2023高考第三輪復(fù)習的方法戰(zhàn)略歸納

同學們在高考第三輪的沖刺復(fù)習階段，已經(jīng)做了很多各類練習題，可還是不知道從哪里開始復(fù)習比較好對不對?下面是小編為大家整理的關(guān)于2023高考第三輪復(fù)習的方法戰(zhàn)略，歡迎大家來閱讀。

高考三輪復(fù)習戰(zhàn)略方法

1、調(diào)整心理。

對于每一位參加高考的學生來說，誰都希望能獲得成功，而要想能發(fā)揮出自己的高水平就應(yīng)該具有“瓦倫達心態(tài)”。

瓦倫達是美國走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護措施，還有來自風雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其現(xiàn)象可見一般，但他始終能獲得成功。

對此，瓦倫達說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失。”

后來，心理學上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達心態(tài)?！?/p>

面對高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲，也不要過于關(guān)注考試的失敗，要保持一種穩(wěn)定的瓦倫達心態(tài)，使自己在復(fù)習、應(yīng)考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學知識，在高考中高水平發(fā)揮，考出理想的成績。張揚過度的關(guān)注成績和結(jié)果反而會適得其反。

她可以把今天的自己和昨天的自己做個對比，只要今天的自己比昨天的自己有收獲，那她就是進步的，她就沒有虛度光陰。

2、樹立正確目標。

正確的目標是我們用力跳起來能達到的高度。貝爾納是法國著名的作家，一生創(chuàng)作了大量的小說和劇本，在法國影劇____占有特別重要的地位。

有一次，法國一家報紙進行了一次有獎智力競賽，其中有這樣一個題目：如果法國的博物館盧浮宮失火了，情況只允許搶救出一幅畫，你會救哪一幅?結(jié)果在該報收到的成千上萬回答中，貝爾納以標準答案獲得該題的獎金。他的回答是：“我救離出口較近的那幅圖?！背晒Φ哪繕瞬皇怯袃r值的那個，而是憑著我們的能力有可能實現(xiàn)的那個。

我們也要結(jié)合自身的情況制定合適的高考目標，我們的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。

3、檢驗復(fù)習，強化記憶。

在這關(guān)鍵的階段主要是做幾套高考的真題，準確把握高考的出題方向，并注意一下規(guī)范的答案，以便自己在高考時能把答案做到規(guī)范、簡練。

我們在高三這關(guān)鍵的一年必須科學、合理的安排好復(fù)習時間，當時間的主人。忌為趕進度而“開夜車”“煮生飯”，也忌“老牛拉破車”，考試日期到了還未復(fù)習完一個循環(huán);更忌無計劃無目的，聽其自然，復(fù)習到哪里算哪里，我在這里衷心的希望在高考的列車開來時，大家都能搭個順風車。

高考前第三輪復(fù)習攻略

回歸基礎(chǔ)是根本

萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)知識做根基。很多高三班主任都說過：“如果學生能把基礎(chǔ)題全部做對，考上本科沒有問題。”因為高考對基礎(chǔ)知識的考核，占到了整個試題60%～70%。對于同學們來說，高三的最后這一階段要學會取舍，不要把大量時間花費在應(yīng)付難題、偏題、怪題上。尤其是成績中等的學生，應(yīng)該敢于舍棄難題，把主要精力放在對基礎(chǔ)知識的再熟悉、再鞏固上?；貧w課本時，注重知識的歸納總結(jié)，構(gòu)建學科知識網(wǎng)絡(luò)。

高考中的大部分題目不可能只考一個知識點，而是綜合了相關(guān)聯(lián)的多個知識點。復(fù)習備考時要特別注意知識間的區(qū)別和聯(lián)系，弄清其來龍去脈，同時注重應(yīng)用和理解。

反思總結(jié)要及時

知識掌握越準確、越精細、越深刻，高考取勝的把握才會越大，收集整理、反思錯誤可以保證今后少出錯甚至不出錯，所以在復(fù)習備考時要務(wù)必記住，做題重在總結(jié)反思。

反思最好的形式是建立錯題本。錯題本的建立應(yīng)注意以下幾點：一是分類整理;二是勤于回頭;三是整理細節(jié);四是拓展延伸。對每一道錯題的整理，應(yīng)包括這是什么問題，我為什么出錯，應(yīng)該怎樣做，還會有哪些變化等部分。

在認真審題的前提下，對做過的題進行反思。答案只是參照物，題目做錯了也沒關(guān)系，只要能把題目和課本知識相結(jié)合，找到題目考核的知識點，分析題目，找出做錯的原因，反思出同一類題的解題方法和技巧，才是實實在在的進步和提高。

復(fù)習要有計劃

第三輪復(fù)習時間雖短，卻不能沒有計劃。有些學生常常覺得高考臨近，時間不夠用，卻又無從下手。建議考生列一個時間表，目的明確，條理清晰，使自己的復(fù)習進度和時間同步，做到心中不慌。

比如，第一遍用約10天時間，第二遍、第三遍各用約5天時間。把復(fù)習任務(wù)細化到每一天，列一個計劃表貼在課桌上。其次，第三輪復(fù)習時，模擬訓(xùn)練是家常便飯，但與實際高考的時間完全吻合的訓(xùn)練并不多。學生最好能利用 “高考時間”做高考模擬題。比如做語文模擬題時，時間卡在9點～11點半，在這個時間段內(nèi)認真答題，包括作文也要認真寫完。

