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2021快速閱讀的方法及不良習(xí)慣

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閱讀是人們?cè)鲩L(zhǎng)才能、獲取知識(shí)的重要能力。培養(yǎng)人的閱讀能力必須從小抓起。小學(xué)生閱讀心理發(fā)展?fàn)顟B(tài),對(duì)其閱讀能力提高有著至關(guān)重要的作用。以下是小編為大家整理的快速閱讀方法及不良習(xí)慣,希望能給各位提供幫助!

快速閱讀的方法

1、要相信快速閱讀是可以練就的,然后耐心練習(xí)

我們并不用達(dá)到每分鐘一萬(wàn)字的水平,基本上初學(xué)者,有2000-3000字的速度,就算不錯(cuò)了。 知道有人可以5000-10000字/分鐘,但2-3千的速度對(duì)我們來(lái)說(shuō),會(huì)更有信心。我主要是通過(guò)《快速閱讀教程》給出的練習(xí)方法:眼肌練習(xí)、閱讀練習(xí),以及通過(guò)網(wǎng)站上購(gòu)買(mǎi)的右腦圖卡來(lái)擴(kuò)展自己的視角,我覺(jué)得這幾種辦法都是有用的,不過(guò)需要耐心,直到達(dá)到一個(gè)自己認(rèn)為比較理想的速度——平均水平提高到3000字每分鐘;

2、專注

專注非常重要。很多人,之所以讀書(shū) 慢,是因?yàn)樵谶^(guò)程中容易分心,要么被外界環(huán)境打擾,要么是自己心煩意亂,在讀書(shū)過(guò)程中,可能不時(shí)走動(dòng),或者喝水吃東西,最好是給自己連續(xù)的時(shí)間,如果需要 喝水,把水準(zhǔn)備好放在手邊,這樣可以一邊讀書(shū)一邊喝水,而不會(huì)使喝水中斷了讀書(shū);有時(shí)候,人難以維持較長(zhǎng)時(shí)間的專注,那么可以把時(shí)間分成段,在小段時(shí)間內(nèi) 保持專注;

3、連續(xù)

一本書(shū),在讀完之前,最好不要換其他書(shū),也不要幾本書(shū)同時(shí)讀,如果需要作主題閱讀,也要在讀完一本書(shū)以后再讀其他書(shū)。 讀完一本,略微留一點(diǎn)時(shí)間回想,以鞏固記憶,然后讀下一本,讀完同一主題后,可以再把這同主題的幾本書(shū)都略復(fù)習(xí)一下,這樣便于對(duì)同一主題的理解和把握;

4、充分運(yùn)用碎片時(shí)間

我說(shuō)自己可以一天讀一本書(shū),并不是一天的時(shí)間全用來(lái)讀書(shū),往往是白天要做事情(尤其是工作日),閑暇時(shí)間才有空讀書(shū),我采取的辦法是, 只要是能夠利用的時(shí)間都利用上,比如等待的時(shí)間(等班車(chē)、等電梯、等人),比如在車(chē)上的時(shí)間,如果車(chē)行平穩(wěn),也可以看書(shū)(地鐵尤其如此),當(dāng)然,在車(chē)上要 保持警覺(jué)性,不要太沉迷于看書(shū)而忽略了其他,這與專注相悖,所以如果沒(méi)有練到既專注又能夠保持適當(dāng)?shù)姆中?,不要這樣做;事實(shí)上,當(dāng)你想要在指定時(shí)間內(nèi)完成 一本書(shū),自然而然會(huì)關(guān)注到那些碎片時(shí)間,并且,也會(huì)注意提升做事的效率,以避免加班;同時(shí),也會(huì)避免做浪費(fèi)時(shí)間的事情,比如泡網(wǎng)、泡微博;

5、保持愉悅輕松的心情

讀書(shū)是快樂(lè)的事,不要當(dāng)成苦役。我爬山的時(shí)候也會(huì)帶本書(shū),走累了會(huì)坐下來(lái)讀書(shū),這樣,讀書(shū)運(yùn)動(dòng)兩不誤,也是不錯(cuò)的方式。心情愉悅也有 益于知識(shí)的吸收。

6、吸收

讀書(shū),不是求速度,而是求質(zhì)量,所以,復(fù)習(xí)很重要,我有時(shí)候會(huì)花10多分鐘時(shí)間把一本書(shū)從頭翻到尾,這 是典型的速讀,因?yàn)橐呀?jīng)讀過(guò),不須逐字逐句讀,在快速翻過(guò)的過(guò)程中,腦子會(huì)強(qiáng)制記憶,對(duì)于吸收也有好處。另外,我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫(huà),只是可能會(huì)加快 速度。在閱讀完一本書(shū)后的復(fù)習(xí)中,也包括了把目錄再掃視一遍,把勾畫(huà)的句子再讀一遍。

