2023高考前給考生沖刺復(fù)習(xí)建議

對于六月即將到來的高考，想必不少考生都會有不少的緊張感，當(dāng)務(wù)之急是要怎么做好最好的復(fù)習(xí)沖刺呢？下面是小編為大家整理的關(guān)于高考前給考生沖刺復(fù)習(xí)建議，歡迎大家來閱讀。

高考沖刺復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)建議

一、學(xué)習(xí)計劃要有所側(cè)重

短短不到一個月的時間里，大家要明確學(xué)習(xí)計劃，合理利用時間來進(jìn)行復(fù)習(xí)!

每天的復(fù)習(xí)要有重點(diǎn)。你不可能每一門都復(fù)習(xí)到了!每天晚上，考生重點(diǎn)復(fù)習(xí)兩門就好了!一般來說，老師當(dāng)天復(fù)習(xí)的科目，大家回家后要做一定的練習(xí)題!高考生回家后要復(fù)習(xí)課本，梳理知識點(diǎn)!此外，大家要利用課間時間快速復(fù)習(xí)課堂上老師講的內(nèi)容!課后強(qiáng)化復(fù)習(xí)老師講得不夠仔細(xì)的地方!每周大家要復(fù)習(xí)一下本周學(xué)過的內(nèi)容!

二、利用好零星的時間復(fù)習(xí)

要善于利用瑣碎的時間，抽出時間在腦子里過一遍昨天晚上復(fù)習(xí)的內(nèi)容!細(xì)心的同學(xué)可以利用每天中午和下午放學(xué)時間來做一道英語閱讀理解或者背一下古詩!合理利用一下細(xì)小的時間!

三、善于歸納總結(jié)、查缺補(bǔ)漏

要想考出好成績，歸納總結(jié)知識點(diǎn)是必不可少的復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)!考生要分析出自己的薄弱項(xiàng)，各個擊破，減少潛在失分點(diǎn)!

及時對課本知識和試題進(jìn)行歸納總結(jié)!大家可以不斷地歸納知識體系，畫出思維導(dǎo)圖,形成知識網(wǎng)絡(luò)!用不同顏色的筆來標(biāo)注知識點(diǎn)，這樣就很清楚哪些知識點(diǎn)沒有搞懂!

對于典型的題目要?dú)w納出不同的解法，總結(jié)出哪些方法最簡單!為高考快速答題做好準(zhǔn)備!

四、勞逸結(jié)合保持充沛的精力

要適當(dāng)休息大腦，所以高考復(fù)習(xí)要講究一張一弛!當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的復(fù)習(xí)效率低下或心情不佳的時候，應(yīng)當(dāng)立即停止復(fù)習(xí)，做自己感興趣的事情!休息是為了更好的學(xué)習(xí)，不要有任何心理包袱!

當(dāng)然，休息也是要有節(jié)制的!不要去看電視劇，電視劇很容易上癮，讓你離不開電視!大家可以看看綜藝節(jié)目、時政新聞、或者是雜志!調(diào)節(jié)好自己的情緒后就要立即投入到學(xué)習(xí)中去!

此外還可以通過運(yùn)動來恢復(fù)能量來復(fù)習(xí)!大家可以跑跑步、打打球!讓自己的頭腦清晰后再復(fù)習(xí)!

高考前最后提分沖刺方法

一、日常學(xué)習(xí)

在進(jìn)入高三時，很多人因?yàn)槭懿坏絿?yán)格的復(fù)習(xí)時間與考試計劃，而中途離場。這需要在平時的學(xué)習(xí)生活里要注意的點(diǎn)：

1、每一科目做到學(xué)以致用，不可不懂裝懂的狀態(tài)，會造成后期的無法堅(jiān)持到高考的終點(diǎn);

