以一個愉快的心態(tài)面對高三至關(guān)重要。如果你總是給自己一個“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地獄般的”的心理暗示，你在高三永遠(yuǎn)快樂不起來。那高三應(yīng)該必備的學(xué)習(xí)態(tài)度是什么呢?今天小編就和大家分享一下吧。

　　一、如何進(jìn)入高三狀態(tài)

　　1.從戰(zhàn)略上藐視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。首先不要談高考色變，這是99%學(xué)子人生必經(jīng)的道路。建立信心是第一位的，只要你高中前兩年沒有荒廢，高考對你來說考的就是熟練，所以你不必?fù)?dān)心你的智商沒有班里頂尖同學(xué)高，只要你有正常人的水平，高考其實(shí)跟智商這玩意兒沒多大關(guān)系。

　　2.給自己確立一個目標(biāo)。高考目標(biāo)的確定在很多人看來會是一個漫長的過程，許多人甚至直到最后臨填報志愿仍然在猶豫。作為一個立志要考北大的學(xué)子，你的目標(biāo)應(yīng)該非常明確。高三有許多事情可以讓你分散精力，到了11、12月份會有各個高校的加分推薦考表格下發(fā)，你總免不了動心看一看吧，萬一考不進(jìn)北大，有復(fù)旦大學(xué)的加分也不錯吧;但你為了準(zhǔn)備加分考，總會多少打亂你平時的學(xué)習(xí)節(jié)奏，目標(biāo)不堅定的同學(xué)太容易受到周邊不同聲音的干擾，從而影響備考節(jié)奏，所以你一旦咬住一個目標(biāo)，不要松口。至于如何選定一個適合自己的目標(biāo)，原則是“跳一跳能夠得著”的大學(xué)，而專業(yè)不要太功利，特長和興趣很重要。熱門專業(yè)前途好嗎?你敢說北大經(jīng)濟(jì)學(xué)院的整體出路一定比阿拉伯語系的同學(xué)好?許多東西受供求關(guān)系的影響，你今天看到的熱門專業(yè)四年以后還熱門嗎?

　　3.對考試結(jié)果一定要“放得下”。進(jìn)入高三，考試一個接一個，考試的結(jié)果也是不停的公示出來。如果太重視考試結(jié)果，心理防線就危險了。比如考好了，潛意識里一放松，成績立刻就往下掉;沒考好，心里郁悶，埋怨自己不爭氣，學(xué)習(xí)也沒精神，下次考試成績可能更差。對待考試結(jié)果一定要“放得下”，重要的是找到致錯原因，把不會的弄懂了，然后把細(xì)心就能得到的分加上，再把后來弄懂的分?jǐn)?shù)加上，看看這份試卷能得多少分。這樣是給自己信心，也是給自己提要求，能得到的分一定不能丟。

　　4.明確自我

　　兵書言：知己知彼百戰(zhàn)不殆。你對自己有多少了解，對自己還有多少潛力，對自己的優(yōu)勢和劣勢是否清楚?找準(zhǔn)自己的長處和短處至關(guān)重要。因為高考不要求你揚(yáng)長避短，它要求你每一門都無懈可擊。所以我不建議你對你的強(qiáng)勢項目猛下功夫，我英語能考140，我每天往英語上猛砸3、4個小時，非得在高考的時候沖擊個滿分，這何必呢?學(xué)習(xí)的特點(diǎn)就是一個金字塔形，越往上爬越困難。我有一個同學(xué)他物理數(shù)學(xué)都很好，高二就有了高考沖140的水平，但他的弱勢在英語，他在高三的一年目標(biāo)非常明確，猛飆了一年的英語題，結(jié)果雖然他高考物理和數(shù)學(xué)都沒有考到滿分(145和146)，但是他成功地把英語從90提高到了130，從純功利的角度上說，他這樣做把利益大化了一倍。

　　5.以一個愉快的心態(tài)面對高三至關(guān)重要。如果你總是給自己一個“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地獄般的”的心理暗示，你在高三永遠(yuǎn)快樂不起來。事實(shí)上無論是考試、分?jǐn)?shù)、復(fù)習(xí)題，你都需要把它們看成一種歷練。做復(fù)習(xí)題很痛苦，可是每當(dāng)你攻克一道難題，每當(dāng)你在測驗中的分?jǐn)?shù)提高2分，你都能從中享受到成功和成長的喜悅。

　　6.千萬要處理好和同班同學(xué)的關(guān)系。在笑聲中更容易讓你以輕松的心態(tài)

　　正視競爭，高三的笑聲會在你的耳畔回蕩一生。你需要一雙發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛，雖然很苦，但是苦中作樂也不失為一種很好的心態(tài)調(diào)節(jié)方式。

　　二、幾個時間段特征

　　9月份：6月份高考，如果你從高三開始進(jìn)入高三，你有9個月的復(fù)習(xí)時間，可是如果你從高二暑假就進(jìn)入高三，你就比其他人多準(zhǔn)備了2個月。暑假的效率直接影響你在高三剛開學(xué)一個月的心態(tài)，甚至?xí)绊懩銓δ繕?biāo)的定位。在9月份的月考不會太難，主要幫助你恢復(fù)狀態(tài)，并且用于你確定大致目標(biāo)級別。能在這個月里盡快進(jìn)入高三狀態(tài)，習(xí)慣高三學(xué)習(xí)節(jié)奏是最重要的。

