你能看出來(lái)，辦公室里坐你對(duì)面的同事，今天是開(kāi)心還是難過(guò)嗎?

　　你能看出來(lái)，今天給大家開(kāi)會(huì)時(shí)侃侃而談的領(lǐng)導(dǎo)，是快樂(lè)還是悲傷嗎?

　　你能看出來(lái)，路上偶遇的老朋友，幾句寒暄的背后，他最近過(guò)得好不好?

　　禮貌的寒暄，克制的情緒，恰到好處的矜持，這大概就是尋常人都有的模樣吧。

　　當(dāng)你還是個(gè)孩子的時(shí)候，你不開(kāi)心了就哭，開(kāi)心了就笑。不買玩具就哭，買了就笑。所有的情緒都能無(wú)所顧忌的表達(dá)出來(lái)。

　　但長(zhǎng)大后的你，也許笑著笑著就哭了，哭和笑只是一種表情，而不再代表一種情緒。

　　在成年人的，最讓人想哭的三個(gè)字是：不能哭....

　　在網(wǎng)上看到一個(gè)短片：

　　視頻里的小姑娘，一把鼻涕一把淚地跟媽媽說(shuō)著：

　　我的天哪，我想讓弟弟永遠(yuǎn)這么小。他太可愛(ài)了，我不想讓他長(zhǎng)大。

　　不懂事的弟弟看到姐姐哭花了臉，并不知道發(fā)生了什么。

　　只是抬起頭對(duì)著她甜甜地笑，融化人心。

　　視頻中的小女孩也不過(guò)五六歲的年紀(jì)，但是她卻說(shuō)出了“希望他永遠(yuǎn)這么小”，可見(jiàn)她的生活中也有了些許“不如意”，可能是不想去幼兒園，可能是不想去補(bǔ)習(xí)班，可能是因?yàn)樵缟喜宦?tīng)話被媽媽訓(xùn)斥了。

　　她不舍得弟弟長(zhǎng)大，因?yàn)樗昧?，長(zhǎng)大了一點(diǎn)就要承擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)的不開(kāi)心，她希望弟弟永遠(yuǎn)不要經(jīng)歷這些。

　　成長(zhǎng)是把哭聲調(diào)成靜音的過(guò)程。

　　人這一生中，臉上流過(guò)三種淚水，才算完整：

　　第一種，叫作絕望。第二種，叫作謝謝你愛(ài)我。第三種，叫作謝謝自己。

　　電影《幸福來(lái)敲門》里，克里斯在短短時(shí)間內(nèi)陷入人生谷底。

　　工作丟了、老婆跑了、房子沒(méi)了，他被逼到絕境，只能帶著兒子睡公共廁所。

　　一個(gè)成年男人的委屈、心酸和痛苦，是這間廁所所不能容納的，眼淚滴落到嘴邊，好苦。

　　直到一個(gè)很好的工作機(jī)會(huì)擺在他面前，他毫不猶豫爭(zhēng)取了下來(lái)。

　　面試官說(shuō)：這一路，并不像看上去那么容易吧?

　　克里斯回答：當(dāng)然不是，先生。

　　面試完之后，走在人群中，為自己吶喊鼓掌。

　　一位名人說(shuō)過(guò)：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

　　壞的情緒就好比洪水猛獸，它能摧毀一切東西，摧毀你的健康，摧毀你的工作，傷害你的家人和朋友。能控制情緒的人，才能控制人生，不被情緒綁架，才能野蠻生長(zhǎng)。沒(méi)有情緒，其實(shí)是另外一種強(qiáng)大!

　　情緒是會(huì)感染的，你可以放任情緒，可沒(méi)有人會(huì)放縱你。

　　有位網(wǎng)友西西是一位多易敏感而又脆弱的姑娘，總是有無(wú)窮無(wú)盡的負(fù)能量?jī)A訴。但凡發(fā)生一點(diǎn)不如意，心理壓力就特別大。有次她在小區(qū)里被一只狗嚇到了，她兇了一下狗反被狗主人責(zé)怪后，她并沒(méi)有和狗主人好好交涉，反而是給朋友打電話哭了半個(gè)小時(shí)。

　　一次兩次倒也不足為奇，只是她但凡遇到類似事情，都會(huì)不斷把不開(kāi)心的情緒傳染給朋友，這讓朋友們也很累。

　　有人曾說(shuō)：“沒(méi)有生氣不一定代表沒(méi)有負(fù)面的情緒，能夠不將負(fù)面情緒帶給他人，才是真正的修養(yǎng)。”

　　這個(gè)道理，無(wú)論在哪，都是受用的，成年人的世界，不僅不能有情緒，還要學(xué)會(huì)打落牙齒和血吞，沒(méi)有人愿意聽(tīng)你那無(wú)聊的抱怨，你認(rèn)為天大的事情，在別人眼里微不足道，要學(xué)會(huì)咽下。

　　任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論情況有多糟糕，你應(yīng)該去努力，因?yàn)槟馨涯銖暮诎抵欣鰜?lái)的，只有你自己。