三字經(jīng)視頻

　　兒童舞蹈本應(yīng)該是孩子們純真、快樂的體現(xiàn),可是現(xiàn)在社會,兒童 成人化 的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重,兒童舞蹈的 成人化 就是其中的一個具體表現(xiàn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的中國兒童舞蹈三字經(jīng)視頻，希望對您有所幫助!

　　中國兒童舞蹈三字經(jīng)視頻

　　少兒舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧知識

　　1.點步轉(zhuǎn)

　　訓(xùn)練步驟一：原地留頭甩頭練習(xí)。

　　訓(xùn)練步驟二：點步甩頭練習(xí)

　　右腳腳尖點向正前方，左腳支撐中心，腳掌轉(zhuǎn)動一圈。頭部保持水平面，做到留頭甩頭，尋找方向。

　　訓(xùn)練步驟三：點步單一練習(xí)

　　在規(guī)定舞姿上，完整旋轉(zhuǎn)一周。

　　訓(xùn)練步驟四：連續(xù)點步轉(zhuǎn)

　　在準(zhǔn)確完成一圈的基礎(chǔ)上，練習(xí)連續(xù)旋轉(zhuǎn)4---6圈。

　　訓(xùn)練步驟五：舞姿點步轉(zhuǎn)

　　結(jié)合其他舞姿進行連續(xù)旋轉(zhuǎn)練習(xí)。

　　2.吸腿轉(zhuǎn)

　　訓(xùn)練步驟一：單一準(zhǔn)備動作練習(xí)

　　身體面向8點準(zhǔn)備，雙手叉腰，右腳半蹲，左腿伸直前點準(zhǔn)備。

　　訓(xùn)練步驟二：上步立半腳尖吸腿練習(xí)

　　在準(zhǔn)備動作基礎(chǔ)上，右腿加深蹲，左腿向8點邁步立半腳尖，重心迅速轉(zhuǎn)移到左腳上。雙手叉腰，右腿吸至90度。

　　訓(xùn)練步驟三：單一吸腿轉(zhuǎn)練習(xí)

　　在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手叉腰，右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。

　　訓(xùn)練步驟四：單一舞姿吸腿轉(zhuǎn)練習(xí)

　　在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手在胸前交叉，右腿吸腿旋轉(zhuǎn)一周。

　　3.平轉(zhuǎn)

　　訓(xùn)練步驟一：滾把桿準(zhǔn)備動作練習(xí)

　　在半腳掌站立的基礎(chǔ)上，雙腿夾緊，順著把桿的方向做上步練習(xí)，在做的過程中保持肩、胯、腳三點一線，留頭甩頭。

　　訓(xùn)練步驟二：把下平轉(zhuǎn)1|2練習(xí)

　　訓(xùn)練步驟三：把下平轉(zhuǎn)單一練習(xí)

　　山膀舞姿，強調(diào)上步時的推送和撤步時的迅速打開。頭始終尋找方向，保持留頭甩頭。

　　訓(xùn)練步驟四：斜線平轉(zhuǎn)練習(xí)

　　山膀舞姿沿斜線做單一平轉(zhuǎn)，1圈、2圈、4圈。

　　4.跳平轉(zhuǎn)

　　訓(xùn)練步驟一：原地后踢腿練習(xí)

　　雙手叉腰，小腿向臀部方向后踢，動作保持輕巧靈活。

　　訓(xùn)練步驟二：跳平轉(zhuǎn) 單一練習(xí)

　　雙手打開，雙腿向后踢，在做的過程中，保持肩、胯兩點一線，上身和腿部動作方向一致。

　　訓(xùn)練步驟三：跳平轉(zhuǎn)斜線練習(xí)

　　雙手打開，沿斜線做跳平轉(zhuǎn)1圈、2圈、4圈的練習(xí)。

中國兒童舞蹈三字經(jīng)視頻相關(guān)文章：

1.兒童舞蹈三字經(jīng)表演視頻

2.國學(xué)三字經(jīng)兒童舞蹈表演視頻

3.三字經(jīng)人之初兒童舞蹈視頻

4.三字經(jīng)兒童舞蹈表演視頻

5.兒童三字經(jīng)朗誦全文在線看

6.最好聽的兒童歌曲