如何制定提高學(xué)習(xí)效率的計(jì)劃表

　　對(duì)于高三的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，時(shí)間是很寶貴的，但是同時(shí)學(xué)習(xí)的效率也很重要，下面小編整理了一些關(guān)于提高效率的學(xué)習(xí)計(jì)劃表的文章，供大家參考參考!

　　提高學(xué)習(xí)效率的學(xué)習(xí)計(jì)劃表(一)

　　1.課前預(yù)習(xí)

　　預(yù)習(xí)是我們學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)至關(guān)重要的一步，我們平時(shí)可以利用課余時(shí)間自己預(yù)習(xí)一下老師要講的內(nèi)容。通過(guò)自己的預(yù)習(xí)，可以讓自己了解自己的自學(xué)能力到達(dá)何種水平，可以減少我們對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)自身的獨(dú)立性。預(yù)習(xí)還有一個(gè)好處，就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)上可以快人一步，在老師講課前我們就對(duì)內(nèi)容有了一定的了解，這樣一來(lái)上課老師講解時(shí)我們就能始終跟緊老師的進(jìn)程，不至于脫節(jié)。

　　2.上課聽(tīng)講

　　認(rèn)真聽(tīng)課是我們從老師那里獲取知識(shí)的最佳途徑，也可以使我們少走許多彎路。老師在講臺(tái)上講的知識(shí)都是老師長(zhǎng)期以來(lái)積累和實(shí)踐得來(lái)的精華，是取其精華，去其糟粕的成果，是我們?cè)跁?shū)上學(xué)不到的。所以我們?cè)谏险n的時(shí)候一定要打起十二分精神去聽(tīng)課，中途如果開(kāi)了個(gè)小差，打了個(gè)盹，也許我們課后就要用百十倍的努力才能學(xué)會(huì)來(lái)了。

　　3.完成作業(yè)

　　在高三階段，也許我們會(huì)什么都缺，但是有一樣我們從來(lái)不會(huì)缺，那就是作業(yè)了。高三的三百多個(gè)日子里，我們基本上都是在刷題做作業(yè)，用題海戰(zhàn)術(shù)去鞏固我們的知識(shí)。這是我們提高自身實(shí)力水平，了解自身掌握知識(shí)的好途徑，所以千萬(wàn)不要埋怨作業(yè)多。做作業(yè)的時(shí)候一定要自己獨(dú)立完成，要形成自己的思維習(xí)慣，絕對(duì)不能投機(jī)取巧，否則等到考試你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己什么都不會(huì)，到時(shí)候就追悔莫及了。

　　4.課后復(fù)習(xí)

　　課后復(fù)習(xí)有助于我們加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)的理解，有助我我們自身的提高?？鬃泳驮?jīng)說(shuō)過(guò)：“溫故而知新”，可見(jiàn)復(fù)習(xí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是多么的重要。人類的遺忘速度是很快的，你今天學(xué)了的知識(shí)，如果你不去好好復(fù)習(xí)的話，也許沒(méi)幾天你就會(huì)忘記掉了。所以我們要經(jīng)過(guò)不斷地反復(fù)復(fù)習(xí)了解才能加深對(duì)某一知識(shí)點(diǎn)的記憶，所以復(fù)習(xí)不只是為了溫故知新，也是為了讓我們自己加深記憶。

　　我把高三的復(fù)習(xí)計(jì)劃分為三大階段。每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。

　　第一階段，是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。

　　這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無(wú)遺漏。

　　這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候 把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　這個(gè)階段，還有一項(xiàng)重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢 驗(yàn)自己一學(xué)期來(lái)的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問(wèn)題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是搞笑招生中保送、推薦、評(píng)選市級(jí)三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。

　　第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。

　　這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱為 全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)，直接 目的就是第一次模擬考試。

　　第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵，是你選報(bào)志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜; 一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

　　第三階段從一模結(jié)束至高考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。

　　這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時(shí)間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來(lái)越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時(shí)，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成 的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。

　　另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過(guò)多的過(guò)量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高 考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過(guò)千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放 棄，選一個(gè)最可能的空填上等等。

　　提高學(xué)習(xí)效率的學(xué)習(xí)計(jì)劃表(二)

　　一、突破薄弱學(xué)科

　　從你覺(jué)得對(duì)自己比較容易提升的開(kāi)始著手，每個(gè)月適當(dāng)?shù)陌才乓恍┭a(bǔ)習(xí)內(nèi)容。然后慢慢攻破。比如數(shù)學(xué)我以前，我閨蜜有次跑來(lái)和我哭，說(shuō)她沒(méi)考好才80多分，她同桌考了110。那次我考50(勇敢的心!)然后后來(lái)我就先讓自己做前面的題和第一道解答題，后面的我都不看。我訓(xùn)練自己做前面選擇填空題的質(zhì)量，爭(zhēng)取多拿分，那個(gè)都拿到了也有90分呀~~~!質(zhì)量達(dá)到后，我就開(kāi)始控制時(shí)間，爭(zhēng)取多一點(diǎn)時(shí)間給后面的大題。

