這些化痰止咳的食物，你知道嗎？
這些化痰止咳的食物，你知道嗎？
現(xiàn)在的天氣忽冷忽熱，人們很容易會(huì)得感冒，得了感冒就很有可能會(huì)出現(xiàn)痰多咳嗽的癥狀，那么化痰止咳吃什么好?下面是小編整理的關(guān)于化痰止咳的方法，希望能夠幫到大家。
化痰止咳吃什么好
1、化痰止咳吃什么好之雪梨
食物簡(jiǎn)介:常見(jiàn)水果,因肉嫩白如雪,故得名。含蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。
潤(rùn)肺原理:白色入肺,故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰。
食療用法:可直接食用。
2、化痰止咳吃什么好之銀耳
食物簡(jiǎn)介:真菌類銀耳科銀耳屬植物,有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無(wú)毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。
潤(rùn)肺原理:同為白色食物,銀耳性更溫潤(rùn),比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時(shí)又有益氣清腸的作用。
3、化痰止咳吃什么好之蜂蜜
食物簡(jiǎn)介:蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。
潤(rùn)肺原理:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人體最易吸收,還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大腸經(jīng),有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效,常用于治療肺燥咳嗽。
4、化痰止咳吃什么好之蘋(píng)果
外國(guó)有句諺語(yǔ),說(shuō)的是一天一個(gè)蘋(píng)果遠(yuǎn)離醫(yī)生,蘋(píng)果富含多種的維他命,有機(jī)酸,可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。多吃些蘋(píng)果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出,蘋(píng)果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。
5、化痰止咳吃什么好之柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口,清甜幽香,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋(píng)果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣,潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
化痰止咳的食療方有哪些
1、甘草雪梨煲豬肺
甘草10克、雪梨2個(gè)、豬肺約250克。梨削皮切成塊,豬肺洗凈切成片,擠去泡沫,與甘草同放砂鍋內(nèi)。加冰糖少許,清水適量小火熬煮3小時(shí)后服用,每日1次。
功效:具有潤(rùn)肺除痰作用,適用于咳嗽不止者。
2、冰糖杏仁糊
甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮,搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。
功效:具有潤(rùn)肺祛痰、止咳平喘、潤(rùn)腸等功效。
3、白果棗粥
白果味甘苦澀,具有斂肺氣、定喘咳的功效,對(duì)于肺病咳嗽、老人虛弱體質(zhì)的哮喘及各種哮喘痰多者,均有輔助食療作用。
白果25克、紅棗20枚、糯米50克。將白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹溫服。
功效:有解毒消腫等作用。
4、喝冰糖雪梨
材料:梨子一個(gè),水小碗,冰糖適量也可不放
做法:梨子去核后和水和冰糖一起放鍋里隔水加熱,冒蒸汽后5分鐘出鍋一起吃梨喝梨水即可;效果:冰糖燉梨有潤(rùn)肺涼心、消痰降火的功效。
化痰止咳喝什么茶好
1、桑杏參茶
做法:桑葉10克,杏仁5克,沙參5克,象貝3克,梨皮15克,冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲,頻頻飲用。
功效:適合干咳無(wú)痰,或痰少黏連成絲,不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。
2、甘蔗款冬花茶
做法:甘蔗純汁150cc,百合5錢(qián),款冬花3錢(qián)。將百合、款冬花洗凈,加水300cc,煎煮15分鐘后,倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
功效:百合、款冬花潤(rùn)肺滋陰,為止咳良藥;甘蔗汁清熱生津,三者合用對(duì)肺陰虛久咳,有增強(qiáng)免疫力的作用。
3、金橘茶
做法:金橘500克,食鹽100克。將金橘略曬(皮軟為度),鹽漬貯瓶中,存3~6個(gè)月。每次取鹽漬金橘3~5枚,洗去表面鹽粒,搗爛,加白糖適量,用開(kāi)水泡飲。
功效:可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳,也可防治感冒。
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