2、給自己休息時間，平時比較緊張的時，適當(dāng)在周末時可以給自己半天玩的時間再或是少一些學(xué)習(xí)量。

二、試卷

在高中下半年最后一個月或下半年的狀態(tài)下，都是以試卷為主的。各科都是試卷出場，不是測試則是解析試卷中難題，迷惑點(diǎn)等，這里要注意的`點(diǎn)有：

1、每一科目試卷要及時完成，遇到問題及時做記號;

2、可以同學(xué)之前溝通或咨詢老師，做到及時解決問題;

3、時間安排，這個對于高考生來說非常重要，哪一個時間段做某一個試卷或是處理某一個問題，切記要及時做到，否則會越累越多的現(xiàn)象。

三、復(fù)習(xí)

很多時候老師也怕給予學(xué)生太多的壓力，造成精神上的負(fù)擔(dān)過大，反而不利于學(xué)習(xí)。這時會適當(dāng)放寬晚自習(xí)的自覺時間段，這時要把這個時間段好好的調(diào)整一下：

1、把自己不會的，或是搞不懂的，在相應(yīng)的科目課堂內(nèi)及時解答出來;

2、根據(jù)科目不同的，及時調(diào)整自己對細(xì)節(jié)知識如：方程式，解題規(guī)則等的重新熟記;

3、高三的時間每天都是累的，精神點(diǎn)每天都被調(diào)到點(diǎn)，復(fù)習(xí)時間也是一樣，先挑易記易懂的掌握了最后把難點(diǎn)寫下來反復(fù)記。

四、早、晚自習(xí)安排

這時間段一般是用了自由安排的，早上盡量安排背誦或是熟記類的課程。晚上安排做題、解題、與老師溝通的事項(xiàng)。

五、課本

對于處在高中全部課程學(xué)完的情況下，課本一般是保持在一邊的狀態(tài)。對于一些不理解或是不能快速解決時，要及時把書本找出來查看再次清楚清楚。

1、所有的書本要統(tǒng)一保管，放到課桌面上或是桌肚內(nèi)，以便第一時間能找到;

2、按照規(guī)律，把難點(diǎn)易考點(diǎn)進(jìn)行折疊起來;

3、按照不易記易混的點(diǎn)，用筆做記號，再查閱時能及時對正。

考生必看高考沖刺方法

1.反思三模，系統(tǒng)總結(jié)

由于試題難易度、測試重點(diǎn)不同，模擬考試與高考沒有直接的相關(guān)性，不能簡單地以模擬考試成績來估計自己的高考成績，不要因模擬考試之勝而驕，也不必因模擬考試之?dāng)《H。通過模擬考試可以對考生的知識儲備、做題方法、思維習(xí)慣有一定的考察檢驗(yàn)。

作為高考前最后一個大型模擬考試，相較二模，三模難度通常有所降低，時間多為5月中旬前后。最后15天，考生要注意反思自己在模擬考試中暴露出來的問題，找出自己知識體系中的薄弱環(huán)節(jié)和知識漏洞，加以強(qiáng)化，并結(jié)合一模、二模情況進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)。

2.回歸課本，鞏固基礎(chǔ)

最后15天，要做到：

(1)帶著思考去，有目的的回歸課本：我要看什么?

(2)帶著方法去，有計劃的回歸課本：我要怎么看?

(3)帶著總結(jié)去，有整理地回歸課本：我要把什么提取出來?

所有考點(diǎn)、考題的“根”都在課本上，在打好根基的基礎(chǔ)上掌握適當(dāng)方法才能靈活應(yīng)對、舉一反三。但由于語文、英語這兩個學(xué)科的特殊性，即便回歸課本，也最多讀讀文章，為提高效率，這兩科可以更多地回歸考卷，研究高考真題的出題思路或者答題要點(diǎn)。

3.對照考綱，查漏補(bǔ)缺

考試大綱是高考命題的規(guī)范性文件和標(biāo)準(zhǔn)，是考試評價、復(fù)習(xí)備考的依據(jù)，最后15天，考生要根據(jù)各科目的《考試大綱》做好系統(tǒng)回顧，冷靜地回想自己還有哪些知識點(diǎn)不熟、不會，遇到自己不熟悉的考點(diǎn)，要加強(qiáng)落實(shí)解決，可以向同學(xué)和老師求助。