簡(jiǎn)單的語(yǔ)文學(xué)習(xí)方法

朗讀,是把文字轉(zhuǎn)化為有聲語(yǔ)言的一種創(chuàng)造性活動(dòng)。是一種出聲的閱讀方式,它是學(xué)生完成閱讀的一項(xiàng)重要的基本功,就語(yǔ)文學(xué)習(xí)而言,朗讀是最重要的。

朗讀是閱讀的起點(diǎn),是理解文章的重要手段。它有利于發(fā)展智力,獲得思想熏陶。朗讀有助于情感的傳遞。

發(fā)掘特洛伊城遺跡的德國(guó)人希泊來(lái),是一位杰出的語(yǔ)言天才。他在短短的時(shí)間內(nèi),學(xué)會(huì)了許多國(guó)家的語(yǔ)言,用的便是朗讀的方法。他即使閱讀相同的文章,也一遍一遍地大聲朗讀,一直念到深夜。聽(tīng)說(shuō),希泊來(lái)數(shù)次被房東趕出門(mén),就是因?yàn)檫@個(gè)原因。結(jié)果,每一種外語(yǔ),他僅用了三到六個(gè)月的時(shí)間就都學(xué)會(huì)了。

我國(guó)家朱熹也非常主張朗讀。他說(shuō):凡讀書(shū),需要讀得字字響亮,不可誤一字,不可牽強(qiáng)暗記。而且要“逐句玩味”、“反復(fù)精詳”、“誦之宜舒緩不迫,字字分明?!边@樣,我們可以深刻領(lǐng)會(huì)其材料的意義、氣韻、節(jié)奏,產(chǎn)生一種“立體學(xué)習(xí)”的感覺(jué)。

葉圣陶先生說(shuō):“閱讀教學(xué)總得讀?!?/p>

于永正老師說(shuō):“語(yǔ)文教學(xué)的所謂‘亮點(diǎn)’,首先應(yīng)該在朗讀上?!币⒅亍芭囵B(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生大聲朗讀課文的能力”《小學(xué)語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》。對(duì)小學(xué)各年段朗讀的要求都是“能用普通話正確、流利、有感情地朗讀。”

朗讀是學(xué)生整體語(yǔ)文素質(zhì)的重要組成部分,是學(xué)習(xí)語(yǔ)文行之有效的方法。古人云:“讀書(shū)有三到:心到、眼到、口到?!笨梢?jiàn),只有三者并用才能達(dá)到良好的讀書(shū)效果。而朗讀完全可以達(dá)到這個(gè)要求。

朗讀,就是一個(gè)將無(wú)聲的書(shū)面語(yǔ)言轉(zhuǎn)換為有聲語(yǔ)言的過(guò)程,是眼、口、耳、腦協(xié)同作用的創(chuàng)造性閱讀活動(dòng)。

快速閱讀的不良習(xí)慣

不良閱讀習(xí)慣一、音讀

音讀包括以下幾種情況:①讀出聲;②唇動(dòng);③舌或喉、聲帶動(dòng);④心誦,即大腦

中發(fā)聲。音讀的最大弊端,是使閱讀速度等同于說(shuō)話的速度,從而拖慢閱讀速度。如有這種情況,你可以嘗試在閱讀時(shí)將手指緊貼唇、喉。但根本方法還在于采用喬治速讀練習(xí),大幅度提高閱讀速度。速度提高了,音讀現(xiàn)象自然就會(huì)消除。

不良閱讀習(xí)慣二、逐字閱讀

逐字閱讀并不能增加對(duì)文章的理解程度,把意思完整的句子割裂成字、詞,注意力被單個(gè)文字所分散,只會(huì)妨礙、減慢對(duì)全句或全段的理解,就好似只看每一棵樹(shù)而不見(jiàn)森林。如有這種習(xí)慣,你要嘗試閱讀“意思”,而不是閱讀“字”,就好比聽(tīng)別人講話時(shí),是聽(tīng)他的意思而不是聽(tīng)他說(shuō)的每一個(gè)字。在喬治速度練習(xí)中,練習(xí)初階即可達(dá)到一目半行的文字,就可以消除逐字閱讀的弊病。

不良閱讀習(xí)慣三、指讀

閱讀時(shí)用手指著字句,因?yàn)槭种覆患把劬γ艚?,所以?huì)降低閱讀速度。如有這個(gè)習(xí)慣,強(qiáng)制將雙手拿開(kāi),單靠眼動(dòng)引導(dǎo)閱讀。

