2023空調病對身體有哪些危害
2023空調病對身體有哪些危害-空調病對身體的危害
2023空調病對身體有哪些危害適合大家進行采納。而長期處在空調環(huán)境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節(jié)酸痛等癥狀稱為空調病或空調綜合征。那么下面是小編精心整理的2023空調病對身體有哪些危害，歡迎查閱。
2023空調病對身體有哪些危害
一、風寒性感冒,鼻塞流鼻涕,打噴嚏,風濕痛
二、頭暈眼花,惡心想吐,頭痛頭脹
三、不能集中精力,頭痛,食欲不振,精神不佳
四、口干舌燥,腰酸背痛,喉嚨疼,心悸乏力
五、皮膚發(fā)紅,過敏,局部干燥起皮
六、女性月經不調,腹瀉腹痛,手腳冰涼
患者患上空調病后該如何治療?
一、有不舒服的時候打開窗戶換氣,必要時出去活動,多出去活動,這樣人們才能更好地獲得新鮮空氣。
二、推薦用姜糖泡個熱水澡,喝下姜糖水,有利于腸胃的運轉也能保暖。
三、冷氣機的溫度調到26度以上,進入房間的時候不要急著打開空調,保證身體機能在正常的情況下再打開。
四、注重衣著的增減,確保腹部溫暖,減少冰涼飲料和冰淇淋等冰食。
如何在使用空調的時候減少負面效果呢?
其實也就是需要注意上文所提到的三個點，做好相應的措施，就可以有效避免空調帶來的弊端，
1. 注意溫度控制，一方面是不要把空調的溫度打得太低，再一方面就是不要頻繁的出入。我們身體的溫感系統(tǒng)是需要一個漸變過程的，所以我們盡量在出門前一段時間關掉空調，等待溫度慢慢上升，身體適應之后，再出門，或者出門前先在陰涼處等一等，不要直接進入陽光暴曬的區(qū)域。
2. 注意空氣濕度，可以準備一個濕度計測量房間濕度。部分空氣潮濕的地區(qū)，在開空調前應該先用空調的除濕功能，以確認房間濕度達到適合狀態(tài)再進行制冷，一段時間后，要關閉空調，開門換換氣。如果是房間比較干燥的朋友，可以在房間內放一盆水，就可以有效緩解室內干燥的問題了。
3. 經常開窗通風，長時間使用空調后，一定要開窗換氣，很多大齡朋友平時比較節(jié)約，開了空調后舍不得開窗，覺得之前房間內的冷氣跑了，再開空調，更耗電。其實這個電并沒有多耗太多，但是因為空氣質量，細菌太多而導致生病，那就得不償失了，完全沒有必要為了省這一點電，而撿了芝麻丟了西瓜。
怎么避免空調病的發(fā)生
1、無論是夏季還是冬季，使用空調的過程當中必須注意通風換氣，最好是每天選擇一個溫度比較合適的時間打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣在室內流通，并且空調內也會有大量的塵埃和細菌，因此每兩周清理一次空調機身為宜。
2、在夏季如果準備要從空調環(huán)境中外出，最好是先給身體一個緩沖的時間，先在陰涼或者是透風的地方活動片刻，在身體適應后再到比較熱的太陽光下活動。同時還應該注意多喝開水，這樣可以加速體內新陳代謝。
3、在使用空調的過程當中，要注意空調室溫和室外自然溫度之間不宜相差過大，最好是以不超過5度為最佳的溫度。夏季夜間睡眠的時候最好關閉空調，避免在空調風口休息更為安全。大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易造成身體不適。
4、使用空調期間應該注意保持皮膚干凈和衛(wèi)生。如果在平時總是出入空調環(huán)境因為冷熱突變，皮膚上面附著的細菌微生物非常容易在汗腺或皮脂腺等等組織內阻塞，甚至還會引起感染化膿。故在平時生活當中應該應常常洗澡，以保持皮膚清潔。
幾種方法預防空調病
1、使室內空氣新鮮，保持流通。
不斷更新空氣是預防空調病根本措施。最好安裝帶有新風機空調，能使室內空氣與室外新鮮空氣不斷進行交換。無新風機的空調開啟時切忌連續(xù)門窗禁閉，至少保持3~4小時定時通風換氣，以保證空氣中有足夠的新鮮的氧氣含量。
2、合理地調整室內溫差。
我國夏季一般室內舒適溫度為26~29℃，相對濕度40~60%，室內外溫差以不超過5~8度為宜。
3、保暖。無論是辦公桌或是居室中的床鋪，都應該遠離空調。
空調機越接近，冷空氣的流速越快，影響也越大。長時間在空調房間工作的人，應該增添一些穿脫方便的衣服，膝部應該覆蓋浴巾、護膝之類的保暖物品。另外，工作一段時間應該站起來活動，以增添末梢血液的循環(huán)。體弱、老人、兒童溫差感覺不靈敏，體外調節(jié)溫度功能欠佳者，尤其需要引起注意。
4、當出大汗后不宜立即進入制冷空調房間。
因此時毛孔正擴張，遇冷后立即收縮導致外傷風寒入侵致病。有條件的人，下班回家后應首先洗個澡，水壓調高些，可作全身水力按摩?；蛳丛韬笤诖采献孕邪茨σ环?，或用按摩器恢復身體的血液循環(huán)。
5、空調的排氣孔是不潔空氣必經之處，不宜在吹風口處久留。
空調使用中，房間內空氣懸浮物飄塵增加，引發(fā)唿吸道疾病，尤其是使用地毯的房間內常有螨蟲，因此最好配置空氣凈化器。嚴禁吸煙，保持室內清潔，用濕布擦灰塵保潔，以改善室內空氣質量。
6、空調用久后過濾網，室內可放置仙人掌，起輔助空氣凈化作用。
還可以常以“食醋”熏蒸空調房間。在高溫酷暑時節(jié)，人們在采用“空調”防暑的同時，也不必一刻不離空調?？杀荛_強烈陽光，做些戶外舒緩運動，這更有利于健康。