　　3月份：這段時期一般是高三同學(xué)心理的低谷。因為從生理上，弦長期繃那么緊，到這個時候往往都會出現(xiàn)疲勞、厭倦的情緒;同時不少同學(xué)在這個時期也遇上了學(xué)習(xí)上的瓶頸，分?jǐn)?shù)好像就這樣停滯不前了，再怎么努力似乎也就這樣了。于是焦慮、不安、煩躁的情緒會充斥班級，一些心理承受能力不太好的同學(xué)甚至?xí)唛T來宣泄。這時拼的就已經(jīng)不是你的“業(yè)務(wù)水準(zhǔn)”而是心理素質(zhì)。誰能頂過著一陣，以后就柳暗花明豁然開朗了。

　　4到5月份：最后兩個月了。黎明前的黑暗，讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!這段時期各科卷子會像海一樣鋪天蓋地向你襲來，這段期間也是熬夜最瘋狂的時期，在忙于應(yīng)付的同時要學(xué)會調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因為通過過去大半年的學(xué)習(xí)，你應(yīng)該已經(jīng)掌握了自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)規(guī)律，一般都會呈正弦函數(shù)曲線狀，你需要做的就是找到這個規(guī)律然后抓緊時間調(diào)整。 5月底6月初：隨著最后一堂數(shù)學(xué)課、最后一堂英語課、最后一堂語文課、最后一堂物理課的相繼結(jié)束，意味著你高中生涯的學(xué)習(xí)生活臨近尾聲。這時班里的氣氛或許會有幾分離別的悲傷，大家都會相互傳寫同學(xué)錄之類的東西。這里不推薦把精力花在這上面，同學(xué)錄等高考考完返校的時候再寫不遲，不要讓這種情緒影響你的復(fù)習(xí)。在離?；丶覐?fù)習(xí)的時候每天要合理安排時間，而且最好根據(jù)高考考試順序每天安排主攻一門課，遇到什么問題集中起來去學(xué)校，那時學(xué)校都有老師為你答疑。這段時間再拼難題偏題已經(jīng)沒有任何意義了，好好靜下心來把做過的考卷都看一遍，把做錯的題目再做一遍，這比什么都有價值。另外就是不要熬夜，這時候熬夜對你已經(jīng)是弊大于利的事情，你需要完全按照高考的作息時間調(diào)整自己的生物鐘。

　　三、學(xué)習(xí)技巧

　　就算高三的學(xué)生辛苦些，一天純學(xué)習(xí)時間也不會超過15小時，上課占去一多半，自己支配的時間不過5個小時。怎樣才能做到高效率呢?

　　1.準(zhǔn)備一個隨身攜帶的記事本。把每天要進(jìn)行的復(fù)習(xí)內(nèi)容都記在一個本子上，一條條寫清楚。比如，今天本子上的記錄是：1、復(fù)習(xí)物理書第3章，做課后習(xí)題;2、英語完型填空一道;3、背語文《念奴嬌?赤壁懷古》并默寫;4、化學(xué)非金屬習(xí)題一套;5、生物試卷錯題整理;6、數(shù)學(xué)作業(yè)卷子。當(dāng)課間感到不太累時就可以不把時間浪費(fèi)在望著黑板發(fā)呆上了，可以揀短時間就能完成的工作來做，當(dāng)你把本子上的任務(wù)條劃干凈時，很有成就感。如果老師布置了新任務(wù)，當(dāng)然要先完成老師布置的，本子上的自己的工作第二天首先完成，在這個基礎(chǔ)上適當(dāng)加上新計劃。提醒大家，計劃一定要符合實(shí)際，常聽同學(xué)抱怨說，自己忙了一天也不知道都復(fù)習(xí)了什么，但有了這個復(fù)習(xí)計劃本，就一目了然了。

　　2.每科準(zhǔn)備一個錯題本。建議每科準(zhǔn)備一個錯題本，把考試中錯的題都摘錄下來，反復(fù)研究，直到把每個知識點(diǎn)都領(lǐng)悟了。當(dāng)你把每次考試的錯題都弄懂之后，窟窿也就堵得差不多了。

　　3.學(xué)習(xí)時聽歌、聊天、吃東西是大忌。上課的時候一定要100%集中精力，因為老師在高三課堂上講的每句知識都是很重要的。如果注意力難以集中，就要適當(dāng)休息一下，比如伸懶腰。如果長時間注意力難集中，困倦無力，就要好好睡一覺。我當(dāng)時每天晚上至少六小時睡眠，中午午睡十五至二十分鐘，保證下午精力充沛;學(xué)校安排的體育運(yùn)動一定要參加，運(yùn)動后頭腦清醒，有助于集中精力。

　　4.生活有規(guī)律：高三最好選擇一個固定的學(xué)習(xí)節(jié)奏，例如周一晚上主攻語文，周二晚上主攻數(shù)學(xué)，周三晚上主攻英語等等，另外周末時間很重要，千萬不要一到周末就破壞了你一周好不容易養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，該幾點(diǎn)起床還是幾點(diǎn)起床。因為生理學(xué)告訴我們，一旦做事形成規(guī)律可以讓事情變得簡單許多。