做運(yùn)動健身的文章
做運(yùn)動健身的文章
運(yùn)動使人快樂,釋放壓力,享受青春的氣息,生命在歡騰,健康來自運(yùn)動,生命來自運(yùn)動,熱愛運(yùn)動,熱愛比賽,享受樂趣。享受運(yùn)動健身帶給我們的樂趣。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于AAAA,希望對你有用!
關(guān)于AAAA1:健康你我他
有這么一句話:“生命在于運(yùn)動。”沒錯,運(yùn)動不但可以鍛煉我們的身體,還能充實我們的生活,愉悅我們的心情。自從人類誕生的那一刻起,人類就不停的運(yùn)動。在遠(yuǎn)古時代,人類的祖先——古猿為了獲取食物,為了生存下去不得不運(yùn)動?,F(xiàn)在,人們也很重視運(yùn)動,只不過目的不再是為了生存,許多女士運(yùn)動是為了減肥,許多男士運(yùn)動的目的是為了強(qiáng)身健體,而我們這些小孩運(yùn)動更多則是為了快樂。
我最喜歡的運(yùn)動是一一晨跑。 早上,剛一打開窗戶,清涼的空氣撲面而來,讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓,發(fā)現(xiàn)樓下的小廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向小廣場的左側(cè)跑去,準(zhǔn)備在小廣場的周圍跑一跑,順便看一看周圍的景色。
這是一條充滿綠茵的小道,天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看,樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲,是非常優(yōu)美的旋律,還透露出自然的氣息。我還在向前跑著,并不覺得疲倦,反而覺得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道, 左邊的池塘里,有不少的魚兒。它們聚集在一起,就像是在一起打鬧、玩?!,F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了,但我還是向前跑著。 拐過一個弧形的彎, 我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去,到了健身場所;各種各樣的健身器材和設(shè)施,成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著,遇見了一個晨練的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一個健身器上,鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動,更是印證了“生命在于運(yùn)動”這句話,也說明運(yùn)動的確能給人帶來快樂。最后,我跑回了起點(diǎn),結(jié)束了這次的晨跑。
運(yùn)動不僅使我健康,還給我?guī)砹嗽S多快樂,不管是我的切身經(jīng)歷,還是的所見所聞,都說明了這點(diǎn) .運(yùn)動是一種樂趣,是一種享受,它伴著我一路走,它使我在挫折中變得健康;使我在成長中獲得快樂。
關(guān)于AAAA2:運(yùn)動的秘密
有人問我:“你喜歡運(yùn)動嗎?”我本想回答不喜歡的,可是我依然說了一句:“當(dāng)然!”這并不是口是心非,而是有的喜歡,并不是兩個字那樣簡單。
大一進(jìn)校,課少人閑,不想加組織不想進(jìn)社團(tuán),舞蹈室進(jìn)宿舍宣傳,一不小心報名學(xué)瑜伽打發(fā)時間。其實最開始零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽,內(nèi)心是充滿了恐懼的,可是報名費(fèi)已經(jīng)交了,不能就這樣浪費(fèi)。從此,真是“一入瑜伽深似海”。
那個時候,每天中午上課一小時,起初,一個小時很難熬,韌帶是緊的,骨頭是硬的,身上的肉是全脂幾乎無肌肉的,動作不標(biāo)準(zhǔn),呼吸跟不上??傊盟膫€字形容就是:好痛,好累!很多時候,一堂課結(jié)束,雙腿站立直發(fā)抖。所以,我很崇拜我的老師,因為我不知道她經(jīng)歷了多長時間的練習(xí)才達(dá)到現(xiàn)在的地步。我曾對自己默許:有一天,也要在那個位置,做一次老師。這一句話,讓我比其他學(xué)員更辛苦。
瑜伽,真是一個神奇的東西,從發(fā)現(xiàn)自己在變化的那個時候起。它給了我很多,無論是身體還是心理。三年前,我從不敢想象自已有一天能下腰也能劈叉,不知道如今這個柔軟的身體竟然來自曾經(jīng)僵硬的自己。
而我說的這些,你并不能感同身受,因為你沒有和我一樣的經(jīng)歷,所以也不能有與我一樣的體會。就像一壺中藥,我說是苦的,而你并不知道有多苦,在你喝過之前。
當(dāng)有人問我為什么那么喜歡瑜伽,我會很猶豫地給出一個理由,因為我覺得,如果不能源源不斷地向它索取,我是不會喜歡它的。比起瑜伽,我還是更喜歡吃著零食看電影,可現(xiàn)實卻是,我每天都會練瑜伽無論多忙,對于零食,卻很少碰。
再后來,人貪婪的本性讓我不甘心只在瑜伽這個領(lǐng)域,說白了,想要更好的身材,所以我選擇了健身。我想成為瑜伽人中最有力量的,成為健身人中最柔軟的。我也不知道為什么偏偏要選擇這樣不平靜的生活,大概只因為我是處女座,追求完美——你信嗎?我不信。我說過了,人性是貪婪的。
涉足健身領(lǐng)域之前,我以為自己的追求會和其他女生一樣——瘦。后來,親身體會告訴我,當(dāng)初的想法是多么的天真和無知。物極必反,太瘦和太胖都是不美的,久了一定會引起人的反感。在健身房見多了身材完美的人,當(dāng)所有肥肉都變成肌肉,肌肉勾勒出線條時,真的會驚嘆原來人的肉體可以有如此致命的美麗,充滿了誘惑也充滿了對比,甚至偶爾會覺得脂肪的松軟令人惡心。
當(dāng)然,背后的故事是殘忍的。跑步機(jī)上以八點(diǎn)零的速度跑三十五分鐘,約耗三百五十卡路里,可一瓶普通飲料就五六百卡,一包膨化食品近兩千卡。所以,健身面臨的不僅是身體疲憊大汗淋漓的困惑,還有人天生對美食難以控制的誘惑。有時候,拒絕是一個需要毅力的選擇。
可你不知道,運(yùn)動后,汗水與疲憊給人的感受,像夏天的大中午洗了個涼水澡,很干脆又很清爽;你也不知道,長久運(yùn)動之后,某一天忽然發(fā)現(xiàn)身體某處驚現(xiàn)肌肉線條,那份激動,就像窮到極處撿了錢一樣。
同樣的,如果你問我愛不愛健身,我也會猶豫該怎樣去回答——如果可以不愛,我會選擇放棄,可是我拒絕這樣的放棄,因為它還有很多東西可以讓我索取,一輩子也取不完。
人活著,安逸就死了,所以總有一些痛苦給予你折磨,同時讓你收獲。
每次從健身房出來遇見熟人,都會被問一句:“累不累?”“累,很累!”
