中暑是高溫環(huán)境下的一種急性疾病，患者可能會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐和乏力等不適癥狀。這里給大家分享一些關于中暑有什么癥狀表現(xiàn)，供大家參考學習。

中暑有什么癥狀表現(xiàn)

夏天溫度高，一不小心就會中暑，中暑的時候，人就會表現(xiàn)出無力困乏的狀態(tài)。

1、先兆中暑。人在高溫環(huán)境下，經(jīng)過一段時間后，會出現(xiàn)疲乏、頭昏、眼花、乏力、惡心、動作遲緩、胸悶、心悸、大汗、口渴、注意力不集中，即為先兆中暑。此時，體溫正常或略高。若離開高溫環(huán)境，休息數(shù)小時使可恢復。

2、輕癥中署。除先兆中暑的癥狀外，患者還出現(xiàn)面色潮紅、皮膚干熱、胸悶或出現(xiàn)周圍循環(huán)衰竭的征象，如大汗淋漓、面色蒼白、脈搏細速、四肢濕冷、血壓下降等。體溫可進一步上升到38℃以上。

3、重癥中暑。

(1)中暑高熱：多見于老年人，常發(fā)生在持續(xù)數(shù)天高溫天氣或長時間運動后，身體產(chǎn)熱過多而散熱不足，導致體溫急劇升高，出現(xiàn)全身軟弱、頭暈、惡心嘔吐、動作不協(xié)調(diào)，甚至出現(xiàn)暈膠。瞳孔對光反射遲鈍或消失;重者可出現(xiàn)腦水腫、心力衰竭、肺水腫、腎功能衰竭、休克、代謝性酸中毒、彌教性血管內(nèi)凝血等嚴重并發(fā)癥而迅速死亡。

(2)中暑痙攣：在高溫環(huán)境下，思考由于運動時大量出汗，丟失鹽分過多，出現(xiàn)口竭，繼而大量飲水，而鹽補充不足，使血液中氯化鈉濃度降低，致使肌肉興奮性提高，引起四肢骨路肌療孿性疼痛。療攣性疼痛一般持續(xù)幾分鐘，肌肉痙攣好發(fā)于活動較多的四肢和腹部，以排腸肌最多見，其次為腹直肌，呈對稱性，可自行緩解。體溫一般正常。

(3)中暑衰竭：是中暑最常見的類則。在炎熱季節(jié)里進行大強度運動或勞動，大量出汗。在這種情況下，如果沒行及時補充飲料，可導致脫水、失鈉、血液濃縮及血液茹稠度增高;加上皮膚毛細血管擴張，血容量不足，引起周圍循環(huán)衰竭。這種中暑起病較急，常常發(fā)生于老年人及一時未能適應高溫的人，發(fā)病時可突然暈倒。若未及時處理，患者很快會出現(xiàn)循環(huán)衰竭。

(4)熱射?。涸诹胰障聞趧?、運動或軍訓，頭部缺乏保護直接受到烈日暴曬，可引起腦膜充血、水腫和腦組織損傷。由于受到傷害的主要是頭部，所以開始出現(xiàn)的癥狀就是劇烈頭痛，還有頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、煩躁不安等臨床表現(xiàn)，嚴重考可出現(xiàn)抽搐，其至昏迷。體溫正?；蚵栽龈?。

中暑和感冒的區(qū)別

1、病的性質(zhì)：暑濕感冒是感冒的一種病癥。它會伴有明顯的感冒癥狀，如發(fā)熱、微惡寒、鼻塞、流涕或咳嗽等，而中暑雖有發(fā)熱(比感冒發(fā)熱重)，卻沒有惡寒、鼻塞、流涕這類暑濕感冒的癥狀，這就是中暑與暑濕感冒的根本區(qū)別。

2、發(fā)病誘因：環(huán)境容易誘發(fā)是中暑發(fā)病原因，便是多在高溫環(huán)境下勞作時誘發(fā);而暑濕感冒卻是感受風寒和暑濕有重要關系，外界的誘因反而并不明顯。

3、病情發(fā)展：暑濕感冒一般都病程時間較長易反復，大多需要數(shù)天的治療方可痊愈;而中暑則發(fā)病較急，但恢復也快，一般1—2天，甚至幾小時內(nèi)不適癥狀即可消除。

中暑后怎么辦

1、中暑的早期只是感到有點頭昏眼花、乏力、胸悶和輕度的惡心。這時到較涼快通風的地方，喝些含鹽的涼開水，休息一下往往就會好轉(zhuǎn)。

2、較嚴重的中暑一般發(fā)病急，感到頭暈頭痛、嚴重無力、口干心慌、惡心嘔吐，多數(shù)還有體溫升高。這是應及時到陰涼通風處，解開衣服，平躺休息，并喝含鹽的涼開水，吃人丹或藿香正氣丸等藥物，同時用冷水敷頭部、頸部、腋窩、臂彎等處。

3、嚴重中暑的病人會出現(xiàn)全身痙攣、神志不清、昏迷，甚至因高熱、呼吸循環(huán)衰弱而休克，應及時送醫(yī)院搶救。

夏季解暑食品大盤點

西瓜

推薦理由：西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內(nèi)有寒濕者不宜進食。

蔬果汁

推薦理由：新鮮的蔬果汁能有效地為人體補充維生素及鈣磷鉀鎂等礦物質(zhì)，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化液分泌，消除疲勞。制作果蔬汁時最好選用二至三種不同的水果、蔬菜，每天變化搭配制作蔬果汁，這樣可使不同的營養(yǎng)物質(zhì)均衡吸收。制作蔬果汁剩下的蔬果渣不要扔掉，可以將蔬果渣與蜂蜜一起攪拌 均勻后食用，好吃有營養(yǎng)。

