一份完美的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表大全
相信大家在暑假到來(lái)之際，都希望能夠制定一個(gè)完美的暑假計(jì)劃，并在暑假期間按照暑假計(jì)劃來(lái)學(xué)習(xí)，下面就為大家找了一份完美的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表大全，希望對(duì)大家的學(xué)習(xí)有所幫助。
一份完美的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表
6:00-7:30
對(duì)于中學(xué)生來(lái)講，睡懶覺(jué)這一年是和自己無(wú)關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語(yǔ)單詞、文科類(lèi)科目等）。同時(shí)，中、高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽(tīng)一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
7:30-8:00
早餐時(shí)間，專(zhuān)心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。
8:00-9:00
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。
9:00-11:00
這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！
11:00-12:00
接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
12:00-13:00
午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
13:00-14:00
這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。
15:00-16:00
這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
17:00-18:00
這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。
19:00點(diǎn)左右
晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。
晚飯后
可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。 晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
以上這個(gè)完美的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表，僅供大家參考喲，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制作一定適合自己的學(xué)習(xí)時(shí)間表。
制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表有哪些好處？
1、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，改正拖延的習(xí)慣，有助于養(yǎng)成今日事今日畢的良好習(xí)慣。
2、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助我們按部就班、循序漸進(jìn)地完成學(xué)習(xí)，這樣既可以緩解學(xué)習(xí)壓力，又能做到提升成績(jī)的目的。
3、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以讓時(shí)間更有規(guī)劃、做事更有條理，這樣既不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，又能確保有時(shí)間做其他的事情。
4、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，同時(shí)又能總結(jié)概括此前的學(xué)習(xí)進(jìn)度和學(xué)習(xí)情況，確保在不斷的總結(jié)中穩(wěn)步提升。
利用暑假提升兩種能力
學(xué)習(xí)課本的能力：會(huì)讀書(shū)，將知識(shí)點(diǎn)形成知識(shí)體系；會(huì)學(xué)習(xí)，紛繁復(fù)雜的知識(shí)可以簡(jiǎn)化；會(huì)思考，可以透過(guò)現(xiàn)象抓本質(zhì)。
題目的分析和應(yīng)對(duì)能力：會(huì)讀題，可以利用題目所給信息做題；會(huì)思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理；會(huì)考試，了解標(biāo)準(zhǔn)化考試的命題原則。
初中生暑假計(jì)劃的幾個(gè)誤區(qū)
一、暑假就是玩的
很多家長(zhǎng)、學(xué)生都覺(jué)得學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期，假期一定要好好放松，于是手機(jī)和電視就成為了暑假的主角。一旦這樣下去，暑假兩個(gè)月會(huì)讓學(xué)生養(yǎng)成不良的習(xí)慣、愛(ài)好，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
二、計(jì)劃就是形式
相信很多學(xué)生都會(huì)制定了暑假計(jì)劃，但是堅(jiān)持下來(lái)的又有多少。計(jì)劃沒(méi)有得到實(shí)施的原因主要是大家對(duì)計(jì)劃不夠重視。因此，無(wú)論是家長(zhǎng)還是學(xué)生一定要注意計(jì)劃的執(zhí)行情況，保證暑假計(jì)劃合理執(zhí)行。
三、學(xué)習(xí)就是兩耳不聞窗外事
暑假期間，不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)就阻塞獲取外界信息的渠道。要知道人是具有社會(huì)性的，只有在社會(huì)中才能體現(xiàn)自己的價(jià)值，因此，暑假期間要多關(guān)注時(shí)事新聞、積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
