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高三復(fù)習(xí)的禁忌有哪些

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高三是一條艱辛而又坎坷的道路,現(xiàn)如今很多高三學(xué)子又猶如當(dāng)初的我們在挑燈夜讀,廢寢忘食的備考,但很多學(xué)子在備考難免會出現(xiàn)各種各樣的備考的錯(cuò)誤來減緩自己學(xué)習(xí)的腳步,下面給大家分享一些關(guān)于高三復(fù)習(xí)的禁忌有哪些,希望對大家有所幫助。

高三復(fù)習(xí)的禁忌有哪些

一、備考無計(jì)劃

無論是什么考試,如果在備考中沒有相應(yīng)的備考計(jì)劃,那么這個(gè)考生在這場考試中的備考一定是低效的,所以各位高三學(xué)子在備考中一定有著自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,其次,對于計(jì)劃一定要細(xì)化,量化,對于每天、每周、每月的學(xué)習(xí)進(jìn)度要進(jìn)行明確的安排,在制定完備考計(jì)劃后,一定要堅(jiān)定不移的完成每天的計(jì)劃量,不然第一次沒有完成,第二次則會更加容易的到來,所以就需要考生鑒定的去執(zhí)行。

二、避免急于求成的浮躁心態(tài)

高三的備考是一個(gè)漫長的過程,在這個(gè)過程中高三學(xué)子應(yīng)該避免有急于求成的心態(tài),特別是在高三的第一輪的復(fù)習(xí)中,有很多的考生直接將精力從基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段直接跳到了高考題的復(fù)習(xí)階段,這其實(shí)并不是一件好事,備考是一件循循漸進(jìn)的過程,在這個(gè)階段中不能一口氣吃成一個(gè)大胖子,好高騖遠(yuǎn)的復(fù)習(xí)只會讓自己摔的很慘,只有穩(wěn)步前進(jìn)才能讓自己的信心和基礎(chǔ)更加扎實(shí)起來!

三、備考中沒有鍛煉

高三的備考除了是對于毅力的考驗(yàn),在后期備考的時(shí)候更是對于身體素質(zhì)上的考驗(yàn),很多考生在復(fù)習(xí)完第一輪的時(shí)候,會有一種心累的感覺,在復(fù)習(xí)第二輪的時(shí)候,就會有一些考生身體因素跟不上導(dǎo)致自己備考不在狀態(tài)以至于成績下滑,而有些考生在備考的時(shí)候則是心有余力,就算是進(jìn)入了第二輪復(fù)習(xí)依然是非常的有精神的,而想保證有精神的復(fù)習(xí),必要的鍛煉是必不可少的,所以在備考初期的時(shí)候,考生就要有意識的去進(jìn)行,畢竟鍛煉也是一個(gè)長期的行為。

四、無規(guī)律的復(fù)習(xí)

在備考中不難會發(fā)現(xiàn)有一些考生在復(fù)習(xí)時(shí)看似不是很努力但是在考試的時(shí)候成績依然是穩(wěn)步前行,而有些考生在備考的時(shí)候常常挑燈夜讀,在考試時(shí)成績依然進(jìn)步緩慢,這其中的差距就是他們能很好的安排自己的生活和學(xué)習(xí),其實(shí)高三的學(xué)習(xí)看似緊張和繁忙,但是其中的學(xué)習(xí)還是有著一定的規(guī)律的,考生只要根據(jù)自身的實(shí)際情況結(jié)合學(xué)習(xí)情況找到合理生活學(xué)習(xí)規(guī)律,相信效率一定能夠大幅度的提升!

高考語文備考誤區(qū)

一、正確認(rèn)識語文

很多考生認(rèn)為語文是文科,所以在提分空間上很小,這其實(shí)不然,因?yàn)槌踔泻透咧械恼Z文還是存在著差異的,初中的語文更多的是偏向于記憶,而高中的語文有很大一部分是已經(jīng)偏向于理解了,這就意味著,我們不能像初中那般對于語文死記硬背了,沒有什么固定的答題模式了,尤其在考試中的一些詩歌鑒賞、閱讀理解以及作文題更是如此!

二、背誦中存在的誤區(qū)

在高中很多老師都會沿用初中背誦的那一個(gè)模式,那就是死磕詩句,相信很多考生在這上面都是深有體會,很多考生在記憶和背誦方面絕大部分的時(shí)間應(yīng)該都是花在背誦詩句上面了,這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū),因?yàn)楦呖贾泄旁娔瑢懼皇钦剂?分,分值并不高,而且很容易丟分,所以在此事上性價(jià)比并不高,我們可以拓展記憶,比如說一些熱點(diǎn)素材或者名言金句。

三、閱讀題占分真的高

其實(shí)閱讀題在語文中占得分?jǐn)?shù)是真的高,所以小編在此提醒各位一定重視起來,在平時(shí)想提升閱讀題分?jǐn)?shù)的考生,還是那句話,完事離不開勤奮,語文的根本畢竟還是多讀多寫多練,平時(shí)有時(shí)間的話可以抽點(diǎn)時(shí)間去進(jìn)行拓展閱讀或者對于此類題型進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,相信各位考生一定能在其中找到屬于自己的合適技巧!

