可能很多學(xué)生都發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，很多時(shí)候，自己明明很努力了，成績(jī)依然沒有什么起色，就是高效學(xué)習(xí)和低效學(xué)習(xí)的區(qū)別，那就讓我給大家說說高效的學(xué)習(xí)是怎么的吧。

　　如何去進(jìn)行高效學(xué)習(xí)

　　高效的學(xué)習(xí)，要學(xué)會(huì)聽課：

　　1、有準(zhǔn)備的去聽，也就是說聽課前要先預(yù)習(xí)，找出不懂的知識(shí)、發(fā)現(xiàn)問題，帶著知識(shí)點(diǎn)和問題去聽課會(huì)有解惑的快樂，也更聽得進(jìn)去，容易掌握;

　　2、參與交流和互動(dòng)，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時(shí)候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現(xiàn)，更多的是可以讓你注意力更集中)。

　　3、聽要結(jié)合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點(diǎn)也很少，所以一定要學(xué)會(huì)快速的整理記憶。

　　4、如果你因?yàn)榉N.種原因，出現(xiàn)了那些似懂非懂、不懂的知識(shí)，課上或者課后一定要花時(shí)間去弄懂。不然問題只會(huì)越積越多，最后就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分?jǐn)?shù)了。

　　其次，要學(xué)會(huì)記憶：

　　1、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

　　2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā);二是在最佳時(shí)間識(shí)記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據(jù)自己的記憶高峰期來選擇。

　　3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之后，在閱讀文章、材料的時(shí)候可以快速的提取重點(diǎn)，促進(jìn)整理歸納分析，提高理解和記憶效率;同時(shí)很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時(shí)間，游刃有余的做其它事情。具體學(xué)習(xí)可以參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件》。

　　學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進(jìn)理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。不過，要學(xué)好思維導(dǎo)圖，做到靈活運(yùn)用可不是一件簡(jiǎn)單的事，需要花費(fèi)很多時(shí)間的。前面說的“精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件”中也有關(guān)于思維導(dǎo)圖的練習(xí)和方法講解，可以參考。

　　最后，要學(xué)會(huì)總結(jié)：

　　一是要總結(jié)考試成績(jī)，通過總結(jié)學(xué)會(huì)正確地看待分?jǐn)?shù)。只有正確看待分?jǐn)?shù)，才不會(huì)被分?jǐn)?shù)蒙住你的雙眼，而專注于學(xué)習(xí)的過程，專注于蘊(yùn)藏在分?jǐn)?shù)背后的秘密。二是要總結(jié)考試得失，從中找出成敗原因，這是考后總結(jié)的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)當(dāng)然貴在努力過程，但分?jǐn)?shù)畢竟是知識(shí)和技能水平的象征之一，努力過程是否合理也常常會(huì)在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)出來。三是要總結(jié)、整理錯(cuò)題，收集錯(cuò)題，做出對(duì)應(yīng)的一些解題思路(不解要知道這題怎么解，還有知道這一類型的題要怎么解)。四是要通過總結(jié)，確定下階段的努力方向。

　　如何制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　學(xué)習(xí)成績(jī)一直提不高，除了有高效的學(xué)習(xí)方式的原因，還有學(xué)習(xí)目標(biāo)不明朗的因素。

　　通常，一個(gè)正確的目標(biāo)必須是符合這幾點(diǎn)具體的、可量化的、可達(dá)到的、相關(guān)的和有明確期限的。例如“我要學(xué)英語”，應(yīng)該改成“3個(gè)月后，我要通過英語六級(jí)考試”。

　　不過，并不是說只設(shè)定目標(biāo)就可以了，還是需要根據(jù)實(shí)際的情況來加以設(shè)定。很多人制定了一個(gè)“遙不可及”的目標(biāo)，很容易因?yàn)槲冯y情緒而中途放棄。要克服畏難情緒，我們需要把目標(biāo)變得沒那么”遙不可及“，把目標(biāo)分解成小目標(biāo)。

　　當(dāng)你制定了一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如“我要過英語六級(jí)”，對(duì)于學(xué)渣來說一下就犯懵了，根本無從下手。即使你勉強(qiáng)提起勁，每天埋頭苦干地背單詞，幾天后就發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持不下去了。正確的做法是，把“過英語六級(jí)”需要掌握的技能進(jìn)行，技能A是詞匯量、技能B是聽力、技能C是閱讀和翻譯、技能D是作文，系統(tǒng)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)。如果拆分后的小目標(biāo)對(duì)你來說還是很困難，可以繼續(xù)拆分，直到你能達(dá)成這個(gè)小目標(biāo)。努力的達(dá)成每一個(gè)小目標(biāo)，目標(biāo)再也不是“遙不可及”了。

　　前面提到了“我要過英語六級(jí)”，這其實(shí)是一個(gè)很模糊的目標(biāo)，這學(xué)期過還是下學(xué)期過，即便改為“3個(gè)月后，我要通過英語六級(jí)考試”，依然是一個(gè)很模糊的目標(biāo)，我們需要進(jìn)一步把目標(biāo)量化。把目標(biāo)分解后，還需要進(jìn)一步對(duì)分解后的小目標(biāo)進(jìn)行量化，把每個(gè)小目標(biāo)的工作量、完成期限寫出來。

　　量化目標(biāo)后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃已經(jīng)做好了，而且你很清晰地看到每個(gè)計(jì)劃(小目標(biāo))在你這個(gè)目標(biāo)中作用。因此，你不僅不會(huì)輕視每一個(gè)小目標(biāo)，而且會(huì)更重視它，因?yàn)橥瓿梢粋€(gè)小目標(biāo)對(duì)你而言是輕而易舉的。

　　此外，我們需要定期對(duì)目標(biāo)做回顧，復(fù)盤每個(gè)小目標(biāo)的完成情況，對(duì)于完成了的小目標(biāo)可以給自己打分，然后給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。這些已完成的小目標(biāo)，就是你離終極目標(biāo)的距離，更是人生的進(jìn)度條。