　　二、先打基礎(chǔ)在拔高

　　我看到有同學(xué)說(shuō)自己現(xiàn)在基礎(chǔ)不好，老師的進(jìn)度壓下來(lái)比較吃力，當(dāng)時(shí)我其實(shí)是按自己的節(jié)奏來(lái)的=。=因?yàn)槲覍儆谶M(jìn)度慢的，我會(huì)去和老師聊我跟不上進(jìn)度，把我分析的弱點(diǎn)，和我安排的補(bǔ)習(xí)進(jìn)度告訴老師，他會(huì)告訴我合不合理。

　　后來(lái)數(shù)學(xué)和物理我就按自己的進(jìn)度慢慢來(lái)的。老師布置的我會(huì)盡力做，做不完的我就上課跟著聽(tīng)。時(shí)間上，總之我是一年時(shí)間提升的，數(shù)學(xué)80到140左右，化學(xué)60到105左右。然后我比較推薦每天不用每科都復(fù)習(xí)很多，但是最好不要一天只復(fù)習(xí)一科。那樣太專了!

　　三、提高注意力，遠(yuǎn)離手機(jī)

　　要想高考逆襲，在你學(xué)習(xí)的時(shí)候，遠(yuǎn)離你的手機(jī)。遠(yuǎn)離任何其他事情。該玩的時(shí)候玩開(kāi)心，學(xué)習(xí)的時(shí)候就不要再三心二意的玩。學(xué)習(xí)確實(shí)不像打游戲啊、聽(tīng)歌啊、看電影啊那么能讓人心情愉悅，但是，先勸勸自己，從簡(jiǎn)單的題、知識(shí)點(diǎn)做起，讓學(xué)習(xí)的成就感一點(diǎn)點(diǎn)帶來(lái)興趣和堅(jiān)持下去的心情。

　　2班級(jí)中游到全省第七的高考逆襲案例

　　語(yǔ)文131、數(shù)學(xué)146、英語(yǔ)139、文綜229，實(shí)驗(yàn)高中學(xué)生徐剛今年高考以645分的高分位列全省第七。此時(shí)，可能大家都以為徐剛肯定平時(shí)在班里也是數(shù)一數(shù)二的尖子生，但徐剛卻告訴記者，他并不是什么尖子生，全班28名學(xué)生他排名15名、16名，最好的成績(jī)也就是第五名。此次之所以能逆襲，得益于他善于反思的習(xí)慣和輕松迎考的態(tài)度。

　　徐剛有四個(gè)姐姐，他是家里的獨(dú)子，對(duì)于家里人來(lái)說(shuō)，從小便對(duì)他寄予厚望。“24日看到孩子成績(jī)的那一刻，我的眼淚都高興的留下來(lái)了。”在接受記者采訪時(shí)，徐剛的爸爸激動(dòng)的告訴記者。

　　對(duì)于徐剛來(lái)說(shuō)，他的學(xué)習(xí)方法可能跟別人不同?！案咭?、高二時(shí)別人都將大部分的精力花在語(yǔ)數(shù)外上，但我卻花在了最感興趣的文綜上?！毙靹傉f(shuō)。

　　歷史科目把握歷史主要事件，起因，過(guò)程，結(jié)果，影響及時(shí)間，然后隔一段時(shí)間復(fù)習(xí)一下課本，同時(shí)，查閱與歷史課本相關(guān)的資料，拓展歷史視野，總體全面的了解一些歷史課本上沒(méi)有的歷史事件，同時(shí)，多和老師交流，提高自己對(duì)歷史的興趣與熱情。

　　地理通過(guò)老師的講解，充分全面的理解地理現(xiàn)象的原理，不會(huì)的及時(shí)問(wèn)老師，因?yàn)榈乩砥恚枰斫獾臇|西比較多，相對(duì)而言，死記硬背的東西就較少，同時(shí)，注重知識(shí)框架的構(gòu)建，對(duì)于一些地理術(shù)語(yǔ)的理解、運(yùn)用要重視。

　　到了高三后，文綜的基礎(chǔ)打撈了他開(kāi)始將精力轉(zhuǎn)移到語(yǔ)數(shù)外上。高三的早讀時(shí)間基本上都用在了語(yǔ)文和英語(yǔ)上，文言文、詩(shī)歌、優(yōu)秀范文等，徐剛都已經(jīng)能熟記于心。徐剛建議在背誦優(yōu)秀高考范文時(shí)，最好不要背誦滿分作文，找個(gè)比自己寫(xiě)作水平稍高的，這樣背誦了之后好運(yùn)用。