不良閱讀習(xí)慣四、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸

閱讀時(shí)頸部由一邊轉(zhuǎn)向另一邊,也會(huì)降低閱讀速度,而且令你疲倦辛苦。如有此習(xí)慣,雙肘支桌、雙手支頦,單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)引導(dǎo)閱讀。

不良閱讀習(xí)慣五、糾纏生字

讀讀停停,會(huì)打亂閱讀節(jié)奏,減慢閱讀速度,并打斷了你的閱讀思路,妨礙你完整地理解和消化所讀信息。有此問(wèn)題的,平時(shí)須多識(shí)字、詞,閱讀時(shí)先根據(jù)上下文推測(cè)生字的意思,待閱讀完畢再查字典印證。

不良閱讀習(xí)慣六、回視返讀

回視是快速閱讀最大的障礙。主要原因是精力不集中、粗心馬虎,潛在心理是懷疑自己的理解能力,總認(rèn)為看得快就會(huì)看不清、記不住,所以不斷地返回重讀,而不是專注向前迎接新的內(nèi)容。結(jié)果,新的內(nèi)容得不到充分理解,只好又回頭重讀。返回重讀又造成信息的混亂、流失,影響記憶,因此,形成了惡性循環(huán)——返讀越多,越需要返讀。所以,在練習(xí)中,應(yīng)該從心理和視覺(jué)兩方面進(jìn)行。

這是許多人閱讀速度緩慢的原因。如有此習(xí)慣,首先在心理上要樹(shù)立自信,相信自己的眼睛,暗示自己眼睛靈活清晰。通過(guò)速讀練習(xí),嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。這樣,你會(huì)發(fā)覺(jué),在理解方面與返讀結(jié)果相差無(wú)幾,但卻節(jié)約了許多時(shí)間。當(dāng)然,若要仔細(xì)咀嚼某些字句,或讀完一遍后有目的的重新閱讀,返讀也是必要的。

不良閱讀習(xí)慣七、忽略線索

標(biāo)題性的信息是作者提供的重要閱讀線索,決不可忽視。忽視了標(biāo)題、引言、總結(jié)、說(shuō)明及圖解等信息,會(huì)限制你的閱讀思考,影響閱讀效率。如果有此習(xí)慣,嘗試在閱讀時(shí),只看標(biāo)題、斜體字、深色字、特別的說(shuō)明等,然后猜測(cè),看你能從中領(lǐng)會(huì)多少。

不良閱讀習(xí)慣八、假閱讀

就是閱讀和思想分離,眼睛看著書(shū),腦子早就神游到了另一個(gè)世界,眼睛和大腦之間如同電線短路一樣,書(shū)中的信息很少進(jìn)入大腦,結(jié)果還不如不讀。主要原因是被功名、考試所累,閱讀時(shí)心緒不寧,精神困頓,注意力嚴(yán)重分散。有此現(xiàn)象的,應(yīng)該檢查自己是否已陷入腦疲勞,注意適度休息和有氧運(yùn)動(dòng);看是否注意力存在問(wèn)題,可以通過(guò)喬治速讀記憶中注意力的專項(xiàng)練習(xí)來(lái)改善;進(jìn)行喬治速讀記憶練習(xí),并以此方法讀書(shū),迫使眼睛和大腦集中注意、高速運(yùn)轉(zhuǎn);鍛煉自己的意志力,控制自己信馬由韁的思緒。

不良閱讀習(xí)慣九、死讀書(shū)

指被動(dòng)讀書(shū)而引起的迂腐遲鈍癥狀,所謂“茶壺里煮餃子——有貨倒(道)不出”。主要原因是只讀不用,只進(jìn)不出,只知從書(shū)本被動(dòng)接受,而不進(jìn)行自己的思考,成為書(shū)本的奴隸。應(yīng)該明白的是,書(shū)本知識(shí)只有在使用中才會(huì)變成自己的。所以一要讀思結(jié)合,書(shū)是死的,但知識(shí)是活的;二要讀說(shuō)寫(xiě)結(jié)合,最好的檢驗(yàn)辦法就是復(fù)述、筆寫(xiě);三要讀用結(jié)合,即對(duì)知識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)、應(yīng)用。

不良閱讀習(xí)慣十、不良姿勢(shì)

有人愛(ài)趴在桌上或躺在床上看書(shū),容易造成近視眼、駝背等生理變化。如果長(zhǎng)期伏案工作,也不應(yīng)把書(shū)平放在桌上,低頭去看,而應(yīng)雙手將書(shū)拿起,距眼睛30~40厘米,直背端坐,否則容易在中老年患頸椎病。所以,閱讀時(shí)一定要注意保持姿勢(shì)端正。

貝爾納說(shuō):“良好的方法使我們更好地發(fā)揮運(yùn)用天賦的能力,而拙劣的方法則可阻礙才能的發(fā)揮?!?/p>


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