四、報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班
各位家長(zhǎng)、學(xué)生一定要明白一個(gè)道理，千萬(wàn)不要拼命報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班。暑假本身就是為了學(xué)生能夠適當(dāng)放松，如果再報(bào)各種班，加上自身的學(xué)業(yè)，學(xué)生不僅不有享受到假期，更因?yàn)楸粍?dòng)聽(tīng)課而缺乏主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不僅起不到效果，還可能會(huì)有產(chǎn)生反作用。
分階段管理假期
在制定暑假時(shí)間表時(shí)，為了讓孩子順利適應(yīng)假期前后生活狀態(tài)的差異，建議家長(zhǎng)把近 2 個(gè)月的暑假劃分為以下3個(gè)階段：
1. 調(diào)整階段
時(shí)間：暑假第一周
主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心狀態(tài)比較疲勞，需要一段時(shí)間的休整和恢復(fù)。這一階段，建議有條件的家長(zhǎng)帶孩子旅游，或者送孩子去爺爺奶奶、外公外婆家小住，或去參加夏令營(yíng)，幫孩子釋放壓力，身心愉悅。
2. 成長(zhǎng)階段
時(shí)間：暑假大部分時(shí)間
主要任務(wù)：這一階段是暑假的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)要督促孩子圍繞暑假的關(guān)鍵任務(wù)，認(rèn)真執(zhí)行之前制定好的暑假計(jì)劃，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)幾項(xiàng)良好的行為習(xí)慣，收獲新的成長(zhǎng)。
3. 收心階段
時(shí)間：暑假最后一周
主要任務(wù)：開(kāi)學(xué)前最后一段時(shí)間，重點(diǎn)是幫助孩子盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)。一方面完成剩余的暑假作業(yè)，調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)節(jié)情緒，另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，為開(kāi)學(xué)做好準(zhǔn)備。
暑假旅途增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)有哪些
暑假是一個(gè)拉開(kāi)差距的分水嶺，用得好這就是一個(gè)蘊(yùn)藏著生機(jī)逆襲的機(jī)會(huì)，用的不好就只能優(yōu)的變差，差的更差。
一位智者曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，想要孩子成為超級(jí)領(lǐng)袖，必須擁有四大見(jiàn)識(shí)：
第一：游覽名山圣地。
經(jīng)常帶孩子接觸大自然，會(huì)提升孩子的專(zhuān)注力，豐富孩子的感受力，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)力，凈化孩子心靈。尤其是去游覽一些名山圣地，那里的能量會(huì)更不一樣。
比如帶孩子去山東曲阜，拜一拜孔子，接收來(lái)自圣賢的能量;去田野感受來(lái)自大自然原生態(tài)的靈氣。
第二：見(jiàn)識(shí)各路高人。
優(yōu)秀的導(dǎo)師是孩子生命的巨大財(cái)富，盡量帶孩子去見(jiàn)識(shí)高能量的導(dǎo)師，在智慧的人面前，孩子更容易獲得積極樂(lè)觀的心態(tài)和擁有正能量。
第三：學(xué)習(xí)超凡思想。
人因思想而偉大，我們一定要帶孩子去聽(tīng)那些與眾不同的，可以引起我們共鳴的聲音。去聽(tīng)智慧的老師如何講生命，如何講生活，如何講生意，學(xué)會(huì)給大腦軟件升級(jí)。
第四：見(jiàn)證成長(zhǎng)奇跡。
當(dāng)孩子見(jiàn)證奇跡之后，孩子就會(huì)相信奇跡、創(chuàng)造奇跡，就會(huì)增長(zhǎng)一份信心，一份自信。
智慧的父母會(huì)將“超級(jí)領(lǐng)袖”的四大見(jiàn)識(shí)直接用于孩子的教育中，幫助孩子提升能量，讓孩子更有靈性和活力。
而這個(gè)暑假
不用補(bǔ)課就能提升成績(jī)?選對(duì)夏令營(yíng)就夠了!
這里有專(zhuān)為未來(lái)引領(lǐng)者打造的原創(chuàng)課程;這里有強(qiáng)大的講師陣容;這里有讓人難忘的超常體驗(yàn);這里有色香味俱全的誘人美食......
在這里，你將和孩子收獲一個(gè)不一樣的假期!
一份完美的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表大全相關(guān)文章：
★ 小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表
★ 2022暑假學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃最新5篇
★ 2022初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇
★ 暑假學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃范文5篇
★ 學(xué)生2022年暑假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃表
★ 學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃精選5篇
★ 暑假學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃
★ 中學(xué)生暑假假期學(xué)習(xí)計(jì)劃表