廣州芭蕾舞團(tuán)吉賽爾視頻

時(shí)間：2016-10-22 14:12:21 芬琪848由分享

廣州芭蕾舞團(tuán)吉賽爾視頻

　　芭蕾舞作為一種高雅的藝術(shù)在我國非常流行，芭蕾舞的培訓(xùn)也逐漸興起。在芭蕾舞訓(xùn)練中，很多教師非常注重芭蕾舞的技巧和姿勢的準(zhǔn)確度，對藝術(shù)表現(xiàn)的學(xué)習(xí)沒有重視起來。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理廣州芭蕾舞團(tuán)吉賽爾視頻，供大家參考!

　　孤單芭蕾舞蹈教學(xué)視頻

　　芭蕾舞考級(jí)注意事項(xiàng)

　　第一、參加芭蕾舞考級(jí)的前三天應(yīng)停止高強(qiáng)度的舞蹈訓(xùn)練

　　適當(dāng)舒展肢體即可;應(yīng)保證良好的休息與充足的睡眠，但睡眠時(shí)間也不宜過長，不宜長時(shí)間看電視、打游戲。

　　第二、芭蕾舞考級(jí)的前幾天要注意飲食的營養(yǎng)搭配

　　為加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、肌酸及谷氨酰胺等有利于促進(jìn)肌肉和骨骼生長的營養(yǎng)成分的攝入，應(yīng)多吃高奶制品、新鮮蔬菜以及牛肉、魚類等食品。

　　第三、芭蕾舞考級(jí)前一天及當(dāng)天要注意控制進(jìn)食與飲水的量

　　事先解決好如廁問題，使整個(gè)身體輕裝上考場。

　　第四、芭蕾舞考級(jí)的當(dāng)天，出門前應(yīng)仔細(xì)檢查考試所需的證件、物品(如準(zhǔn)考證、身份證、舞蹈服裝、舞蹈鞋等等)是否攜帶，并以輕松愉快的心情奔赴考場;女生應(yīng)將頭發(fā)盤起，全體考生都不應(yīng)佩戴手表、項(xiàng)鏈等各類首飾，且注意修剪指甲以防考試過程中自傷。

　　第五、參加芭蕾舞考級(jí)的考生，考試前30分鐘便開始在考場外集中，此時(shí)應(yīng)再檢查一遍所需物品是否帶齊，然后經(jīng)監(jiān)考人員檢錄后按照編號(hào)排隊(duì)進(jìn)場。

　　第六、進(jìn)入考場并站在指定位置后，在監(jiān)考的舞蹈老師的指導(dǎo)下考前熱身運(yùn)動(dòng)，達(dá)到身體的開度，把肢體與心情調(diào)整到最佳狀態(tài)，使得整個(gè)考試過程中達(dá)到完美的發(fā)揮。

　　第七、在芭蕾舞考級(jí)過程中，要相信自己的實(shí)力，沉著冷靜的對待，自然、輕松、大膽的發(fā)揮平時(shí)所學(xué)的舞蹈技能?？荚嚱Y(jié)束后，及時(shí)穿好衣服，帶好個(gè)人物品并在監(jiān)考人員的帶領(lǐng)下離開考場。

　　第八、參加芭蕾舞考級(jí)的舞蹈服要求：

　　1、報(bào)考芭蕾舞1-2級(jí)的女生，著粉色舞蹈服、粉色舞蹈鞋及小白短襪;

　　2、報(bào)考芭蕾舞3-4級(jí)的女生，著紫色舞蹈服、白紗裙及粉絲舞蹈鞋和小白短襪;

　　3、參加芭蕾舞考級(jí)的男生身穿白色上衣、黑色短褲及白色襪子。

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