兒童舞蹈是一種對人們的精神面貌以及素質(zhì)修養(yǎng)進行提升的藝術形式。兒童舞蹈練習可以提高跳舞者對舞蹈的精髓的領悟能力,兒童舞蹈的練習對于兒童成長具有十分重要的作用下面是學習啦小編為大家整理的馬蘭謠兒童舞蹈表演視頻，供大家參考!

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　　少兒跳民族舞時呼吸方法

　　一、呼吸的教學含義

　　呼吸是運動?，F(xiàn)代生理學告訴我們,日常的呼吸形式是肺呼吸,氧氣和二氧化碳在肺泡中進行交換,途經(jīng)氣管和支氣管,在口鼻出入。生理學中還有細胞呼吸的概念,稱內(nèi)呼吸。肺呼吸與稱外呼吸。運動學中認為,吸氣和呼氣是人體呼吸運動的兩個階段,并且有節(jié)奏性的特征。人在呼吸時吸入氧,排出二氧化碳。呼吸的實質(zhì),是有機體與外界環(huán)境之間的氣體交換。

　　呼氣時胸廓向各方面擴大,呼氣時則縮小。由此可見,呼吸直接賴以胸廓的變化,然而引起胸廓變化的原因是由于相應的肌群收縮與放松的結果,胸廓的節(jié)律性擴大與縮小,成為呼吸方法。

　　二、呼吸在舞蹈中的特點及其作用

　　呼吸給予人的是生命,它給予舞蹈的是生命力。舞蹈除了用身體動作來表現(xiàn)作品,更重要的一點則是用呼吸控制身體來幫助四肢,更為完美的做出各種舞姿,更能夠淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。舞蹈中的呼吸既與其它藝術門類的呼吸有共同之處也有差異之處,我們可以在共通的基礎上加以借鑒和吸收。

　　如書法、聲樂等方面的呼吸是自由的流暢的,不間斷的,呼吸的頻率是平均的,不需要任何控制的自由交換的;而舞蹈中的呼吸則需要根據(jù)所做的動作來對呼吸進行控制,它的頻率不是平均的自由的,而是需要跟隨動作的幅度、大小和節(jié)奏的變化來加以變化和調(diào)節(jié)。正確的調(diào)節(jié)呼吸為跟隨動作的變化來變化呼吸,可以使動作更具有生命力,增添舞蹈的魅力。

　　仔細地分析呼吸與動作的配合,我們可以找到這樣一規(guī)律——吸氣時動作多為起、上;呼氣時動作多為落、下。這到底是什么原因呢?回答這個問題我們從“易經(jīng)”中不難找到答案。在“易經(jīng)”中氣被分為陰陽兩極,吸氣為陽,行于后背,呼氣為陰,行于前胸,在舞蹈中這正與“易經(jīng)”中的陰陽相附和。

　　陽是上、是強、是剛之意,因而舞蹈中的吸氣多是向上、提、起;而陰與之相反,是下、是弱、是柔之意,因而舞蹈中呼氣多為向下、落、沉。如花鼓燈講究“溜得起、剎得住”,“溜”就是要小、要快、要碎,在做這類動作時一般都是呼氣;而“剎”就是要停、是聚,在做這類動作時一般都是吸氣。如碎步圓場加亮相;8字拐彎等。如藏舞弦子部份的 “三步一撩”就是很明顯的,走三步時一定是呼氣,而撩步時一定是吸氣。又如蒙族舞中的平步加轉身,做這一動作時平步一定是呼氣,轉身時一定是吸氣。

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