與此同時，切忌將問題擴(kuò)大，若遇到確實(shí)無法短時內(nèi)弄清楚的問題，要有所取舍。

4.再戰(zhàn)錯題，避免失分

回顧自己的錯題本會發(fā)現(xiàn)，自己最常出錯、最常丟分的內(nèi)容會集中出現(xiàn)在某一類題、某一個或幾個知識點(diǎn)上，多是因?yàn)槟撤N思考方式、做題習(xí)慣。這說明考生在這一部分題型、知識或思考方式上有不足，而且已經(jīng)形成了習(xí)慣。

這種非智力因素的失分常見而又可惜，最后15天，要在錯題回顧中查漏補(bǔ)缺、反思高頻問題，避免非智力失分點(diǎn)。

5.調(diào)整心態(tài)，保持平和

高考是一場長期戰(zhàn)斗，應(yīng)該是一以貫之的堅(jiān)持、努力、認(rèn)真，中間也有需要激情滿滿奮力沖刺的時候，但最后15天，是一個回顧總結(jié)的過程，不用太亢奮，無須太緊張，也不能太放松。

在最后這15天，讓自己盡量保持一個平和、平靜的狀態(tài)，有序規(guī)劃剩下的時間和要做的事情，并一步一步踏踏實(shí)實(shí)完成。

6.均衡飲食，營養(yǎng)健康

高考飲食不但要注重營養(yǎng)，還要健康，注意預(yù)防因食物不潔而引起胃腸疾病，這樣才更有助于順利地度過高考。飲食應(yīng)做到“三搭配”，即主食副食搭配、粗糧細(xì)糧搭配、干稀食物搭配。同時，還要注意餐次的布局，三餐均不宜過飽，但又要能量充足，可以在兩餐間適當(dāng)補(bǔ)充些點(diǎn)心。

考前最忌食譜大變，按照自己習(xí)慣的日常飲食適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)就好，切記不要大魚大肉大補(bǔ)。平時要多喝開水，加強(qiáng)身體代謝，排出體內(nèi)廢物。

7.合理作息，保證睡眠

備戰(zhàn)高考的過程中，免不了有考生開夜車，距離高考百日前后的沖刺階段，這樣拼一把也是不為過的。但到最后15天，切記不要疲勞戰(zhàn)。

建議考生可以睡前冥想或者聽一些舒緩的音樂放松自己的神經(jīng)，結(jié)合高考時間安排調(diào)整自己的生物鐘，每天8小時，規(guī)律作息，保證自己的睡眠。畢竟“身體是革命的本錢”這句話是十分有道理的，睡的好才更有助于自己的好狀態(tài)。

8.適度鍛煉，勞逸結(jié)合

如果在教室里、試題堆里待久了感到腦袋僵化，不妨每天抽出一些時間，在校園或附近的公園廣場，做一些慢跑、散步的有氧運(yùn)動。

在運(yùn)動的過程中慢慢調(diào)整呼吸、放松自己的心情，狀態(tài)好才能效率更高。但不要做高強(qiáng)度的運(yùn)動，以免過于疲勞。

9.適當(dāng)做題，保持手感

高考進(jìn)入最后階段，仍舊做大量的題或者索性什么也不做都是不合理的。同學(xué)們不能把自己累著更不能停止練習(xí)。

做題很講究手感，尤其是英語和文綜，考前這段時間應(yīng)是提分最快的時期，考生要盡可能多背一些知識點(diǎn)。數(shù)學(xué)和理綜就要回歸課本，做一些基礎(chǔ)的綜合訓(xùn)練，保持手熱。