　　“在平時(shí)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，要多動(dòng)腦舉一反三，多跟老師交流，多反思?！毙靹傉f(shuō)，之所以此次能取得這么好的成績(jī)，其實(shí)跟心態(tài)也有很大的關(guān)系?！皬娜菝鎸?duì)，不緊張，因該也是我的一個(gè)優(yōu)勢(shì)吧。”

　　提高學(xué)習(xí)效率的學(xué)習(xí)計(jì)劃表(三)

　　9~12月：第一輪復(fù)習(xí);九月份的時(shí)候首先要做到的是，先把學(xué)習(xí)態(tài)度端正了，為自己定一個(gè)大學(xué)目標(biāo)，迅速進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，這才是開(kāi)始的第一步!

　　在接下來(lái)的這4個(gè)月里，大概占了高三的一半時(shí)間，你要開(kāi)始第一輪的復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)!這個(gè)階段主要復(fù)習(xí)的是以前的基礎(chǔ)知識(shí)!

　　這4個(gè)月學(xué)習(xí)，你一定要堅(jiān)持這幾句話：緊跟老師腳步，各科詳細(xì)排查，跟上課堂節(jié)奏，課下實(shí)事求是!只有和老師步伐一致，對(duì)各科詳細(xì)復(fù)習(xí)，把基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)總結(jié)到位，后期的沖刺才不會(huì)發(fā)力，以后的刷題才會(huì)有效!

　　1月：期末考試;到了一月份，預(yù)示著這個(gè)學(xué)期要結(jié)束了，也預(yù)示著高考又近了一步!一月末的期末考試非常重要，各位同學(xué)可以把他們當(dāng)成你的第一高考來(lái)對(duì)待!它是檢驗(yàn)?zāi)阋粋€(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)效果重要考試，更是一次整個(gè)知識(shí)點(diǎn)的串考!這次考試的含金量很高!他對(duì)你的下學(xué)期學(xué)習(xí)，有這指導(dǎo)意義，所以各位學(xué)生一定要放在心上!

　　同時(shí)有些學(xué)校的會(huì)將一月份期末的成績(jī)，作為評(píng)優(yōu)、保送、推薦的依據(jù)，所以一定要重視這次考試!

　　1月~2月：寒假;寒假好好休整;這次的寒假可以說(shuō)是非常短暫的，想好好休息是不可能的了，太放松會(huì)讓你分心!利用這個(gè)寒假，好好的把以前學(xué)過(guò)的書(shū)本在梳理一遍，理出一定的邏輯框架，重在整理和歸納!把以前沒(méi)有解決的難題，一定要在這個(gè)假期搞明白!

　　如此才能為第二輪復(fù)習(xí)打好扎實(shí)的基礎(chǔ)!

　　2月~4月：第二輪復(fù)習(xí);學(xué)習(xí)到這個(gè)階段，便到了高三的黃金增分期，基礎(chǔ)扎實(shí)的學(xué)生，發(fā)力的機(jī)會(huì)來(lái)了!

　　這個(gè)時(shí)候的學(xué)習(xí)除了大量的刷題改錯(cuò)，更要把前一輪復(fù)習(xí)中零散的、碎片的知識(shí)點(diǎn)串起來(lái)，把知識(shí)點(diǎn)條理化、畫(huà)點(diǎn)為面，在你的腦海中形成自己的知識(shí)架構(gòu)圖!邊刷題邊不斷充實(shí)它!直至血肉豐滿!

　　3月~4月：一模;如期而至一模來(lái)了，這是第一次模擬考試，也是很重要的一次，但是你要記住一模的成績(jī)不是定論!

　　有很多學(xué)生，一模考的不是很好，在剩下的兩個(gè)月提高幾十分多的是!不要太關(guān)注一模的成績(jī)，要把這次考試當(dāng)成高考，找節(jié)奏找感覺(jué)!反思不足，這比盯著成績(jī)看更有意義!不驕不躁穩(wěn)步向前，保持自信!

　　4月~5月中：沖刺;刷題，刷題，再刷題，擴(kuò)充自己的知識(shí)面!