是的,我很累,因為我還活著!
關(guān)于AAAA3:我運(yùn)動—我健康
生命的前提條件就是有強(qiáng)健的體魄,不然沒有強(qiáng)健的體魄就沒有了生命,有了強(qiáng)健體魄,生命才得以延續(xù)。因此強(qiáng)健的體魄對于生命極為重要。
近年來,青少年的體質(zhì)不斷下降,隨便你進(jìn)入一所學(xué)校,你都能看到一些"胖墩“可愛的身影,而一副副眼鏡也不容樂觀的搭了許多同學(xué)的鼻梁……針對這些問題,國家也啟動了"全國億萬學(xué)生陽關(guān)體育運(yùn)動“要求學(xué)生參加體育鍛煉,上一學(xué)期,我校<亳州師專>也開展了一次體育鍛煉,是集體在操場上跑幾圈,盡管我們只跑幾圈,但對于我們意義非凡,而對于我更加是意義非凡,因為迎著陽光跑步,結(jié)著隊兒鍛煉為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強(qiáng)意志!
體育為人類做了許多貢獻(xiàn),體育使人類擁有了強(qiáng)健的體魄,可以說,沒有體育也就沒有健康的人類,因為有句老話說得好,“生命在于運(yùn)動,有了體育運(yùn)動”。人的生活才充滿酸甜苦辣的感覺,體育,讓劉翔創(chuàng)造了世界新紀(jì)錄,體育,讓許多中國人走到了世界的前列。體育是無窮無盡的,我為體育而感到驕傲。
“如果整天我們只知道學(xué)習(xí)或者工作,即使聰明也會變成傻瓜的”,是的學(xué)好知識是固然重要的,但是身體素質(zhì)也同樣重要,因為只有好的身體,學(xué)習(xí)才能夠更好,因此我向同學(xué)們提議,讓我們一起手拉著手,走出教育,走出班級,走向操場,走向自然,親近陽關(guān),進(jìn)行各種體育活動,只有這樣,才能讓我們的身體和精神世界更強(qiáng)健更加活力。
青春是充滿活力的,充滿歡聲笑語的,因此我們有大量”陽光”的時間去玩,沒有任何思想包袱哪怕是慢跑之類的活動,還是玩其他的游戲<不包括打游戲>因此”陽光"和快樂,其實離我們很近,只要我們推開那扇門,那么”陽光“的生活也會朝你走來,因此,健康體魄也會向你招手,想要擁有它,就從現(xiàn)在鍛煉吧!
少年智則中國智,少年強(qiáng)則中國強(qiáng),少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。所以身為未來的接班人的我們更應(yīng)該鍛煉身體,擁有強(qiáng)健的體魄,以此去努力學(xué)習(xí),報效祖國。
對于新世紀(jì)的我們,應(yīng)該必須擁有強(qiáng)健的體魄,這是我們的義務(wù)也是我們的責(zé)任,只有了健康的體魄,去好好學(xué)習(xí),才能為祖國做貢獻(xiàn),這樣我們生命才會有意義,有價值。
青春應(yīng)該這樣度過;
我微笑,樂觀,自信,堅強(qiáng)。
我輕松,積極,不卑,不抗。
我健康,豁達(dá),心胸寬廣。
我將百折不撓,去實現(xiàn)理想。
我要不斷超越,走向明天,走向輝煌。
生命對于我們只有一次,何不讓自己在有限生命里,做出無限的價值。前提是必須擁有健康的體魄,俗話說;”身體是革命的本錢“。
我已經(jīng)準(zhǔn)備好了,向著陽光,我舞出生命的精彩,為了能更好的面對明天,今天的我需要這陽光體育的鍛煉,快樂的奔跑。
我運(yùn)動,我健康。我運(yùn)動,我快樂。運(yùn)動伴我健康成長,伴我一生輝煌。
我呼吁;大家行動起來吧!像我一樣為陽光人生而努力,奮斗。
我運(yùn)動我健康。