提醒大家磨槍歸磨槍，但不要寄希望在最后的這幾天，從你看到這篇文章起的每一天都要保持做題熱度。

10.克服緊張，相信自己

考試一半靠心態(tài)，經(jīng)過高中三年的學(xué)習(xí)，每個高考考生都可以說是身經(jīng)百戰(zhàn)，對于考試本身的經(jīng)驗(yàn)、技巧或者說是考題，都有著各自不同的體驗(yàn)和收獲。

走到最后的關(guān)卡，最重要的就是客服緊張情緒，高考的難度和平時模擬題的難度相差無幾，大家要保持平常心，相信自己。實(shí)在感覺緊張的話可以出去走一走、聽聽音樂，告訴自己一定沒問題。

11.由厚到薄，精簡要點(diǎn)

書越讀越薄，知識越學(xué)越精，如果把三年的教科書加練習(xí)題堆起來那一定厚如山高。大家小小的腦袋里裝下了這么多的學(xué)識，那么各個學(xué)科的大樓構(gòu)建成什么樣了?

每一個學(xué)科都有自己的體系，由章到節(jié)，由節(jié)到課。建議大家整理歸納學(xué)科要點(diǎn)，每天拿出一張白紙，默背知識架構(gòu)，梳理高考要點(diǎn)。現(xiàn)在是沖刺階段，這個方法會幫助大家穩(wěn)固每一個學(xué)科的基礎(chǔ)。

12.由點(diǎn)及面，引申發(fā)散

大家這幾年一定做了大量的習(xí)題，這些題多而復(fù)雜，同學(xué)們要將其歸結(jié)成具體的知識結(jié)構(gòu)與方法，這就是所說的點(diǎn)。而面是基礎(chǔ)，看哪些題用到了同一個知識點(diǎn)，這些題又是用了哪一些方法就是所謂的面。

由點(diǎn)及面，就是要大家學(xué)會舉一反三，將這些總結(jié)出來的規(guī)律和方法投入到具體的實(shí)踐中去，梳理好知識要點(diǎn)之后，總結(jié)好方法，試著思維發(fā)散，相關(guān)的一類題就都能解決。

13.熟悉考場，不慌不亂

高考前幾天，各考點(diǎn)會開放，有些考場離考生的家比較遠(yuǎn)，有些路段會出現(xiàn)堵車的現(xiàn)象。建議大家提前一兩天熟悉一下路程，了解赴考的時間。

另外，熟悉考場最重要的是看清楚自己坐在哪棟教學(xué)樓、哪一層、哪一間教室、哪個位置，不要以為每人一座，不找也丟不了。大家最好提前熟悉一下洗手間的位置，高考當(dāng)天的一分一秒都很寶貴，千萬不要浪費(fèi)時間在這件小事上，早一天找到至少當(dāng)天不心慌。

14.整理物品，列出清單

高考考前，最好由考生親手準(zhǔn)備次日要用的東西，家長最好不要代勞，因?yàn)樵谶@個過程中，考生可以自然地把考試當(dāng)作一個常規(guī)環(huán)節(jié)來準(zhǔn)備。

同時，要將物品放進(jìn)隨身背的書包里，這樣既方便找到，也能做到了然于胸，增加考試的自信心。需要準(zhǔn)備的物品包括：身份證、準(zhǔn)考證、文具、手表、水、眼鏡、紙巾等。不同地方規(guī)定可能會有所不同，請考前仔細(xì)閱讀考試注意事項(xiàng)!

15.放松心情，自信出發(fā)

大家都說，每一項(xiàng)考試到最后階段拼的已不再是成績了，而是開始拼體力、拼內(nèi)心。這話一點(diǎn)不假，如果一個考生能保持良好的心態(tài)應(yīng)戰(zhàn)，那么結(jié)果也一定不會讓你失望。

高考當(dāng)天考生就不要再看書了，如果一定想看的話就看看散文之類的文章，主要以放松心情為主。還有，考完一科之后一定不要急于和同學(xué)對答案，過去的不用再想，重要的是做好準(zhǔn)備迎接下一場考試，相信自己：“你就是最棒的!