新的學期即將進入一個新的學習階段,不僅在功課內(nèi)容上,而且在心理上對于小升初學生們也是一個挑戰(zhàn),下面小編為大家分享2020小升初入學如何應對開學綜合癥，供大家參考，希望對大家有所幫助!

　　【關鍵詞】調(diào)生物鐘

　　臨近開學，家長要幫助孩子調(diào)節(jié)生物鐘，可以跟孩子一塊兒制訂作息時間表，讓孩子按時上課、起床、吃飯、睡覺。

　　需要提醒的是，家長首先要以身作則，營造收心環(huán)境，盡量不在孩子面前看電視、玩電腦，更不能一面自己看電視，一面要求孩子按時睡覺。家長一旦樹立榜樣，孩子就容易收心了。

　　【關鍵詞】檢查作業(yè)

　　假期最后幾天，部分孩子會臨陣磨槍做作業(yè)。家長對作業(yè)不要只關心完成沒完成，而要檢查一下，看是否按要求完成，有無改進之處。

　　過了一個假期，孩子可能會遺忘以前的知識。家長可以每天抽出一點兒時間，和孩子一起梳理、復習以往知識點，如：英語單詞、數(shù)學公式……還可以和孩子一起預習新學期的功課，調(diào)動孩子的學習積極性。

　　【關鍵詞】制訂計劃

　　良好的開始是成功的一半，新學期制訂計劃、樹立目標能幫助孩子增強自信心。制訂計劃時要立足實際，不要給孩子施加太大的壓力，以免讓孩子還沒執(zhí)行就望而生畏。

　　可以分別做短期、中期、長期計劃，比如，要提高哪幾門課的成績，學一門新特長等，緩解孩子開學后的恐慌心理。

　　【關鍵詞】適量運動

　　假期最后幾天，孩子可以進行跑步、打球等適度鍛煉，調(diào)節(jié)身體機能，增強身體素質(zhì)。

　　此外，重口味飲食不利于消化，容易讓孩子昏昏沉沉，最近可以吃得清淡點兒，清清腸胃。家長還可以為孩子適當補充新文具，營造快樂開學氛圍。