四、高中作文在于審題

備考高考的學(xué)子們,相信都有這么一個(gè)感受,那就是高中作文已經(jīng)被議論文所占據(jù)主導(dǎo)地位,很少有考生在寫作文以記敘文的形式進(jìn)行登場了,而對于議論文的寫作,其最為核心點(diǎn)的部分那就在于審題,在于選擇一個(gè)觀點(diǎn),一個(gè)好的觀點(diǎn)會讓自己在后面的寫作上更好的進(jìn)行,畢竟高分議論文的首要條件便是審題準(zhǔn),觀點(diǎn)明確;其次,想要寫好議論文,則一定要關(guān)注時(shí)事和一些人盡皆知的例子,只有當(dāng)你素材積累的夠多時(shí),才能胸有成竹的寫下去,不然空有思路卻胸?zé)o點(diǎn)墨,這樣將會甚是尷尬!

貼心的高考備考指南

一日三餐應(yīng)吃點(diǎn)啥?

吃不吃早餐,早餐的營養(yǎng)充足不充足,會直接影響到上午學(xué)習(xí)的效率和體能。不論是平時(shí)還是復(fù)習(xí)考試期間,每天不僅要吃早餐,而且要吃好早餐。營養(yǎng)充足的早餐應(yīng)該包括谷類食物、動物性食物、奶類或豆制品以及蔬菜水果。

午餐起著承上啟下的作用,要吃飽。集中供餐的學(xué)校,有些同學(xué)嫌口味不好,吃幾口就把飯菜倒掉,營養(yǎng)肯定攝入不夠。

復(fù)習(xí)考試期間考生一般睡的比較晚,晚餐要準(zhǔn)備的豐盛一些。如果睡的比較晚,晚餐后4小時(shí)左右,可以考慮給孩子加餐,一杯酸奶、幾個(gè)餛飩,量不要過多,以免影響孩子的睡眠。

午餐晚餐的食物要多樣,注意選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。深海魚中含有的DHA可以提高大腦功能,增強(qiáng)記憶。

新鮮蔬果中含有豐富的維生素C和膳食纖維,維生素C既可促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收,還可增加腦組織對氧的利用。這類食物還可幫助消化,增加食欲。

注意清淡飲食,足量飲水

隨著考試的臨近,天氣也逐漸變熱,加上考生生活節(jié)奏快、壓力大,考生往往消化功能下降。油炸、油膩的食物容易使人產(chǎn)生飽腹感,降低人們的食欲,影響其他食物的攝入量。另一方面,油炸食品不易消化,會加重消化負(fù)擔(dān),導(dǎo)致分布到大腦的血液相應(yīng)減少,影響大腦的工作效率。因此,要不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。

夏天出汗較多,容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水,出現(xiàn)頭昏、頭疼等癥狀,影響考生的學(xué)習(xí)效率,所以,要督促考生喝足水,少喝飲料。

有些考生為了“提神”,喝大量的咖啡、喝茶??Х?、茶中含有咖啡因,有一定的提神作用。但每個(gè)人對咖啡因的敏感性不一樣,特別敏感的人,喝點(diǎn)茶或咖啡就入睡困難;不敏感的人,即使喝上一大杯咖啡也提不起神來。累了、困了,是大腦和身體的自然反應(yīng),提醒應(yīng)該休息了。

不要迷信“健腦品”

智力受許多因素的影響,營養(yǎng)只是諸多因素之一,而各類天然食物中已經(jīng)包含了人體所需的各種營養(yǎng)素,只要合理安排就能滿足需要。除了平??炭鄬W(xué)習(xí)和積累,沒有短時(shí)間提高智力和學(xué)習(xí)成績的“靈丹妙藥”。不可過分迷信和依賴營養(yǎng)品對智力和考試成績的作用。

長時(shí)間讀書學(xué)習(xí)會感到頭昏腦脹,是由于腦血管極度擴(kuò)張的緣故。另一方面,大腦的活動減慢,表現(xiàn)為思維遲鈍,甚至強(qiáng)迫休息,表現(xiàn)為打瞌睡。不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù),勞逸結(jié)合。每天抽出一點(diǎn)時(shí)間活動、鍛煉,不僅可以緩解疲勞、提高學(xué)習(xí)效率,還有益于健康。

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