高中生假期計劃表怎么做

　　暑期即將到來，作為高中生的你們在暑假可不能過度放松啊!所以暑期做好學習計劃可是相當重要的一件事。

　　嚴格遵守學習計劃有很多好處

　?、賹W習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

　?、谌绻隳馨床烤桶?、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。

　?、蹖W習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。

　　④學習計劃表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做，又可以幫助自己對先前的學習做個評價。

　　黃金暑假可提高兩項能力

　　學習課本的能力：會讀書，將知識點形成知識體系;會學習，紛繁復雜的知識可以簡化;會思考，可以透過現象抓本質。

　　題目的分析和應對能力：會讀題，可以利用題目所給信息做題;會思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理;會考試，了解標準化考試的命題原則。

　　假期補習從四方面入手

　　第一，補狀態(tài)。

　　同學們如果不在學習狀態(tài)，費再多的時間、精力都是徒勞。首先要分析自己是否已經具備了沖刺高考的學習狀態(tài)，是否能夠自覺、主動的學習并且持之以恒。另外，好的學習狀態(tài)表現為專注程度。投入學習的絕對時間很重要，但更重要的是投入學習的專注時間。高二同學沉迷于網絡與交友是頗為普遍的現象，要及時調整自己的狀態(tài)。

　　第二，補知識。

　　新高三同學要利用這個假期好好整理以往學過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環(huán)，相對好辦;而塔基式知識(外語、數學等)如缺少一部分，同學們的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三同學要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。

　　第三，補能力。

　　高考不僅考知識，更重要的是考察同學們的能力。要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。

　　第四，補方法。

　　當狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要。不同的學科、不同的時段，同學需要掌握的學習方法是不一樣的。比如理科學習和文科學習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。同學們要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學習方法。

　　下面我們?yōu)榇蠹艺砹艘晃桓咧袑W霸超完美的暑期學習計劃，讓大家暑期既能輕松愉快，又不忽視學習。

6：00-7:30

　　對于高中生來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。

　　7:30-8:00

　　早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

　　8:00-9:00

　　實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

　　9:00-11:00

　　這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

　　11:00-12:00

　　接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。

　　12:00-13:00

　　午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

　　13:00-14:00

　　這個時間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

　　15:00-16:00

　　這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　17:00-18:00

　　這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

　　19:00點左右

　　晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

　　晚飯后

　　可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。 晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。