大蒜

推薦理由：大蒜具有廣譜抗菌能力，對葡萄球菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、炭疽桿菌、霉菌等均有殺滅作用，夏季吃大蒜可以殺滅體內(nèi)病菌，防止腹瀉及流行病的發(fā)生。

西紅柿

推薦理由：含有大量的番茄紅素以及各種微量元素，有很好的防曬效果。不宜食用未成熟的西紅柿。末熟的西紅柿含有龍葵堿，口感苦澀，還容易引起中毒。青西紅柿變紅以后，就不含有龍葵堿了。不宜長久加熱烹制后食用。長久加熱烹制后西紅柿就失去了原有的營養(yǎng)與味道。

食醋

推薦理由：夏季細菌繁殖快，人易患腸道傳染病，此時，多吃些醋有殺菌的作用。此外，醋還能調(diào)節(jié)胃腸功能。醋能幫助消化吸收，提高食欲。夏季吃涼菜時，適當加姜、醋、蒜，不但清淡可口，還能預防痢疾、腸炎等疾病的發(fā)生。

黃瓜

推薦理由：黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。據(jù)《本草綱目》中記載，蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。

綠豆

推薦理由：綠豆中寫信蛋白質(zhì)、磷脂，均有興奮神經(jīng)增進食欲的功能，非常適合夏季食用。綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。

綠茶

推薦理由：天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。 應該一天分數(shù)次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數(shù)人體充分吸收。綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒，冰鎮(zhèn)后過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。烏龍茶是介于紅茶和綠茶兩者之間的半發(fā)酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。

冰淇淋

吃不下|西的r候就消暑冰淇淋.。。m然知道女生冰吃多了不好，不過看著這么誘惑的樣子，有多少女孩子能抵抗住冰淇淋的誘惑呢?

苦瓜

推薦理由：俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”?？辔妒卟酥校走x苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養(yǎng)成分，胡消暑清熱，明目解毒的作用?？喙闲院犊?，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用?？喙虾卸喾N氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。苦瓜還含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質(zhì)，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹調(diào)得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。

中暑需遵守的飲食禁忌

忌單純進補

人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。

忌大量飲水
　　中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

忌吃大量油膩食物
　　中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

忌大量食用生冷瓜果
　　中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

藿香正氣水能預防中暑嗎

1、從中醫(yī)理論看“中暑”

從中醫(yī)理論來看，中暑可以細分為“陽暑”和“陰暑”，兩種病癥來源不同，應采取不同的方法辯證施治。

所謂“陽暑”，通常是由于高溫環(huán)境導致暑熱內(nèi)侵。如果夏日長時間在烈日下勞動或運動，沒有及時的補充水分和適度休息，就容易導致“陽暑”?！瓣柺睢币灶^暈乏力、口渴大汗、面色發(fā)紅、體溫升高為主要癥狀?！瓣柺睢蓖l(fā)展迅速，病癥明顯。

所謂“陰暑”，通常是由于夏季解暑不當引起寒濕氣內(nèi)侵所致。如果從高溫的室外驟然進入冷氣大開的室內(nèi);或者貪涼洗冷水澡吃冰飲，都有可能導致“陰暑”。此外，盛夏“桑拿天”空氣中水汽含量較高，體內(nèi)積累的熱量和水分難以散發(fā)，暑熱積存于體內(nèi)，同樣會導致“陰暑”?！瓣幨睢币灶^痛昏沉、食欲低下、嘔吐腹瀉為主要癥狀，可以理解成一種夏季感冒?！瓣幨睢辈∏榘l(fā)展較為緩慢，可能長達幾天。

2、并非萬能的藿香正氣水

藿香正氣類中成藥是傳統(tǒng)中醫(yī)藥的經(jīng)典老方，最早見于北宋時期的《太平惠民和劑局方》，當時稱作藿香正氣散，現(xiàn)在作為暢銷藥的藿香正氣水是它的改良制劑，主要成分有藿香、蒼術、白芷、陳皮、茯苓等十余味中藥。那么，藿香正氣水是否真的像藥店宣傳那樣的，可以治療中暑呢?

簡單來說，藿香正氣水能夠治療的只是上文所述的“陰暑”，其主要功效是散寒、祛濕、理氣，對于“陰暑”寒濕內(nèi)侵導致的夏季感冒，可以起到較好的緩解作用。

而另外一種“陽暑”，由于主要病因是暑熱內(nèi)侵，治療時應選擇清熱瀉火、養(yǎng)陰潤燥的藥品，而藿香正氣水中的幾味藥都屬于溫熱藥，不僅起不到治療作用，甚至可能加重病情。

因此服用藿香正氣水之前應當對照病癥自查是否屬于“陰暑”，不能將所有病癥一概而論定義為“中暑”，否則無法達到治療效果，更有可能對身體造成損害。

3、藿香正氣水使用需謹慎

藿香正氣水即使治療“陰暑”也并非百無禁忌。大部分藿香正氣水中含有40-50%的酒精，相當于四十多度的白酒，因此服藥后不應馬上開車或從事高空、機械作業(yè)。

俗話說“是藥三分毒”，沒有“陰暑”癥狀，不必服用藿香正氣水來預防中暑。正確的方法是引用淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯等防暑降溫，同時正確避暑，適度休息。