蔡康永的文章游泳
蔡康永的文章游泳
蔡康永，臺(tái)灣著名主持人、作家。 被愛(ài)他的粉絲稱為“不乖小王子”，是知性與感性兼具的搞怪才子。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于蔡康永的文章游泳的相關(guān)資料，供您參考!
蔡康永的文章游泳篇1：蔡康永游泳減肥秘訣
蔡康永，臺(tái)灣著名的節(jié)目主持人、作家。 被愛(ài)他的粉絲稱為“不乖小王子”，是知性與感性兼具的搞怪才子。他的減肥方法是什么呢?下面就隨小編一起看一下蔡康永的游泳減肥秘訣。
人在水中運(yùn)動(dòng)的阻力比在陸地上年夜12倍，手腳在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，你一定能 感受到那強(qiáng)年夜的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當(dāng)中能夠得到很好的鍛煉，游泳運(yùn)動(dòng)員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據(jù)。游泳也是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，而且水傳熱的速度比空氣要快，也就是說(shuō)人在水中喪失熱量的速度會(huì)很快，年夜量的熱量會(huì)在游泳當(dāng)中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也會(huì)悄悄地“溶解在水中”。
游泳減肥會(huì)有效果，是因?yàn)樗疁氐?，身體的熱量消耗比陸上運(yùn)動(dòng)要年夜，有利于消耗能量和脂肪。但應(yīng)注意到，游泳后有饑餓感，胃口年夜開，如果飲食攝入偏多，體重也減不下來(lái)。
補(bǔ)充水分
一次長(zhǎng)達(dá)2-3小時(shí)的游泳鍛煉，可以減輕1-2公斤體重，其中大部分為水分，少量是脂肪。所以，在游泳間歇中，應(yīng)補(bǔ)充500-1000ml液體，以保持體內(nèi)水分并維持酸堿平衡。
蔡康永的文章游泳篇2：《我必須愛(ài)一個(gè)真實(shí)的人》
如果要愛(ài)
我必須愛(ài)一個(gè)真實(shí)的人
意思是這個(gè)人有缺點(diǎn)有弱點(diǎn)
會(huì)欺騙會(huì)犯錯(cuò)
會(huì)病痛會(huì)死掉
如果我愛(ài)了這個(gè)人
我只有整個(gè)人都愛(ài)
不是因?yàn)槲一杳?/p>
也不是因?yàn)槲揖髲?qiáng)
是因?yàn)?/p>
這是我唯一相信的
愛(ài)的方法
如果我只愛(ài)了這個(gè)人美好的部份
我心裡會(huì)知道
其實(shí)這次
我沒(méi)有真的愛(ài)
蔡康永
蔡康永的文章游泳篇3：如果
如果你喜歡了一位偶像，請(qǐng)你一定要讓媽媽知道，
因?yàn)閶寢屖亲類?ài)你的人，而你也深愛(ài)著他。
一個(gè)很近一個(gè)很遠(yuǎn)，而你是將兩個(gè)無(wú)關(guān)聯(lián)的生命體糅合于同一空間的凝結(jié)點(diǎn)。
告訴她，你很喜歡他，甚至愛(ài)他，也許不被理解，就算不理解，也落得個(gè)心安。
不需要太刻意太直接，可以是個(gè)簡(jiǎn)單的暗示——媽媽，看，覺(jué)得他怎樣?是很棒的一位歌手哦。
讓心愛(ài)的他若有若無(wú)自然而然的在親愛(ài)的媽媽眼里浮光掠影而過(guò)，留下片刻印象。
如果你喜歡了一位偶像，請(qǐng)你一定要為他寫一些文字，
不追求華美，不強(qiáng)求確鑿，
只要輕省記錄你所有的思念與顫栗，所有的真實(shí)與感悟，所有的明媚與憂傷。
愛(ài)如水一般蔓延，浸過(guò)你的神經(jīng)，劃過(guò)你的指尖，溫柔地?fù)徇^(guò)你敏感的心。
多多少少也要寫點(diǎn)關(guān)于他的文字，零零碎碎記下自己的心路歷程，
別讓心情在歲月中灰飛煙滅，云消霧散。
不求深刻，但求簡(jiǎn)單，記下活在你的世界中的他。
如果你喜歡了一位偶像，請(qǐng)你一定認(rèn)真地喊一遍他的名字，
用含糊的、哽咽的、明朗的、虔誠(chéng)的、溫柔的、寵溺的聲音。
在每一個(gè)平常的日子里，在每一個(gè)心慌意亂的瞬間，
在每一個(gè)患得患失的嘆息間，在每一個(gè)幸福感動(dòng)的暈眩間，
在每一個(gè)想念他的夜晚，輕輕喊他的名字，
認(rèn)真地發(fā)好每一個(gè)音調(diào)，屏住呼吸讀出，
一個(gè)念頭升起又落下，道出刻骨銘心的覆水難收。
如果你喜歡了一位偶像，請(qǐng)一定為了他更好地學(xué)會(huì)生活。
那個(gè)已經(jīng)慢慢滲入你生活點(diǎn)滴的男孩子，
那個(gè)使你常常熱淚盈眶的男孩子，
那個(gè)笑容干凈而甜美的男孩子，
那個(gè)無(wú)論如何長(zhǎng)大你始終只愿叫他孩子的男孩子。
你再最美麗的時(shí)刻遇見了那個(gè)最優(yōu)秀的男子，但是上帝沒(méi)有讓你們彼此相遇。
他在那個(gè)最絢爛的舞臺(tái)，光華交匯，歌舞升平，絕世華麗;
而你在最普通的街頭，行色匆匆，人頭涌動(dòng)。
兩點(diǎn)之間的距離僅僅是思念，別無(wú)其他，仿佛觸手可及，卻遙不可及。
如果你愛(ài)他，請(qǐng)你也為他好好尋找自己生活的支點(diǎn)，
不要為他迷失了既定的軌道，
關(guān)掉電腦的片刻回歸平靜，擔(dān)當(dāng)起原來(lái)的角色，從哪里來(lái)到哪里去。
因?yàn)槟闵類?ài)的他是一個(gè)如此心高氣傲的人，
他用力詮釋著自己的不甘心，用力將自己最好的一面展現(xiàn)， 所以你也用盡全力愛(ài)著他。
因?yàn)閻?ài)他就等于愛(ài)著你自己，愛(ài)著因?yàn)樗兊酶訙厝岬淖约海?/p>
愛(ài)他，是本性，是注定，是天然。
要對(duì)得起自己的人生，就要盡量給別人的人生添加美好的成分，
拼命地挽留自己遇到的美好的東西，拼命挽留。
他一樣，你也如此。
作者：蔡康永
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