　　5月~6月：調(diào)整節(jié)奏;在這最后一個(gè)月的時(shí)間里，調(diào)節(jié)自己的情緒，調(diào)整生物鐘，保持充足的精力最為重要了，這個(gè)時(shí)期不必糾結(jié)于分?jǐn)?shù)了，能保證自己100%的發(fā)揮才是最重要的!這個(gè)時(shí)間不必死扣題了，也別做難題了，把會(huì)的打牢了，把把握不準(zhǔn)得的徹底弄明白了!這些就足以讓你很好的發(fā)揮，很快地提分了!高考;平靜面對(duì)考試，不要有壓力，把它當(dāng)成一次模擬考試，這樣你的壓力會(huì)小一點(diǎn)!

　　天分加努力并不等于成功，方法才是關(guān)鍵。隨便看看書(shū)?隨便做做題?不存在的?；瘜W(xué)書(shū)里只有50%的題會(huì)出現(xiàn)在高考中你知道嗎?他們用了你一半的時(shí)間卻比你多學(xué)了數(shù)倍的“有用”知識(shí)。數(shù)學(xué)三年只需要做600道題就能120+你信嗎?他們做通一道題，相當(dāng)于你沒(méi)有頭腦的做了100道題。沒(méi)有方法，事倍功半，找到漏洞，事半功倍

　　提高學(xué)習(xí)效率的學(xué)習(xí)計(jì)劃表(四)

　　1.早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：

　　一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

　　2.早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：

　　據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種&,考驗(yàn)&,的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

　　3.上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：

　　試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)&,搶記&,和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　4.正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：

　　飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

　　5.下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：

　　調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

　　6.傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：

　　試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

　　7.晚飯后：

　　應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。1.借鑒經(jīng)驗(yàn)取長(zhǎng)補(bǔ)短

　　學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們可以看一些高考勵(lì)志書(shū)籍，不僅可以學(xué)習(xí)他人的學(xué)習(xí)方法，還可以調(diào)整自己的心態(tài)。學(xué)習(xí)不能死記硬背，要掌握方法和技巧。

　　2.單科復(fù)習(xí)主抓基礎(chǔ)

　　綜合試卷在結(jié)構(gòu)上實(shí)際上是個(gè)拼盤(pán)，這是人為的，主觀的，就是為了保證學(xué)科的完整性，也是為了保證高考改革的平衡過(guò)渡。因此復(fù)習(xí)也必須以單科復(fù)習(xí)為基礎(chǔ)，沒(méi)有牢固的單科基礎(chǔ)，學(xué)科內(nèi)綜合、跨學(xué)科綜合就成了無(wú)源之水。單科復(fù)習(xí)要抓住兩個(gè)方面，一是學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法、基本理論要夯實(shí)，考查任何能力都必須以相應(yīng)的知識(shí)為載體，這就叫“萬(wàn)變不離其宗”。二是考生在教師指導(dǎo)下編織學(xué)科的體系、框架和網(wǎng)絡(luò)，三個(gè)學(xué)科要有三個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，層次清楚分明，學(xué)科網(wǎng)絡(luò)是運(yùn)用已有知識(shí)解決新問(wèn)題的重要通道。有了堅(jiān)實(shí)的學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)，有了清晰的學(xué)科網(wǎng)絡(luò)，綜合考試就有了可靠保證。

　　3.復(fù)習(xí)兼顧學(xué)科分?jǐn)?shù)

　　無(wú)論文綜還是理綜，都有一個(gè)三科分?jǐn)?shù)權(quán)重，地理約占60分，歷史、政治約占120分;生物約占60分，化學(xué)、物理約占120分。除了綜合試卷中的60分、120分兩個(gè)檔次外，還有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)三個(gè)學(xué)科150分的檔次，這樣在高考四張?jiān)嚲砹鶄€(gè)學(xué)科的分?jǐn)?shù)權(quán)重上就出現(xiàn)了三個(gè)檔次：約60分、約120分、150分。各個(gè)學(xué)科分?jǐn)?shù)權(quán)重不同，考生在復(fù)習(xí)安排上，投入的時(shí)間和精力也應(yīng)當(dāng)是不同的。

　　4.適度傾向薄弱學(xué)科

　　綜合考試總復(fù)習(xí)一方面要兼顧各學(xué)科的分?jǐn)?shù)權(quán)重，另一方面要兼顧考生自己的薄弱學(xué)科，適度向自己的薄弱學(xué)科傾斜。北京高校錄取是按自然分總分錄取，也就是把四張?jiān)嚲砭砻娴梅旨釉谝黄?，按總分劃?rùn)n、錄取。適度加強(qiáng)薄弱學(xué)科、薄弱環(huán)節(jié)對(duì)提高總分有一定幫助。這里所說(shuō)的薄弱學(xué)科、薄弱環(huán)節(jié)是相對(duì)的，是從考生對(duì)學(xué)科的自信心以及平時(shí)測(cè)試結(jié)果的分析中得出來(lái)的。