在第三輪復(fù)習時，一定要每天做一定量的題，保證“手熱”，不能把一輪、二輪復(fù)習時掌握熟練的知識、技能“放涼”。

規(guī)范答題習慣

部分考生存在卷面質(zhì)量不高的毛病，潦草、涂改、不條理、不整齊、用筆顏色不美等現(xiàn)象比較突出?？荚囀Х钟袝r往往不是知識遺漏，而是答題不夠規(guī)范。

規(guī)范答題的習慣靠平時養(yǎng)成，考生們可以學習近幾年高考評分細則，熟悉各科規(guī)范答題的要求。平時答題時要糾正“會而不對、對而不全、全而不快、快而不準”的壞習慣，爭取高考時該得的分全部拿到。

飲食上保持清淡，忌生冷

飲食是同學們后勤保障最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。復(fù)習和考試期間，同學們盡量不要吃油膩的東西，飲食少油鹽，保持清淡。另外，可以多吃菠菜、草莓、檸檬，這些食物的維生素C含量較高，有助于緩解壓力。胡蘿卜、干果等食品也是不錯的選擇，可以有助提高記憶力。切記不要吃油膩及生冷食物，以防腸胃不適。

調(diào)整好心態(tài)

研究表明，影響高考成績的諸多因素中，學生學習基礎(chǔ)的重要性居第四位，學習方法的重要性居第三位，考前心態(tài)的重要性居第二位，而臨考心態(tài)的重要性居第一位。由此可見，好心態(tài)才會有好成績。

研究發(fā)現(xiàn)，成績處于一本線到二本線之間、二本線到三本線之間的同學以及高分數(shù)段的同學更容易焦慮。他們通常認為，“一分之差”可能改變命運，因此無形中給自己施加了較大的壓力。而高分段的同學，目標特別明確，一般都瞄準北大、清華等頂尖高校，擔心一旦考不上，心理落差較大，因此考前給自己施加的壓力也過于沉重。

對于大家出現(xiàn)的考前焦慮，其實并非完全不利。適度的焦慮其實有助于大家在高考中獲得好成績。中等程度的焦慮，則會讓學習效果達到最佳。

高考第三輪復(fù)習建議

三輪復(fù)習要注意以下幾點：

1. 點線成面，逐個擊破

第二輪復(fù)習主要帶領(lǐng)考生梳理基礎(chǔ)知識，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)，三輪復(fù)習則是以大量模擬試卷的方式對考生是否能靈活運用知識進行檢驗。所以考生務(wù)必要扎實地完成兩輪復(fù)習，同時，要根據(jù)自己在復(fù)習過程中的成績反饋來找準三輪復(fù)習的重點!

舉個例子，當?？伎偝煽冞€不錯的時候不要沾沾自喜，要理性分析自己的成績構(gòu)成，如果語文、英語都是120+，綜合成績中等，但數(shù)學只是剛剛及格，那么經(jīng)過兩輪的復(fù)習，擅長科目的成績趨于穩(wěn)定，就要把成績較差的科目的錯題細致分解、逐個擊破。

2. 限時訓(xùn)練，嚴格打分

高考是一項嚴格的限時、打分考試，所以平時訓(xùn)練時也一定要掐表做題!老師一定都強調(diào)過類似的題型分配時長：語文作文至少要留出50分鐘時間，數(shù)學選擇填空要在45分鐘內(nèi)完成，英語完成一篇閱讀最長不能超過10分鐘……這些規(guī)則時時刻刻都在提醒考生做題一定要全局把握，切忌因小失大。

3. 調(diào)整作息，確認目標

對于住校的考生來說不必過分擔憂這一點，為了配合全國高考時間，學校會做出統(tǒng)一時間調(diào)整來幫助考生適應(yīng)。但是如果是走讀的考生，需要提前規(guī)劃好作息，調(diào)整生物鐘，以免出現(xiàn)考場犯困、注意力不集中等問題。

其次，距離高考僅剩3個月，即使這是高考沖刺階段，也需要考生結(jié)合自身實際情況再次合理、客觀地確認目標，是繼續(xù)堅持還是適時調(diào)整。合理的目標會起到激勵作用，但不切實際的目標反而會使考生由于分數(shù)落差太大而產(chǎn)生挫敗感。

4. 保證睡眠，保持心態(tài)

一定、一定、一定要保持充足睡眠!這一點小職深有體會，教訓(xùn)慘痛!當初為了補做模擬試卷長期熬夜，結(jié)果白天狀態(tài)疲憊，上課注意力不集中，記性也變差，得不償失，惡性循環(huán)。最終的高考成績和三輪復(fù)習前差別不大。高考是對考生身心的雙重考驗，只有身體健康才能支撐高強度的學習，所以無論什么時候都不要選擇以犧牲身體健康為代價的低效學習方法。

最后，千萬要保持心態(tài)的平穩(wěn)，不要因為考試成績的波動而患得患失，精神壓力過大時要主動向家長、老師、同學尋求幫助。不到最后一刻，不輕言放棄。